COSANA スポーツトレーニングコラム

メンタルトレーナー高畑好秀の「病は気から」

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トップアスリートのメンタルトレーニングを多数手掛けてきた高畑好秀氏が語ります!

食は人なり
―永澤貴昭がナビゲートするスポーツトレーニング―

食は人なり ―永澤貴昭がナビゲートするスポーツトレーニング―
栄養管理士の永澤貴昭氏のコラムです。ためになる情報がいっぱい。

2008年12月

2008年12月25日

日高和彦にサプリメントは欠かせません!!

Q:格闘技をしている20歳です!
ブログを見てからファンになりました! いろいろ勉強させていただいてます!
質問なんですが、サプリメントやプロテインなどは飲んでいますか?
よろしければ教えてください!
(ウィッキー)



20081225A:ウィッキーさん、メッセージありがとうございます。

よく聞かれる質問です。全部公開します(笑)。
日高和彦は、やはり体を酷使する職業に就いていることもあり、栄養を補助食品に頼る部分もあります。まずは、プロテイン!

プロテインは、種類が分かれているため、食事以外で用途により使い分けるのがいいと思います。

サプリメントは、アミノ酸類、クエン酸、コエンザイムQ10、リポ酸、コラーゲン、ビタミン類、他多数…、これらの成分が入っているものを摂ります。

摂取するタイミングや、摂り過ぎに注意しています。

あと、体が欲するものを素直に感じて摂取するようにしています。


一番注目しているのが、コサナのサプリメントです。


とにかくボクシングはハードでスタミナを要求されます。その時に飲んでほしいのが、コエンザイムQ10とαリポ酸が入ったものです(それぞれ写真下左と右)。疲れている体を回復し、更に追い込む自分の体をサポートしてくれます。

20070809A7月26日-リポ酸

自信を持ってお勧めしますよ!!


年末にかけて、サプリメントがなくなってきたので、買いに行こうと思います(笑)。



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2008年12月18日

自分のことよりも相手をどう倒すかを常に考えています!

Q:いつも楽しくブログを見ています。
質問なんですが、日高さんはボクシングをしていて、どんな時に今までと比べて
自分が強くなったと実感しますか?
お返事よろしくお願いします。
(アリー・ベェデルチ)



20081218A:アリー・ベェデルチさん、メッセージありがとうございます。

自分が強くなったと実感するときかぁ…考えたことなかったですねぇ〜(笑)。


なぜかというと、相手が強いなとか、パンチ力があるなとかは試合や練習ですごく感じます(笑)。ですから、それに応じてトレーニングや作戦を考えます。つまり、自分のことよりも相手をどう倒すかを考えるので、自分…強いなぁ〜とかを思ったりすることがありません。

ボクシングの世界で闘うことは自分との対峙を意味し、自分の中で葛藤などがすごくありますが、強く、強くなり続けたいと思います。


まだまだ底知れぬ男であり続けます。今後ともよろしくお願いします。



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2008年12月11日

丸元選手は素晴らしい対戦相手でした!

Q:私はテレビで観戦しましたが、日高選手の入場よりむしろ、試合後の、丸元
選手との、お互いをたたえ合う場面に非常に感動しました。
直前まで裂帛の気合いで殴り合った両者も、試合が終われば、最大級の敬意を
持って、お互いを讃える。これこそ、ボクシングの真髄です。
ボクシングって、やはり、格闘技の中でも品格のある競技だと思いませんか?
(boxingファン@九州)



20081211A:boxingファン@九州さん、メッセージありがとうございます。

ボクシングは、本当に素晴らしいスポーツだと思います。

世界中で広く知られたスポーツですし、団体も確立しています。本当に世界を目指す中で魅力的なスポーツです。

今回の防衛戦では、相手選手も素晴らしい選手でしたし、個人的な恨みや妬みはもちろんありません(笑)。ただ対戦相手として闘っているだけで、試合が終われば結果は何にしろ、清々しいものです。
自分でも不思議ですが、相手の頑張りや技術に敬意を表して、ああいう行動をとっています。


さすがに個人競技ではあまりない光景ですね〜!


これからもこの気持ちや姿勢は変わらないと思います。

皆さん、これからも一生懸命やっているボクサーに温かい応援や声援をよろしくお願いします。



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2008年12月04日

リングへの入場は試合内容よりも大事!?

Q:どうも初めまして。
この間、初めてボクシングの試合を観に行きましたが、
それが日高さんの試合でした。
日高さんがとってもユニークな登場でびっくりしたんですが、
いつも入場の時はあんなに趣向を凝らすんですか?
日高さんって派手好きな人なんですか?
(ヤッピー)



20081204A:ヤッピーさん、メッセージありがとうございます!

まずは、試合を観てくださってありがとうございます!

日高和彦は派手好きというわけではありません。良く言うと、皆さんを楽しませるのがとても好きなんです(笑)。

実は、試合をする上で入場というのは、試合内容よりも重要だと考えています(笑)。例えば、それまで日高和彦を知らない人に初めて、自分の試合を観ていただけることになったとします。その場合、その人に自分が与えるオーラやモチベーションなどについては、全体の6割ほどが最初の印象で決まってしまうと、聞いたことがあります。

一人でも多くの人にインパクトを与えるため、いかに面白いことをやるのかを考えています。

あとは、その瞬間に皆さんを楽しませたい気持ちが強いですね〜 。

なので、これからも決して自己満足にならないようにしつつ、工夫を凝らしていくつもりです。

さぁ、次は何をやろうかなぁ(笑)。

(※今回の試合では、前回に引き続き2階客席正面から登場させていただきました!
“ホラ貝”の音をバックに、知り合いの僧侶の方にも「同伴」していただきました〜。)



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