Blog do Yahoo! Respostas

A busca frenética ao corpo perfeito nunca esteve tão em alta como ultimamente. Homens e mulheres lotam acadêmicas em busca de barriga tanquinho, braços torneados e coxas saradas. É bem verdade que o culto a formas simétricas e proporções divinas tornou-se palavra de ordem para os mais vaidosos. Se as pessoas se exercitassem nas academias e aliassem essa rotina com hábitos alimentares sadios, estaria tudo perfeito.

Mas, infelizmente, existem àqueles que se entregam a dietas e procedimentos estéticos que parecem ser milagrosos, mas podem ser extremamente perigosos e sem utilidade. Como o Yahoo! Respostas preza pela saúde de seus usuários, conversamos com alguns endocrinologistas e nutricionistas, desmistificaram alguns atos inconsequentes das dietas.

Existem àqueles que acreditam na existência de alimentos sem gordura. Isso é totalmente balela, todo alimento tem uma quantidade de gordura. O que acontece é que uns têm mais do outros. O que você deve fazer é optar por alimentos com teor de gordura menor, mas não se entupir deles.

Da mesma forma também há quem acredite que pular refeições acelera o processo de emagrecimento. Essa é outra furada do muito das dietas. Quem pula refeições acaba compensando o que não comeu anteriormente. Uma forma saudável de perder peso é comer pequenas quantidades de comida divididas em cinco refeições, que devem incluir uma variedade de alimentos nutritivos e com pouca gordura.

Uma das refeições que os individuos mais gostam de pular é a janta, pois acreditam que comer a noite engorda. Isso é mentira, é certo que no período noturno o organismo funciona de maneira desacelerada, mas isso não quer dizer que você deve deixar de comer a noite. O que faz com que você engorde é o que você come durante o dia inteiro, não apenas a noite. Nesta hora, tente comer alimentos de fácil digestão como frutas, legumes, sopas e sucos.

Sabemos que a rotina de trabalho intensa faz muitas pessoas deixarem de sair para almoçar e comerem no escritório, na frente do computador ou mesmo diante da televisão. Especialistas dizem que esse hábito não é aconselhável para quem está a fim de secar a silhueta. Isso pode fazer com que você ache que não comeu o suficiente.

Nem tudo que reluz é ouro. Certo? Da mesma forma, nem tudo que é natural é bom para a saúde. Com certeza você já deve ter visto na televisão produtos naturais prometendo milagres como substituir uma refeição ou fazer você emagrecer mais rápido do que a entrega do produto na sua casa. Algumas dessas “soluções milagrosas” não são testadas cientificamente para comprovarem se são seguros ou realmente funcionam. Antes de tomar qualquer complemento, shake, sopa ou remédio consulte seu médico.

Por último, emgrecer requer sacrificios, não pense que você pode malhar e comer tudo o que quiser sem engordar. Para emagrecer e ficar com o corpo bonito é preciso adequar as suas refeições e evitar certos tipos de alimentos, mas sem passar fome. Ao invés de fazer um regime, vá ao médico e peça que ele lhe oriente sobre como reeducar seus hábitos alimentares. Desta maneira você emagrece com saúde, sem sofrer ou passar fome. Isso sim é uma grande verdade.

Veja abaixo algumas dicas de usuários para tonificar os músculos:

Tenho dicas que realmente dão certo.. e vc não gasta nada!
realmente funcionou comigo, eu to ficando definido na parte abdominal!

