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◆◇◆◇足のマッサージ師による健康通信◆◇◆◇
「病気にならない秘訣９１」 2009.11.30 Vol.461部
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このメルマガは、「病気にならない秘訣」をメインテーマに
さまざまな角度からお伝えしています。
少しでもお役に立てればうれしいです。
早いもので、もう１２月に入ろうとしています。
我が家では、今日ようやく子どもたち全員が学校に行きました。
これは、実に３週間ぶりのことです。
昨夜三男が３７度９分の熱を出したので、
「インフルでなければいいが・・・」と思いましたが、
夜寝汗をかいたら、朝には３６度７分に下がっていて、
よかったです。
ところで、話しは変わって、
今回皆さんにオススメしたいサプリメントがあるんです。
私の場合、「自分でＯリングで確かめる。」
「自分か家族で飲んでみる。」というテストをしないと、
サプリメントなんて、オススメしないのですが、
今回は、実績があり、品質がかなり確かなのを確認しましたので、
特別に推薦しようしました。
そのとはサプリメント何か。詳しくは編集後記で。
今回も、「血液をきれいにする秘訣」のまとめです。
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本日のテーマ 「血液をきれいにする方法（７７）−まとめ（３）」
Ｃ．玄米を食べることが血液をきれいにする
（１）白米の問題
ア．酸性食品
イ．栄養素を取り除いた死んだ食品
ウ．カロリーが高い食品
（２）玄米が血液をきれいにする理由
ア．便通を良くする
イ．免疫を高めて、抗酸化作用、抗ガン作用がある
ウ．体内の毒を排泄する働きがある
（３）玄米をおいしく食べる方法
ア．玄米を食べる準備をする
イ．玄米と小豆を一緒に炊く
ウ．発芽玄米にする
（４）玄米の長所
ア．玄米は脳を活性化させる
イ．玄米は疲労回復させる
ウ．玄米は肥満防止をもたらす。
エ．玄米を良く噛んで食べると虫歯予防になる。
オ．玄米は白米よりも経済的である。
（５）玄米の問題点
ア．消化が悪い
イ．良く噛まなければ栄養が吸収できない
ウ．食べる時間がかかる
（６）玄米を食べることについての注意点
ア．玄米は完全食品ではない
イ．玄米はすべての人に有効ではない
・玄米を食べるのに不向きな人がいる
１．胃腸が極度に弱い人
２．玄米を食べることにこだわる人
３．玄米をよく噛んで食べる時間のない人
（７）玄米が健康に役立つポイント
ア．玄米に切り替える前に予め準備をしておく
１．白米から玄米に切り替える前に五分づきから試してみる。
２．よく噛んで食べる習慣をつけておく
３．玄米を炊く準備と食事の時間を確保できるように、
予め生活を整えておく
４．玄米に不足している栄養素を理解して、不足を補う食物・
食品を理解しメニューを考えておく
イ．玄米をおいしく食べる工夫をする。
１．水に浸す時間を多くする
２．小豆と一緒に炊く
３．発芽玄米にする
ウ．玄米食に対して異常なこだわりを持ちすぎない。
（８）玄米についてのまとめ
ア．玄米は血液をきれいにするすばらしい食べ物であるが、
問題点もある
イ．玄米を食べるのに長続きすることを心がける
ウ．玄米をおいしく食べる工夫をする
エ．玄米に欠けている栄養素を知って、他の食べ物でそれを補う
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前回は、血液をきれいにする方法として、
「からだに良い水を飲むこと」を取り上げました。
そこで今回は、血液をきれいにする方法の第三番目として、
「玄米を食べること」を取り上げます。
まず最初に取り上げたのは、「白米の問題」についてでした。
白米の問題点は、少なくとも３つありました。
ア．酸性食品
イ．栄養素を取り除いた死んだ食品
ウ．カロリーが高い食品
このように、白米は、確かに玄米と比べておいしいですが、
実は、血液を汚くしてしまうものです。
それに対して、玄米は、次の３つの点で血液をきれいにします。
ア．便通を良くする
