コスメとダイエットな暮らし

ﾁｰﾌﾟｺｽﾒをこよなく愛してますが、特にｽｷなのがKATEとINTEGRATEです人気ｺｽﾒﾁｪｯｸ→ｺｽﾒﾗﾝｷﾝｸﾞ

このINTEGRATEはmixiのコスメ系のｺﾐｭで話題奮闘だったので、買ってみました

ﾁｰﾌﾟっぽく見えない外見でしょ

コスメ選びにはやっぱりそういう外見も地味に重視してます。

このグロス、他のﾁｰﾌﾟなグロスと違うのは、グロス特有のﾍﾞｯﾀﾘ感が少なくて、自然な発色がとっても気に入ってます。

確か１０００円ちょっとだったﾊｽﾞです

グロスとかｱｲｶﾗｰとかは季節とか、気分によっていろんな色を使い分けたいので、ﾁｰﾌﾟなものをたくさん買ったりしています

お気に入りｺｽﾒがまたひとつ増えました（*´ー`)



　　


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今日の体重：４８、０キロ

今日の体脂肪：２４、５％


生理が終わった直後って痩せやすくなるんですよね。この期間を上手く活用しなくては(´∀｀)


グローバルダイエットもまだ残っているので引き続き頑張りますが、ドリンクだとやっぱり空腹になるのも早い気がします。


んで、イオンで『ライトミールブランサンド』というものを買ってみました♪

４枚入りで、一枚８８ｷﾛｶﾛﾘｰで二枚くらい食べるとちょうどいいのかな？という感じ。

甘いものを食べたい！！ってときにこれ、いいかも。
中のｸﾘｰﾑがね

食物繊維もたっぷりだから便秘解消にもいいかも〜。

47キロ台まで目の前です。

がんばります



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ケータイから初更新です♪

画像もケータイでとってみました。


実はわたし、ぶきっちょでネイルも上手に塗れなかったりで…(-.-)zzZ


そんな中、すっごく気に入っているネイルがこのOPIです。

塗りやすいのはもちろんですが、ネイルって時間がたつと固まっちゃたりすると思うのですが、全然固まらなくてとても使いやすいです♪


ネイルサロンでもよく使われてますよね(*^ー^)


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これ、雑誌で見てす〜〜〜っごく気になっていて、「限定」って言葉に弱いわたしは即買い

グロスなんですﾖ

このﾊｰﾄの部分も混ぜて使うのだそうですが、なんか混ぜるのがもったいなくて、、、まだ使っておりません

すっごくｺﾝﾊﾟｸﾄで、持ち歩くのにもとっても便利だし、鏡もついててﾎﾝﾄかわいーの

確か２９００円ちょっとで、お安いでしょ

そして同じ感じでﾁｰｸもありました。

限定なので気になる方はお早めに〜（*´ー`)


RMK公式HP





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今わたしが使っているｺｽﾒです
美容ﾌﾞﾛｶﾞｰさんの間ではけっこう有名なvoige トライアルセットです

このvoige、実は某高級化粧品メーカーの生産をしている会社で、有名化粧品が生まれた化粧品工場でもあって、わたしも1年前に試して以来、お気に入りのｽｷﾝｹｱｸﾞｯｽﾞなのです

まず化粧水が、かなりの保湿力があって、この時期には特にｵｽｽﾒなのですが・・・
すーっと肌にとけこむ感じでこれをつけてると、夕方になっても肌の乾燥が全然気にならず（*´ー`)

んで、わたしが一番気に入ったのはこのｸﾘｰﾑで


こっくりしたテクスチャで、潤いがﾎﾝﾄ長持ちします。
一日乾燥を感じないで過ごせるってとーっても心地よぃです

ちょっと目の下に多めにつけてるのですが、ｼﾜも気のせいか？改善されるような
今回はﾄﾗｲｱﾙｾｯﾄを使ってますが、ｸﾘｰﾑは現品を購入する予定です(*´∀`)


気に入ったｺｽﾒをつけながら過ごす時間ってとってもしあわせな時間で、わたしの癒し時間でもあります


　　


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実は今週からｸﾞﾛｰﾊﾞﾙﾀﾞｲｴｯﾄをはじめています

２００７年も残りわずか。
今年最後に少しでもひきしめたくて、てっとりばやく体重を落とせるのってやっぱりおきかえﾀﾞｲｴｯﾄかな〜と。

ちょうどお試しｾｯﾄみたいのが、お安く買えたので、夜をおきかえしてちょっとずつやっています

ちょっとずつ・・・というのは帰り、夜が遅かったりすると、夜ぬきにしたり、昨日はもらいものの食べ物があったので、家族とﾌﾂｰに食べてしまったり・・・毎日このｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽを試せてるﾜｹではなく（←言い訳・・・）



はじめて挑戦したのがこのｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ



２５０ｍｌの水に混ぜて、ｼｪｲｸｼｪｲｸ〜




こんな感じでできあがり〜。

味はまぁまぁおいしいです（*´ー`)
でもやっぱり満腹〜って感じにはならないかも・・・

でも栄養成分ﾀｯﾌﾟﾘだし、美容成分も入って、お肌もﾌﾟﾘﾌﾟﾘになれるとか

３日目はコーンポタージュをいただきましたが、ﾎｯﾄのほうがおなかに満足感があるかも


今までの体重＆体脂肪の変動はこんな感じです

１日目：４９．０ｷﾛ/２６．０％
２日目：４９．２ｷﾛ/２５．５％
３日目：４８．８ｷﾛ/２５．５％
４日目：４９．０ｷﾛ/２５．０％
５日目：４８．８ｷﾛ/２４．５％（←生●になってしまい・・・（´□｀川）ゝヵ゛-ン
６日目：４９．０ｷﾛ/２４．０％
７日目：４９．０ｷﾛ/２４．０％

生●前って体重が増えやすいから、ﾀﾞｲｴｯﾄってﾎﾝﾄは生●終了後にはじめると一番やせやすいんですよね。

はじめた時期が悪かったです
それでも体脂肪は今のところ２％減です

来週もひきつづきがんばります(*´∀`)


　　
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会社の子が気になってるｻﾌﾟﾘがあると教えてもらい、はじめて知ったローズサプリ

実はすっごく話題になってたり、芸能人も愛用者が多いみたいですね

１カプセルにブルガリア・フランス産ローズオイル10mg配合されていて、一日１〜２粒飲むのですが、ｶﾗﾀﾞからほんのりﾛｰｽﾞの香りがするのだそう

早ければ3日くらいで効果が実感できるんだって。


ほんのり香るってのがいいですよね（*´ー`)


いろんなﾛｰｽﾞｻﾌﾟﾘが今でてますが、わたしが買ったこのｻﾌﾟﾘはﾁｰﾌﾟなのでお試ししやすいかも。

全品ポイント最大10倍！口臭体臭が気になるあなたへ〓【ローズサプリ】〓>（30カプセル）【10周...


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はじめまして

生まれも育ちも北海道の某市に住むコスメ大好きなOLです。

このブログでは美容ﾈﾀ、万年ﾀﾞｲｴｯﾀｰのﾀﾞｲｴｯﾄﾈﾀ、あとは北海道の風景などをいろいろ書いていくと思います

たくさんあるブログから遊びにきてくれてありがとうございます。

これからどうぞよろしくお願いします（*´ー`)

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