“1º Faça exercícios abdominais, o máximo que você aguentar, eu por exemplo aguento 50 flexões, faça 1 dia sim e 1 dia não, pois tem que deixar os músculos descansarem!
2º Coma muita verdura e legumes, ( Alface, tomate, rúcula, repolho) e alimentos que tenham proteínas, ovo, leite, carne de vaca e etc..
3º Beba muita água, pelo menos 2 lt de água por dia, evite gorduras e frituras…”

“Para se ter uma barriga de tanquinho é preciso ter uma dieta balanceada, proteina, carboidrato, gordura, vitaminas, e essa dieta que todas as pessoas devem fazer pra manter a saúde em dia, livre de frituras e guloseimas doces.
E para manter a forma, atividades fisicas como corrida, abdominal, acredito que a academia dá um bom apoio, para aqueles que não a frequentam, as atividades como falei são necessárias para manter a saúde, e para manter o tanquinho, abdominal enfim exercicios ligados a essa area.”

Hoje quero falar de um assunto desagradável, porém necessário. Os conflitos e mal-entendidos estão se tornando cada vez mais constantes na Comunidade do Respostas – tanto em espaços públicos como nas conversas particulares dos usuários. Esse tipo de conflito, ofuscam o real objetivo do Respostas que é o de ser uma comunidade geradora de conhecimento e amizade entre os membros.

Constantemente abordamos assuntos referentes à perguntas e respostas que buscam ofender ou denegrir crenças, culturas e convicções políticas. A conduta que chamamos de troll é um circulo vicioso que devemos romper se queremos crescer como comunidade. Seria muito trsite se o Respostas fosse obrigado a sair do ar, e jogar fora seus 4 anos de existência, por causa de determinados usuários que não sabem respeitar uns aos outros.

Vale lembrar, que assim com a violência, ofensa também gera ofensa. Esse tipo de atitude, é tudo o que não queremos presenciar na comunidade do Respostas. Pode parecer mentira, mas vocês têm um peso surpreeendente para a nossa equipe. Isso porque, para que nossa comunidade exista, ela precisa ter membros. E os membros são vocês. Sem vocês, nada disso seria possível.

Um dos piores problemas, que mais nos atrapalha é o fato de muitos usuários recorrerem à contas múltiplas, sem ter noção de que essa conduta prejudica o relacionamento da equipe do Respostas com você, fazendo com que tenhamos que tomar atitudes drásticas.

A categoria Religião e Espiritualidade é uma das que mais nos deixa de cabelos em pé.  Pessoal, ninguém é obrigado a ter a mesma crença que você, e a sua religião não é superior a de outra pessoa. De que adianta você expressar a sua fé com provocações e piadas sobre outras crenças?

Como Editora da Comunidade do Respostas venho aqui pedir que vocês parem de se tratar de maneira hostil e mesquinha e passem a se respeitar. Se alguma pessoa escreveu alguma coisa que não lhe agrada, ignore. O Respostas é tão grande, você não precisa se submeter a ver o que não gosta. Nossa comunidade é feita para você se divertir e aprender mais, não para trocar farpas pela internet.

Conto com a ajuda de todos.

Editora do Yahoo! Respostas

Na próxima segunda-feira, 25, a cidade de São Paulo irá completar 456 anos. Nesta época, a mídia costuma fazer dossiês e oferecer opções para a população comemorar o nascimento da metrópole. No entanto, de uns anos para cá, inclusive em 2010, pode-se perceber que o “romantismo” que algumas pessoas apresentavam pela cidade de São Paulo está um pouco abalado.

Prova disso é o resultado de uma pesquisa divulgada nesta semana, onde foi constatado que 57% dos paulistanos deixariam a cidade se pudessem. O estudo encomendado pelo Movimento Nossa São Paulo revela que problemas como a constante violência, a precariedade dos serviços públicos e a falta de conscientização de certos individuos para questões que afetam a todos, fazem com que São Paulo seja uma cidade de dificil convivência.

Os problemas não param por ai. Nas últimas semanas estamos nos deparando com uma cidade sem infra-estrutura para lidar com chuvas e sem perspectiva de melhoras. Nos acostumamos a ver os rios Tietê e Pinheiros transbordarem. Cada vez mais, notícias anunciando número de mortos, em decorrência de chuvas torrenciais se tornam mais constantes nos veículos de comunicação.