イ．免疫を高めて、抗酸化作用、抗ガン作用がある
ウ．体内の毒を排泄する働きがある
このように、玄米食は血液をきれいにする特徴がありますが、
そのほか、玄米の長所として、次の５点を上げました。
ア．玄米は脳を活性化させる
イ．玄米は疲労回復させる
ウ．玄米は肥満防止をもたらす
エ．玄米を良く噛んで食べると虫歯予防になる
オ．玄米は白米よりも経済的である
このように、玄米食は私たちに健康をもたらすものですが、
しかし、玄米食にも欠点があります。
その欠点とは、次の３つでした。
ア．消化が悪い
イ．良く噛まなければ栄養が吸収できない
ウ．食べる時間がかかる
このように、玄米にも欠点がありますが、
それ以外にも、玄米には注意すべき点がありました。
具体的には次の２つでした。
ア．玄米は完全食品ではない
イ．玄米はすべての人に有効ではなく、食べるのに
不向きな人がいる
１．胃腸が極度に弱い人
２．玄米を食べることにこだわる人
３．玄米をよく噛んで食べる時間のない人
このように、玄米食について注意すべきことがありますが、
そのほかにも、玄米食により健康をもたらそうとする場合に
心がけるべき点がありました。
具体的には、次の３点でした。
ア．玄米に切り替える前に予め準備をしておく
１．白米から玄米に切り替える前に五分づきから試してみる。
２．よく噛んで食べる習慣をつけておく
３．玄米を炊く準備と食事の時間を確保できるように、
予め生活を整えておく
４．玄米に不足している栄養素を理解して、不足を補う食物・
食品を理解しメニューを考えておく
イ．玄米をおいしく食べる工夫をする。
１．水に浸す時間を多くする
２．小豆と一緒に炊く
３．発芽玄米にする
ウ．玄米食に対して異常なこだわりを持ちすぎない。
このようなことを心がけながら玄米食を続けていくと、
ガン（悪性腫瘍）が小さくなったり、
場合によっては消えることもあるんです。
そして、最後に「まとめ」として、次の４点を再度確認しました。
ア．玄米は血液をきれいにするすばらしい食べ物であるが、
問題点もある
イ．玄米を食べるのに長続きすることを心がける
ウ．玄米をおいしく食べる工夫をする
エ．玄米に欠けている栄養素を知って、他の食べ物でそれを補う
玄米食は、心がけと工夫によっておいしく長続きし、
その上、血液をきれいにして健康をもたらす食べ物です。
我が家は、末っ子が極端にいやがって食が細くなり、
妻が食べると胃痛になるというので、現在は五分づきですが、
将来は、また玄米に戻っていきたいと願っています。
皆さんもできれば挑戦されてはどうでしょうか。
詳しく読みたい方は、次のサイトをクリックして
発送履歴の２００８年３月２０号からお読みください。
→http://archive.mag2.com/0000251039/index.html
では、本日のまとめです。
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本日のテーマ 「血液をきれいにする方法（７７）−まとめ（３）」
Ｃ．玄米を食べることが血液をきれいにする
（１）白米の問題
ア．酸性食品
イ．栄養素を取り除いた死んだ食品
ウ．カロリーが高い食品
（２）玄米が血液をきれいにする理由
ア．便通を良くする
イ．免疫を高めて、抗酸化作用、抗ガン作用がある
ウ．体内の毒を排泄する働きがある
（３）玄米をおいしく食べる方法
ア．玄米を食べる準備をする
イ．玄米と小豆を一緒に炊く
ウ．発芽玄米にする
（４）玄米の長所
ア．玄米は脳を活性化させる
イ．玄米は疲労回復させる
ウ．玄米は肥満防止をもたらす。
エ．玄米を良く噛んで食べると虫歯予防になる。
オ．玄米は白米よりも経済的である。
（５）玄米の問題点
ア．消化が悪い
イ．良く噛まなければ栄養が吸収できない
ウ．食べる時間がかかる
（６）玄米を食べることについての注意点
ア．玄米は完全食品ではない
イ．玄米はすべての人に有効ではない
・玄米を食べるのに不向きな人がいる
１．胃腸が極度に弱い人
２．玄米を食べることにこだわる人
３．玄米をよく噛んで食べる時間のない人
（７）玄米が健康に役立つポイント
ア．玄米に切り替える前に予め準備をしておく
１．白米から玄米に切り替える前に五分づきから試してみる。
２．よく噛んで食べる習慣をつけておく
