Ç÷¯½º¼­¿ï¥°¼­¿ï°¶·¯¸®¥°¼­¿ï½Å¹®À» ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î

Àüü±â»ç º¸µµÀÚ·á

»ç¼³¡¤¿ÀÇǴϾð
»ç¼³
°­Áö¿ø ÁÁÀº¼¼»ó
ÃÖµ¿È£ ¿À¼Ö±æ »êÃ¥
°´¿øÄ®·³
¼­¿ï±¤Àå
¿­¸°¼¼»ó
±æ¼»¿¡¼­
±âȹ/¿¬Àç

20 & 30
5080
Healthy Life
Let¢¥s Go
Weekly Health Issue

Áß¶ûõÀÇ Å½Á¶°´

À±°ûµå·¯³½ ÇѰ­ Àΰø¼¶

¡°¼³ ¼±¹° ¿ÍÀÎ ¾î¶§¿ä¡±

ÁÖ¿ä±â»ç

¼­¿ï½Å¹® Ȩ > »ç¼³¡¤¿ÀÇǴϾð
±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Á¤

[½Ã·Ð]Áö¹æÂüÁ¤±Ç ÀϺ» º¯È­ ¸®Æ®¸Ó½º ½ÃÇèÁö·Î/ÁøÃ¢¼ö ¼¼Á¾¿¬±¸¼Ò ÀϺ»¿¬±¸¼¾ÅÍÀå
ÇÏÅä¾ß¸¶ Á¤±ÇÀº Áö³­ 11ÀÏ ¿µÁֿܱ¹Àο¡°Ô Áö¹æÂüÁ¤±ÇÀ» ºÎ¿©ÇÏ´Â ¹ý¾ÈÀ» À̹ø Á¤±â±¹È¸¿¡ Á¦ÃâÇϱâ·Î Çß´Ù. ÀÌ ¹ý¾ÈÀº ¿ÀÀÚ¿Í °£»çÀåÀÌ ¡®ÇÑ¡¤Àϰü°è¸¦ °í·ÁÇØ Á¤ºÎ°¡ ¹ý¾ÈÀ» Á¦ÃâÇØ¾ß ÇÑ´Ù.¡¯°í ÇÒ Á¤µµ·Î Àû±ØÀûÀÌ´Ù. ÇÏÅä¾ß¸¶ ÃѸ®µµ ¡®µ¿ ¹ý¾ÈÀÌ ¿ì¾ÖÀÇ ¿øÁ¡ÀÌ´Ù.¡¯¶ó°í ¸»Çϸ鼭 ¹ý¾È ¼º¸³¿¡ ÀÇ¿åÀ» º¸À̰í ÀÖ¾î ÀÌ ¹ý¾ÈÀÌ ¼º¸³µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø °ÍÀÌ »ç½ÇÀÌ´Ù. ¹ý¾ÈÀÌ Á¦ÃâµÇ¸é ÀÌ¹Ì Áö¹æÂüÁ¤±Ç¿¡ Âù¼ºÇϰí ÀÖ´Â °ø¸í´ç, »ç¹Î´ç, °ø»ê´ç µîÀÌ Âù¼ºÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹ÃøÇϰí ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ÀϺ»ÀÇ ¿©·ÐÁ¶»ç¿¡¼­µµ ÀÌ ¹ý¾È Á¦Ãâ¿¡ ´ëÇØ 60%°¡ Âù¼ºÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ¹Ý´ë´Â 29%¿¡ ºÒ°úÇß´Ù. ½Ç·Î 1990³â ÀçÀÏÇѱ¹ÀÎ(Ưº° ¿µÁÖÀÚ)ÀÌ ¿À»çÄ«½Ã ¼±°Å°ü¸®À§¿øÈ¸¿¡ Áö¹æÂüÁ¤±ÇÀ» ¿ä±¸ÇÑ Áö 20³â ¸¸¿¡ ³ªÅ¸³­ ÀϺ»ÀÇ º¯È­´Ù.
¡ã ÁøÃ¢¼ö ¼¼Á¾æÚ ÀϺ»¿¬±¸¼¾ÅÍÀå

Áö¹æÂüÁ¤±Ç¹®Á¦´Â ¡®ÇÑ¡¤Àϰ­Á¦º´ÇÕ 100³âÀÌ µÈ 2010³â¡¯¿¡ Áö±Ý±îÁö ¾ï¾Ð´çÇß´ø ÀçÀϵ¿Æ÷ÀÇ ÇÑÀ» Ǫ´Â °è±â·Î º¼ ¼ö ÀÖ¾î ȯ¿µÇÒ ÀÏÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ ÀϺ» Á¤ºÎ°¡ ÀüÇâÀûÀΠŵµ·Î ÇÑ¡¤ÀÏ °ú°Å»ç¹®Á¦¸¦ Ç® ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¸¶¸®¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù´Â Á¡¿¡¼­ ±× ÀÇÀÇ´Â Å©´Ù. ¶ÇÇÑ ÀϺ»ÀÌ ¾Æ½Ã¾Æ¿ÍÀÇ ¡®¿ì¾ÖÀÇ Á¤½Å¡¯À¸·Î °Åµì³¯ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ º¸¿©ÁÖ´Â º¯È­ÀÇ ½ÅȣźÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