Sabemos que São Paulo não é a única cidade brasileira que sofre com problemas como esses, mas acredito que essa data é importante para refletirmos sobre os rumos que a cidade está tomando. Só reclamar não adianta. Por isso que eu venho aqui no Respostas e pergunto a vocês o que os paulistanos têm feito pela cidade? Será que é um momento apenas para comemorar ou para refletir sobre o que pode ser feito para melhorar a qualidade de vida de quem vive aqui?

São Paulo é uma cidade linda, multicultural, repleta de possibilidades e oportunidades. Inspiração para muitos artistas de diversas esferas. Um lugar com identidade própria e o que caracteriza essa identidade, é o fato de ter todas as caras ao mesmo tempo. Um lugaronde a neurose urbana e a pressa constante fazem com os que aqui habitam vivam em um estressante, mas indipensável, ritmo frenético.

Impossível falar da cultura paulistana sem citar o samba paulistano. Berço de compositores como Adoniran Barbosa, Paulo Vanzolini e Eduardo Gudin entre outros. Eles que tantas vezes se inspiraram em São Paulo para criarem letras que foram batucadas em caixinhas de fósforo, mas que se eternizaram fazendo com que a chama do nosso samba permanecesse acesa até hoje. O que  nossos sábios mestres do samba diriam se vissem os rumos que a cidade está tomando? Será que eles se sentiriam inspirados com a realidade de São Paulo ou entrariam nas estatísticas daqueles que desejam migrar daqui?

 O que você faria se pudesse ganhar um carro usando o Meme?  Parece mentira, mas é verdade. O Yahoo! Brasil está lançando um desafio aos usuários do Meme, o desafio “Meme Hunter”. O vencedor será premiado com nada menos do que um carro Cross Fox, da marca Volkwagen, zero kilometro.

Gostou da ideia? Participar é bem fácil. Basta acessar o hotsite  e seguir as regras da promoção.

Não deixem de participar e não se esqueçam de seguir o Yahoo! Respostas no Meme.

Pode-se dizer que a arte circense é uma manifestação cultural que pode ser desfrutada por todos. Isso porque, ela pode ser vista em apresentações feitas por artístas amadores, que encenam seus espetáculos em praça pública em busca de um trocado ou apenas um sorriso. Como também pode ser contemplada em grandes apresentações, de âmbito internacional com artístas profissionais e altos investimentos de produção.

Seja nos becos ou em uma confortável cadeira de teatro, é fato que o circo está ao alcance de todos. Mas você sabe onde e quando ele começou? O Yahoo! Respostas sauda o seu respeitável público e convida a todos para viajar pela história do circo. Que comece o espetáculo!

Conhecida como uma das manifestações artísticas mais antigas, a arte circense teve inicio com povos itinerantes, de diferentes localidades e culturas. Estima-se que seus primeiros registros tenham sido encontrados na China, no ano 4000 a.C, com pinturas de acrobatas contorcionistas e equilibristas. Naquela época, exercícios de acrobacia eram utilizados pelos guerreiros, pois faziam com que adquirissem força, agilidade resistência

Assim como na China, pinturas que representam as primeiras manifestações da arte também foram encontradas nas pirâmides do Egito. Além dessas duas regiões, a Índia também contribuiu para o circo, com cerimônias sagradas onde eram mostrados números de contorção e saltos.

Pode-se dizer que na biografia da arte circense, a Europa merece um capítulo à parte. Isso porque foi nesse continente que a popularidade dos espetáculos deu um salto no trampolim da história. Na Grécia, demonstrações de força e resistência, serviam de matéria prima para as apresentações, onde os atletas se situavam no centro de uma arena, enquanto o público assistia às demonstrações de movimentos incomuns. Na mesma época, surgiram os primeiros palhaços, conhecidos como sátiros, que já encantavam o povo com humor.