３．玄米を炊く準備と食事の時間を確保できるように、
予め生活を整えておく
４．玄米に不足している栄養素を理解して、不足を補う食物・
食品を理解しメニューを考えておく
イ．玄米をおいしく食べる工夫をする。
１．水に浸す時間を多くする
２．小豆と一緒に炊く
３．発芽玄米にする
ウ．玄米食に対して異常なこだわりを持ちすぎない。
（８）玄米についてのまとめ
ア．玄米は血液をきれいにするすばらしい食べ物であるが、
問題点もある
イ．玄米を食べるのに長続きすることを心がける
ウ．玄米をおいしく食べる工夫をする
エ．玄米に欠けている栄養素を知って、他の食べ物でそれを補う
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◇◆◇本の推薦（１）◇◆◇
☆「安保徹の病気にならない三大免疫力」☆
免疫学の第一人者である安保徹新潟大学大学院教授が２００７年１０月に
発行した本です。
「安保先生の本は、どの本も内容が同じ」と思われている人も少なくないはず。
私もそう思っていました。
けれども、この本は今までの本と違う内容が多く書かれているのが特徴です。
特に「ホルミシスによる免疫回復法」と「主な病気の原因と対策」は、
これまでの本にはなかったものです。
免疫に興味のある方は、是非とも読んでみてください。
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◇◆◇本の推薦（２）◇◆◇
☆「病気知らずで大往生−安保流ピンピンコロリ術
（「ミトコンドリア」と「自律神経」が“死ぬまで元気！”のカギ）☆
前に私が紹介した安保新理論を知るために一番わかりやすい本です。
「ミトコンドリア」と「自律神経」の関係から、
「病気になるメカニズム」における新理論。
また「死ぬまで元気に過ごす方法」「ピンピンコロリの術」として
「仙人のような生活をすればよい」と言い、
その具体的な方法を紹介しています。
そして、これまでの安保先生の図書にはなかった
ご自身が「死」を意識した出来事や
先生の理想とする死に方が書かれています。
大きな書店なら、まず置いてあるはずですので、興味のある方は
立ち読みをされたらいかがでしょうか？
また、本屋に行く時間のない場合は、 表紙だけならこちらで見られます。
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◇◆◇もう一つのメルマガ◇◆◇
「放射線ホルミシスで健康と美容をＧＥＴ！」
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今「バドガシュタイン鉱石による放射線ホルミシス」が医学界の世界で
とても注目されているんです。
最近では、この放射線ホルミシス関連の書籍が昨年に続いて出版されて、
ものすごい売れ行きだそうです。
興味のある方は、こちらから登録してください。
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【編集後記】
最後まで読んでくださりありがとうございます。
何かコメントやご質問や健康相談がありましたら、
是非ともお知らせください。
ところで、私がオススメするサプリメントについてですが、
それは、前回ご紹介したドイツ在住の日本人女性
永冶（ながや）ベックマン啓子さんが取り扱っておられるサプリメントです。
永冶さんは、東京築地にある聖路加国際病院で勤務された後、
渡欧され、そこで正常分子栄養学を学ばれたそうです。
そして、２度もノーベル賞を受賞された博士の理論を基にした
サプリメントを日本に紹介し、一人でも多くの人々のお役に
立ちたいと思われて、現在インターネット販売をされています。
そして、そのかたわら、通訳の仕事もしておられ、
バドガシュタイン・ハイルシュトーレン温泉にも
ドイツ人や日本人と一緒に何度も行かれて、
大ファンになられたそうです。
その永冶さんが、私たちのホームページにある
「私たちの指命は、バドガシュタイン鉱石と足のマッサージを用いて
一人でも多くの方々に健康をもたらすお手伝いをすることです。」
という文章に共鳴されて、
「バドガシュタイン・ハイルシュトーレンを体験したい方がいれば、