±×·¯³ª ÀÌ ¹ý¾ÈÀÌ ¼º¸³µÇ±â¿¡´Â ¾ÆÁ÷ ³Ñ¾î¾ß ÇÒ ³­°üÀÌ ¸¹´Ù. Áö¹æÂüÁ¤±Ç ¹ý¾ÈÀÌ Á¡Â÷ Çö½ÇÈ­Çϸ鼭 ¹Ý´ëÆÄµéÀÇ ÀúÇ×µµ Á¡Â÷ ³ô¾ÆÁö°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. À̵éÀÇ ¹Ý´ëÀÌÀ¯´Â °ø°³ÀûÀ¸·Î´Â ¿Ü±¹Àο¡°Ô Áö¹æÂüÁ¤±ÇÀ» ¸Ã±â´Â °ÍÀº À§ÇåÀ̶ó°í ÁÖÀåÇÏÁö¸¸, ¼Ó³»´Â ±×µéÀÇ Á¤Ä¡ÀûÀÎ ÀÌÀÍ¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ ¸¹´Ù. ¿ì¼± ¹ÎÁÖ´ç ³»ÀÇ Ãʼ±°ú Áß°ß ±¹È¸ÀÇ¿øÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ ¹Ý¹ßÀÌ´Ù. ±×µéÀº ¿ÀÀÚ¿Í °£»çÀåÀÌ Á¤ºÎ Á¦Ãâ ÀÔ¹ýÀ¸·Î Çϸ鼭 ´çÀDZͼÓ(ÓÚì¡Ï¬áÖ)À» °É¾î °³ÀÎÀÌ ¹Ý´ë¸¦ Çϱâ Èûµé°Ô ¸¸µç °Í¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¸¸À» Ç¥ÃâÇϰí ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ÇØ´ç¹ý¾ÈÀÇ ÁÖ¹«ºÎó ¼öÀåÀÎ Ç϶óÄíÄ¡ °¡ÁîÈ÷·Î Ãѹ«»óÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ±×´Â ¡®¹ÎÁÖÁÖÀÇÀÇ ±âº»°ú °ü·ÃµÇ´Â ¹®Á¦´Â ÀÇ¿øÀÔ¹ýÀ¸·Î ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.¡¯¸ç ÃѸ®¿Í ´ç °£»çÀåÀÌ ÇÕÀÇÇÑ »çÇ׿¡ ¹Ý±â¸¦ µé¾ú´Ù. ÀÌ´Â °á°úÀûÀ¸·Î ¹ÎÁÖ´çÀÌ ¿ÀÀÚ¿Í °£»çÀå¿¡ ÀÇÇØ ÅëÁ¦µÇ°í ÀÖ´Ù´Â ºÒ¸¸ÀÇ Ç¥ÃâÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¿¬¸³Á¤±Ç¿¡¼­µµ °¡Àå º¸¼öÀûÀÎ ±¹¹Î½Å´ç ´ëÇ¥ÀÎ °¡¸ÞÀÌ ½ÃÁîÄ« ±ÝÀ¶»óÀº ÀÌ¹Ì °ø°³ÀûÀ¸·Î ¹Ý´ë Àǻ縦 Ç¥¸íÇß´Ù. ±×´Â ÀÌ ¹ý¾ÈÀÌ Á¤ºÎÁ¦Ãâ¹ý¾ÈÀ¸·Î µÇ±â À§Çؼ­´Â °¢·áȸÀǸ¦ Åë°úÇØ¾ß ÇÏ´Â ¸¸Å­ ±×°¡ °¢·áȸÀÇ¿¡¼­ ¹Ý´ë¸¦ Çϸé ÀÚ½ÅÀÇ ¿µÇâ·Âµµ È®´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °è»êÀ» Çϰí ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀڹδçÀº ¿µÁÖ ¿Ü±¹ÀεéÀÌ Áö¹æÀÇ ÅõÇ¥¿¡ Âü°¡ÇÏ°Ô µÇ¸é Áö¹æ¼±°Å¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ÁÙ °ÍÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÏ¿© ¹Ý´ëÇϰí ÀÖ´Ù. ÀڹδçÀÇ ¼Ó³»¸¦ ¹Ý¿µÇϵí ÀڹδçÀÌ ¿ìÀ§¿¡ ¼± Áö¹æÀϼö·Ï ¹Ý´ë Àǰ߼­¸¦ Á¦ÃâÇϰí ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.