Os anfiteatros de Roma também eram os locais que abrigavam as apresentações de habilidades que poucos conseguiam executar. Porém com a decadência do Império Romano os artistas que viam na arte uma alternativa para ganhar alguns trocados passaram a fazer suas apresentações nas ruas, praças públicas, igrejas e feiras. Fazendo jus ao conceito de trupes itinerantes.

De maneira peculiar, a Inglaterra não apenas deixou sua marca na história, como também criou o conceito de circo como conhecemos. O precursor da mudança não fazia palhaçadas, tampouco arte e nem mesmo contagiava o público com humor. Diferente de tudo ligado as manifestações mambembes, Philip Astely era ex-sargento auxiliar de cavalaria e talentoso treinador de cavalos.

No entanto, Philip tinha esperteza e pensamento astuto. Ciente de que o público inglês se reunia em locais públicos para ver a apresentação de homens que conseguiam ficar em pé, em cima de dorsos de cavalos, ele se acometeu desse espetáculo e passou a exibi-lo em uma arena fechada. Fazendo com que as pessoas conseguissem se acomodar ao redor da performance e também pagando para assistir. Com o passar do tempo, as lonas do circo começaram a abrigar os espetáculos que eram apresentados na rua.

No Brasil, famílias e coletivos de ciganos migrados da Europa já demonstravam suas habilidades em praça pública domando animais selvagens, fazendo truques de ilusionismo e se apresentando com cavalos. Migrando sempre para onde o vento soprasse e encantando a plateia que assistisseAs teorias para explicar a origem da arte do circo são tantas quantas as palmas que arrancam do público depois de uma apresentação, de maneira que não se pode afirmar com exatidão a data e o local específico onde o espetáculo começou. No entanto, essa dúvida não deve ser vista como uma carência na história, e sim como prova de que ela é milenar e universal. Composta de diferentes culturas e características, a identidade circense mostra uma surpresa diferente cada vez que a lona é puxada.

Primeiramente, gostaria de agradecer a todos vocês pelos comentários deixados no post que escrevi sobre as vítimas do terremoto no Haiti. É muito bom saber que a comunidade do Respostas se sensibiliza com as questões humanitárias e está sempre pronta a ajudar.

O terremoto que aconteceu na última terça-feira,12, em Porto Príncipe no Haiti pode ser visto como uma catastrofe inenarrável. E as noticias que chegam do país também não são nada boas. Isso porque as tropas militares e os civis voluntários estão encontrando dificuldades para se locomover na capital haitiana.

Em condições precárias e miseáveis, as vitimas encontram-se deitadas nas calçadas esperando a assistência que não chega. Revoltados, os haitianos fizeram barricadas com os corpos empilhados para pedir assistência e auxílio nesse momento desesperador.

A Cruz Vermelha no Haiti estima que um número de 45 a 50 mil pessoas tenha morrido no terremoto. E acredita que mais de 3 milhões estejam desabrigadas.

 Ajuda brasileira

Na madrugada dessa sexta-feira, 15, o Brasil enviou mais dois aviões militares com mantimentos, agua e remédios pára as vitimas do acidente. Ao todo, o Brasil enviou 6 aeronaves com ajuda para o Haiti.

As duas aeronaves levaram também um hospital militar de campanha completo, 50 médicos e enfermeiros das Forças Armadas, equipamento para centro cirúrgico, uma Unidade de Terapia Intensiva (UTI), laboratórios e outros equipamentos médicos.

É importante ressaltar que o Brasil chefia a missão de paz da ONU no Haiti, desde 2004. A missão foi criada depois que o antigo presidente, Jean Bertrand Aristide foi deposto durante uma rebelião.

Acho que todos nós temos que nos orgulhar do nosso país nesse momento. O Brasil está atuando incansavelmente, na tentativa de dar conforto e amparo aos sobreviventes no Haiti.

Como ajudar
 Muitas pessoas têm perguntado como podem contribuir com as vtimas do Haiti. Saibam que a  ONG Viva Rio, que está no Haiti desde 2004 desenvolvendo projetos sociais ligados às áreas de segurança, desenvolvimento e meio ambiente, abriu uma conta para receber doações que serão usadas para compra de gêneros alimentícios, água e medicamentos.

Os militares brasileiros que fazem parte da Missão de Paz da ONU no Haiti (Minustah) estão trabalhando no atendimento às vítimas, e brigadistas treinados pelo Viva Rio estão se mobilizando para prestar auxílio aos desabrigados.

Viva Rio

Lembrem-se que toda ajuda é bem-vinda. E não se preocupem, assim que tivermos mais informações de como ajudar, vocês ficarão sabendo. Vamos todos juntos nessa corrente do bem em prol de um mundo melhor.

 Um forte abraço e muito obrigada!

Umas das coisas mais gratificantes no Yahoo! Respostas é fazer uma pergunta e ver ela ser respondida por diversas pessoas. Escolher a melhor resposta e dar esse mérito para o ususário que tirou a sua dúvida também é algo extremamente gratificante.

 No entanto, pode acontecer de uma pergunta receber inúmeras respostas interessantes, o que dificulta na escolha da melhor resposta. Existem também aqueles usuários indecisos por natureza, que deixam de escolher beneficiar alguém com a melhor resposta, por não saberem quem merece esse título.

 Sabendo disso, venho aqui pedir a vocês para votarem nas respostas que acharem mais interessante. Assim, vocês não apenas mostram para os outros membros da comunidade que tem opinião, como também ajudam na escolha da melhor resposta.

Outro benefício, é que você também adquire mais conhecimento e fica sabendo de assuntos diferenste, toda vez que navega pelo Yahoo! Respostas.

 Gostaríamos que vocês manifestassem as opiniões que têm sobre as respostas dos usuários da comunidade. Para que uma democracia seja válida, o direito do voto é imprescindível.

O Yahoo! Respostas é uma comunidade que tem por intuito espalhar conhecimento de maneira construtiva e clara. Para que o site consiga prosperar cada vez mais, é preciso que o conteúdo publicado seja de qualidade. Sendo assim, vou dar algumas dicas de como vocês podem dar uma boa resposta.

1. Lembre-se que você está respondendo para ajudar alguém. Costumo ver muitas respostas em que as pessoas escrevem “2 pontos” ou colocam “desenhos” dando continuidade à campanhas sem fundamento que só fazem cair a qualidade do Respostas. Se determinada pergunta não lhe agrada ou você não sabe a resposta, procure outro assunto que lhe seja familiar. Ninguém é obrigado a saber de tudo, tampouco responder todos os questionamentos que encontra na comunidade.

2. Seja educado e respeite as dúvidas dos usuários do Respostas. Ninguém gosta de ser ridicularizado ou intimidado, perante os outros internautas. O site é uma comunidade democrática e do bem. Temos total ciência de que existem diversos problemas como trolls, clones, pessoas mal-intencionadas e que fazem uso do site de maneira equivoca. No entanto, isso não justifica um comportamento agressivo. Caso você veja uma pergunta ou uma resposta que vá contra as regras da comunidade, denuncie.

3. Use o corretor ortográfico de maneira correta. Em algumas situações a pergunta ou a resposta acaba ficando sem sentido devido a erros de ortografia e semântica. Fazer com que as pessoas entendam o que você quer dizer, já é o primeiro passo para dar uma boa resposta.

4. Dê respostas concisas e coerentes. Utilizar vocabulário rebuscado nem sempre é a melhor maneira de dar uma boa explicação. Se tiver chance, resuma sua resposta. Existem muitas pessoas que não gostam de ficar lendo textos grandes na tela do computador, e isso pode fazer com que seu argumento fique desinteressante.