交通費（実費）と通訳費用の負担を負っていただくだけで、
ツアーのコーディネート・案内・通訳を全部引き受けます。」
という提案をしてくださいました。
それで前回ご案内した通り、来年５月を目処に
バドガシュタイン・ハイルシュトーレン温泉を体験したいという人たちを
募って、ツアーを企画したのです。
そして、永冶さんとメールのやりとりをしていくうちに、
永冶さんが日本人向けにインターネット販売しておられる商品のことが
話題となりました。
永冶さんが取り扱われているサプリメントは、
世界で唯１人、ノーベル賞を２回受賞した科学者ライナス・ポーリング博士の
弟子であるドイツ人社長ベルネイ女史が開発改良したもので、
ドイツでは、現在約６千人以上の医師が処方して、患者さんに喜ばれている
そうです。
日本では、６千人もの医師が処方しているサプリメントなんて、
私の知る限り一つもありません。
そして実際日本人も、何百人もの人たちが購入しておられるそうです。
それくらい専門家から推奨されて、かつドイツ人・日本人の両方で
結果を出しているサプリメントですから、
私も胸を張って読者の皆さんにオススメできると思ったのです。
特に、私が調べたものの中でオススメは二つ。
一つ目は、インフルエンザ対策の「プロポリス」。
皆さんは知っていましたか？
インフルエンザ・風邪・SARSなど、外から体内に入ってくる
ウィルスに対して最高に効果的なのはプロポリスだってことを。
でも、ガンは、内側にある細胞ですので、あまり効果はありません。
今世界的に新型インフルエンザが大流行中ですが、
プロポリスを飲んでいる人は罹る可能性がかなり低くなります。
そして、永冶さんのプロポリスは、
プロポリスの中の一番大切なフラボノイド群が世界最高の
「４％」だそうです。
日本で一番なプロポリス業者は多分「山田養蜂場」ではないでしょうか。
その山田養蜂場でも、フラボノイド群がそんなにないそうです。
（日本の最高は０．９％）
その上、山田養蜂場のプロポリスは、１ヶ月当たり７９９０円。
それに対して、永冶さんのプロポリスは、
フラボノイド群が約４倍もあるのに、
１ヶ月当たり８７００円（送料込み）。
ただし、私経由で購入すると、８０００円（送料込み）になります。
詳しくはこちらから
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次にご紹介するのは、腰痛・膝痛の人対象の「関節用マイクロ栄養素」。
関節の痛みは、軟骨がすり減ることで起こります。
普通加齢から来る軟骨のすり減りはどうすることもできません。
しかし、それでも軟骨再生の道が一つだけあります。
この軟骨再生の鍵は、「グルコサミン」と「コンドロイチン」。
でもこの二つとも十分入っているサプリメントはありません。
この二つが十分入って、その上、体内への吸収力を促進する
「脂溶性ビタミンＣ」も入っているサプリメントは、
これしかないそうです。
その上、私がこれを推奨しようとした一番の決め手は、
ドイツ人には２０万人もの人たちから支持されて、
なおかつ日本からもこれまで５００人の人たちが購入して、
そのうちほとんどの人がリピーターになるという事実です。
一部の人たちの体験談がありますので読んでみてください。
価格は、１ボトル１２０カプセル入り１４０００円（送料込み）です。
こちらは、私経由の場合、１３５００円です。
詳しくはこちらから。
→http://www.lindenbaum-consulting.de/prd-apf.html
そして、永冶さん個人と会社の紹介は、こちらにあります。
よかったら、永冶さんのブログも読んでみてください。
→http://www.lindenbaum-consulting.de/firma.html
最後に、永冶さんからのメッセージはこちら。
→http://www.lindenbaum-consulting.de/top.html
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今まで読んでいただいてありがとうございました。
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