ÇöÀç Áö¹æÂüÁ¤±Ç¿¡ ¹Ý´ëÇÏ´Â Á¤Ä¡¼¼·ÂµéÀº ºÒ¸®ÇÑ »óȲÀ» µÚÁý±â À§ÇØ ¹ÎÁ·ÁÖÀÇ ´ë ¹Ý¹ÎÁ·ÁÖÀÇÀÇ °¥µî ¾ç»óÀ¸·Î ¸ô¾Æ °¡°íÀÚ ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ¹Î´Ü(ÀϺ»´ëÇѹα¹¹Î´Ü)ÀÌ ÀÛ³â ÁßÀÇ¿ø¼±°Å¿¡¼­ ¹ÎÁÖ´çÀ» Áö¿øÇ߱⠶§¹®À̶ó°í ¾Ç¼±ÀüÀ» ÇÑ´ÙµçÁö, Áß±¹ÀÎ ÀϹݿµÁÖ±ÇÀÚ°¡ ´Ã¾î³ª¼­ °á±¹ Áß±¹¿¡ Á¶Á¾´çÇÏ´Â »çŰ¡ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â Ç㹫¸Í¶ûÇÑ ºñ¹æÀ¸·Î º¸¼ö¼¼·ÂÀ» ÀÚ±ØÇϰí ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ ¿ì¸®ÀÇ µô·¹¸¶°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. Çѱ¹ÀÌ Àû±ØÀûÀ¸·Î Áö¹æÂüÁ¤±ÇÀ» ¿ä±¸ÇÒ¼ö·Ï ±Ø¿ì¼¼·Â¿¡ ¡®³¯°³¸¦ ´Þ¾ÆÁÖ´Â ¸ð¾ç¡¯ÀÌ µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¾ÕÀ¸·Î Áö¹æÂüÁ¤±Ç¹®Á¦´Â ÇÏÅä¾ß¸¶ Á¤±ÇÀÌ ¾ó¸¶³ª ¸®´õ½ÊÀ» °¡Áö°í ÀÓÇÏ´À³Ä¿¡ ´Þ·Á ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ´ç ÃÖ´ë½Ç·ÂÀÚÀÎ ¿ÀÀÚ¿Í °£»çÀåÀÌ Áö±ÝÀÇ Á¤Ä¡Àڱݹ®Á¦¸¦ ¾î¶»°Ô ±Øº¹ÇÒ °ÍÀΰ¡¿¡ Á¿ìµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. À̹ø ±¹È¸¿¡¼­ ¿ÀÀÚ¿Í °£»çÀåÀÇ ºÒ¹ýÀڱݹ®Á¦°¡ È®´ëµÇ¸é ±×ÀÇ Á¤Ä¡·ÂÀº ȸº¹Çϱâ Èûµé ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±×·¸°Ô µÇ¸é ¿ÀÀÚ¿ÍÀÇ ´ç Àå¾Ç·ÂÀÌ ±Þ¼ÓÇÏ°Ô ¾ÇÈ­µÇ´Â µ¿½Ã¿¡ ÇÏÅä¾ß¸¶ Á¤±ÇÀÇ ÁöÁöÀ²µµ Ç϶ôÇØ Áö¹æÂüÁ¤±ÇÀÇ ¹ý¾È󸮴 ¾î·Á¿öÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ÇÏÅä¾ß¸¶ Á¤±ÇÀÌ Áö¹æÂüÁ¤±Ç ¹®Á¦¸¦ Àß Ç®Áö ¸øÇϸé ÀÌ Á¤±ÇÀÇ ÀüÇâÀûÀÎ Á¤Ã¥Àº ´ÜÁö ·¹Å丯À̶ó´Â °ÍÀ» ÀÎÁ¤ÇÏ´Â ²ÃÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ Á¡À» ÇÏÅä¾ß¸¶ ÃѸ®´Â ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

2010-01-22  31¸é
±ÛÀÚÅ©±âÁ¶Á¤

SATÇпø ½ºÅ¸°­»ç ³³Ä¡ °­Á¦ Àç°è¾à
º­¶û ¸ô¸° µµ¿äŸ ½ÅÈ­
¼öõ¾ï µéÀÎ ¼º³²½Ãû»ç°¡ ¿Ö ÀÌ·¡?
½Ä´ç °¡À̵åºÏ ¡®ÀÚ°«¡¯ ¼­¿ï ÃÖ°í¸ÀÁý ¼±Á¤
¡°¼¼¹îµ·µµ ¹®ÀڷΡ± ¸ð¹ÙÀÏ ±âÇÁÆ® Ä«µå »õ Æ®·»µå·Î
È¥´ÙÀÚµ¿Â÷µµ Àü¼¼°è 64¸¸¿©´ë ¸®ÄÝ
Çϸð´Ï ¡®¾Æ¹ÙŸ¡¯ ²ª¾ú´Ù¡¦ °³ºÀù³¯ 9¸¸°ü°´ µ¿¿ø