5. Para deixar sua resposta com mais propriedade, acrescente links e fontes com propriedade no assunto. Se você conhece um bom site sobre aquele assunto, faça uma citação. Ou se achou a informaçaõ em um livro, diga o nome da obra. Dessa maneira você contribui com a proliferação do conhecimento.

Ajude-nos a deixar a comunidade mais informativa e inteligente. Dê respostas iguais as que você gostaria de receber nas suas perguntas.

Na última terça-feira, 12, o Haiti foi atingido por um forte terremoto de 7 graus na escala Richter. A grande devastação aconteceu na capital do país, Porto Príncipe. As autoridades estimam que até 3 milhões de pessoas tenham sido atingidas pela catástrofe.

Dentre as vítimas do acidente, encontram-se 12 brasileiros, inclusive a fundadora da Pastoral da criança, Zilda Arns, que estava no país para uma série de palestras. As demais vítimas brasileiras eram militares que serviam na missão de paz da Organização das Nações Unidas no Haiti, a Minustah.

Diante dessa cruel realidade, a ajuda de todos é mais do que necessária. Diversas comunidades internacionais estão se mobilizando em prol das vítimas do Haiti. O presidente Lula determinou a liberação de 10 milhões de dólares e 14 toneladas de alimento.

O Yahoo! Resposta é uma comunidade mobilizada em espalhar conhecimento e apoiar causas humanitárias. Sendo assim, utilizo o espaço do nosso blog para pedir a vocês que também contribuam com a ajuda que puderem.

ONG Viva Rio

Vale lembrar que toda ajuda é bem-vinda, não importa se for uma contribuição financeira, de mantimentos ou simplesmente pensamentos positivos para as vitimas do terremoto. A verdadeira solidariedade não possui valor mínimo ou máximo.

 Uma das principais reclamações de alguns dos usuários do Yahoo! Respostas diz respeito ao empate de respostas. Em vista disso, vou utilizar esse post para incentivá-los a escolher e fazer uso desse recurso. Não apenas para que seu questionamento tenha um argumento que lhe agrade, mas para motivar os usuários a responderem as suas perguntas.

Acredito que uma das razões que impede que alguns de vocês não escolham a Melhor Resposta é por não saber quais critérios devem utilizar. Pensando nisso, separamos alguns conselhos de usuários do Yahoo! Respostas do Estados Unidos. Veja abaixo a tradução:

“Meu critério para escolher a melhor resposta é ver qual é a mais útil e a menos útil. Analiso o número de votos contra e a favor. Observo as porcentagens e analiso se posso confiar ou não. O desempate é pessoal, vejo se a pergunta corresponde as minhas expectativas e decido. Uma explicação concisa e compreensível supera qualquer debate que fale sobre o tema”.

“De acordo com a especificação da pergunta. Leio com cuidado a resposta e a comparo com outras respostas. Me certifico de que a resposta tenha sentido e ofereça uma explicação clara. As recomendações nem sempre correspondem com a qualidade da resposta. Portanto, leio e tento entender todas as opiniões antes de eleger a melhor.”

“(…) Se há duas respostas igualmente boas, escolho a que possui a melhor redação, pontuação e ortografia.”

“Leio todas as respostas que minha pergunta recebeu. Logo escolho a mais útil, informativa e respeitável.”

“Qualquer usuário que tenha dedicado mais tempo elaborando a resposta, e não se limite a dar um comentário estúpido e sarcástico. Também, vejo se a resposta é 100% confiável.”

Mesmo com essas dicas, eleger a melhor resposta pode ser complicado para alguns usuários – o que abre margem para que algumas perguntas não tenham a melhor resposta.

É importante ressaltar que se você faz uma pergunta é preciso que você tenha uma melhor resposta. Do contrário, sua indagaçaõ pode acabar no “limbo” do Respostas, e poderá privar um usuário de ganhar o prêmio de Melhor Resposta.

Responda:

Quais os critérios que você utiliza para escolher uma melhor resposta?