私はアスペルガー症候群でしーた♪

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前回、"今の自分"に必要な情報だけに絞った、ということを書きました。

例として、私が必要な情報を絞っときの思考過程を見てみましょう。

まず、絞る基準にしたのは、読んだときの"自分の気持ち"でした。
こういうと、何かいい加減な感じがしますが、

"なぜ、そういう気持ちになるか”理由を考えてみます。

そこには、きちんとした理由があります。

その理由を自覚して調整することが、はじめの一歩になんですね。

情報の重みを、気持ちとそう感じた理由から分類したものをまとめました。

参考にしていただければ、幸いです。

---
<1>今の自分が成長するのに必要な情報

・"なるほど！"、"目からウロコ!"と感じるもの。
　

→そう感じるのは、
　　受容れやすく、かつ、

　　自分の抱える問題解決に使えることを
　　直感しているから。
　
・共感できる内容であること。

　→「アスペルガーあるある失敗談」的では

　　ないもの。
　　感情的でなく、論理的に納得できるもの。

<2>現状では、受容れられるレベルに達していない情報
　(将来的には、受容れるべき情報)
　
・"つらい"と感じるもの。
　

→必要性は認めているのだけど、
　　受容れることに抵抗が大きい。
　　抵抗があるのは、何か原因となる考えがあるか、
　　完全に納得できていないから。
　　焦らず少しづつ問題を解決していくうちに、
　　受容れられるようになる。

<3>必要ではない情報

・明らかに悪意をもって書かれた、誹謗中傷が中心となっているもの。
　

→嫉妬・怒りがこのような発言をさせるのだ、
　　ということだけ確認すればよい。
　　書かれている内容自体は参考にならない。

・「アスペルガーあるある失敗談」＆つらい・悲しい

　という感情のみが書かれたもの。

　→筆者の目的は

　　「私の痛みをわかってほしい！」ということ。
　　自分の目的(問題解決のための情報)とは異なる。
　　(その痛みは自分が一番よく知っていますしね。)
　　

　　もちろん、応援・励ますことは、

　　情報収集とは別の問題ですから、ＯＫとしました。

---

<2>については、

"嫌なことから逃げている"と自分を責めてしまいそうになりました。

しかし、勉強でもスポーツでも、自分のレベルを見極めて、
その成長に合わせた学習が必要です。
小学生にいきなりプロと同じ練習をさせても、怪我をするだけですよね。

それに加えて、
あすぺさんは、自分のペースを乱されると
うまくできるはずのこともできなくなります。

だから、自分のレベルを見極めて、かつ、
他人のペースに引きずられないようにするのは
あすぺさんには、とても大切なスキル

だと考えました。

<3>については、

嫉妬や怒りの原因を知るための資料と言えなくもないですが、、
たいていの場合、原因となった自分の怒りや嫉妬については言及せずに、相手の非難に終始しています。

そのため、"字義通り"の解釈をするアスペルガーにとっては
原因が書かれていないために、さらに混乱してしまいます。

また、同等の情報は、支援者用の解説本から得られるので、
わざわざ読むメリットは、ほとんどないと思います。

…こうして、情報を集めているうちに気づきました

アスペルガーの診断を受けるための情報も、
あすぺさんが前向きになれる情報も、

探すのが大変！！

それじゃぁ…

”なければ自分でつくっちゃえ！"がモットーのあすぺさん

「あすぺんさんが、前向きになれる情報を発信できないかなー」

この頃から、ブログでの情報発信を考え始めました。

次回は、ブログ開始前後に考えたことを中心にお話します。

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