200ÀÚ Àǰ߾²±â

ÀÌ ¸§

ºñ¹Ð¹øÈ£

¡Ø ±¤°í¼º ±Û, Á¦3ÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ºñ¹æ¡¤¿å¼³ µîÀÇ ³»¿ëÀ» °Ô½ÃÇÒ °æ¿ì »èÁ¦ ¶Ç´Â ½Å°íµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÚ³à ³ºÁö¾Ê´Â ÀÌÀ¯ ¼³¹®

°­³² »ì¾Æ¾ß °áÈ¥ÇÏ´Â ´õ·¯¿î ¼¼»ó!

ͺ À̳²ÀÌ ¡°´ã¹è ²÷±â ¾î·Á¿ö¡¦¹è¿ìÁö

»õÇØ Àα⠰ɱ׷ì, ÀϺ»À¸·Î ¸ô·Á°£´Ù

Çϸð´Ï ¡®¾Æ¹ÙŸ¡¯ ²ª¾ú´Ù¡¦ °³ºÀù³¯

åü ¿îÀü»ç¿Í ¼úÃëÇÑ Å°½ºµµµÏ

Åýà ¾È¿¡¼­ ¼ûÁø ¿©ÀÎ º¯»çü ¼Òµ¿

´Þ·¯»ó ³ëÆÄÀÇ ¸ñÀ» Á¶¸¥ ÄÝ°É ÀÚ¸Å

Â÷ ¹è´Þ¿¡ µî±ÞÁ¦(ÔõÐäð¤)

³¯Ä¡±â¹ü ¶§·Á ÀâÀº ¿©´ë»ý


¿¬¿¹ ½ºÆ÷Ã÷
ÀÌÂù, ÇÑ»ì ¿¬ÇÏ ¿©Ä£°ú °áÈ¥

»õÇØ Àα⠰ɱ׷ì, ÀϺ»À¸·Î ¸ô·Á°£´Ù

¡®¿ï°í½Í¾î¶ó¡¯ À̳²ÀÌ, Æó¾ÏÀ¸·Î º°¼¼

¿ø´õ°É½º, ¼±¹Ì Á¦¿ÜÇÑ ¸â¹öµé ±Í±¹ ÀÌ

¡®Ã߳롯 ¼±Á¤¼º ³í¶õÀº È帧°ú ¹«°üÇÑ


¡®±Û·¡¸Ó ´ç±¸½ºÅ¸¡¯ »þ³Ú ·Î·¹ÀÎÀÇ¡¦

ñé¼­ ¡®±¸±Û¡¯ ¸ð¹æ»çÀÌÆ® ¡®±¸Á¦¡¯ È­

¸ñ Á¹·Á dz¼±Ã³·³¡¦ ¡®¼±Ç³±â

¿µ¿õÀçÁßÀÌ Å¸´Â ¡®½´ÆÛÄ«¡¯


[¾È¼® ±âÀڣݽθð´Ô Â÷ ¼¼Â÷ÇÏ´Â ±¸Ã»

[±èÀÎö ±âÀڣݾ߻ýÈ­»êÃ¥-Èò¼ÛÀÌÇ®

[Á¤ÀºÁÖ ±âÀÚ£ÝÀ¯·´°¡´Ù5. ±¹Á¦±â±¸°¡

[±è°ü½Ä£ÝÀεµÀ̾߱â

[ÇÔÇý¸® ±âÀڣݳ¯¸¶´Ù »õ·Ó°Ô

ÀÎÅͳݼ­¿ï½Å¹® ½ºÆ÷Ã÷¼­¿ï
ȸ»ç¼Ò°³¥°±¤°í¾È³»¥°Á¦È޾ȳ»¥°µ¶ÀÚÅõ°í¡¤±â°í¥°±â»çÁ¦º¸¥°±¸µ¶½Åû¥°¹è´Þ¹®ÀÇ¥°È¸¿ø°¡ÀÔ¥°ÀÌ¿ë¾à°ü¥°°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§¥°µ¶ÀÚ±ÇÀÍ¡¤°íÃæÃ³¸®¥°Á¤Á¤º¸µµ½Åû

Copyright ¨Ï ¼­¿ï½Å¹®»ç All rights reserved.
ÀÎÅͳݼ­¿ï½Å¹®¿¡ °ÔÀçµÈ ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ¹«´Ü ÀüÀç/º¹»ç/¹èÆ÷ ÇàÀ§´Â ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀúÃ˵Ǹç À§¹Ý ½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù