24時間美的生活

ｺｽﾒ大好き、ﾀﾞｲｴｯﾄ奮闘中の管理人の気ままなﾌﾞﾛｸﾞ。

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DSでｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ♪

久しぶりにDSでお買い物

～cosme ranking～

美容液がなくなったので、この”ヒアルロン酸の原液100％美容液”を買ってみました。

秋になってそろそろ本格的に乾燥対策をはじめていかないとね。

これは夜のお手入れ時、化粧水のあとに使うのですが、寝ている間に潤いの膜をはり、翌朝の化粧ﾉﾘをUPさせてくれるみたいです

原液だけに、とろ～り感がすごいのでﾍﾞﾀﾂｷが苦手なﾋﾄはどうかなって感じですが、お肌に密着する感が効きそうで、しばらく使ってみて効果を見てみようと思います。

わたしの住む地域はすっかり秋のにおいで、服も秋ﾓｰﾄﾞ・・・って
でも会社は制服なので、あまりｵｻﾚの楽しみがなくて、ﾈｲﾙくらいは

・・・と、ﾍﾞｰｼﾞｭ系のﾈｲﾙをちょこちょこ買ってます。

ところで、ﾀﾞｲｴｯﾄですが、先週から一週間暴飲暴食&干物ｵﾝﾅ化しておりました。

ｼﾞﾑにもいかず、ｱﾙｺｰﾙは毎日欠かさず?!お菓子も食べ放題。

一週間蓄えた結果は↓↓

今日の朝の体重：４８．８ｷﾛ、体脂肪：２５．０％

体重はそれほど変動がなくてほっ(*∪∀∪*)。。
だけど、体脂肪がまた増加。。。。

でもなにかやる気がでませんﾟ･｡(｡/□＼｡)｡･ﾟ
そして生●前。。。。

やっぱり毎日が潤ってないと、ｽﾄﾚｽのなぃ生活じゃないと、目標に埋もれてしまいそうに・・・・

明日から１０月ですね。
月がかわる初日から、なんとかやる気を復活させたいです。

ﾀﾞｲｴｯﾄ停滞中のときにやる気をUPさせるにはどーしたらよいもんでしょう？？？

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[ 2007/09/30 12:33 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

脂肪分解ｻﾌﾟﾘ

昨日の朝の体重：４８．２キロ、体脂肪：２４％
今日の朝の体重：４８．４キロ、体脂肪：２４％

昨日は夜遅くに飲んだのですが（２２時～）４８キロ台ｷｰﾌﾟでほっ（*´ー`) ～ranking～

最近ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｶﾞｰさんの間で話題の　プーアールティーカプセル（180カプセル入）

わたしも愛用してました

3ｹ月で12キロ痩せたというｺﾋﾟｰに目がくぎづけになったのですが・・・

ま、それは某ﾚｰｻｰさんのお話で、それ以外にも鍛えたりしてはいたのかもしれませんが、このｶﾌﾟｾﾙはﾌﾟｰｱｰﾙ茶がｶﾌﾟｾﾙになったものなので、薬とは違ってお茶の成分のみなんで、安心して飲めちゃう・・・ってのがわたしには魅力でした(*´∀`)

ﾌﾟｰｱｰﾙ茶って脂肪分解の作用があるからダイエッターにはｵｽｽﾒのお茶なのですが、一日●ﾘｯﾄﾙ飲め・・・って言われてもなかなか飲めなかったりします。

だけど、　プーアールティーカプセルは、その名のとおり、ｶﾌﾟｾﾙになってるから、●ﾘｯﾄﾙ飲んだのと同じ効果がでる・・・・というすぐれものなんですね。

わたしも特に食事や運動をしたﾜｹではないのですが、5日で1キロ減ったのにはかなり感動しました。

脂肪分解作用があるので、夜飲んで寝る頃になるとおなかがすくのでその戦い・・・がありますが(*∪∀∪*)。。

今飲みきってしまったので、また買おうかな～。。。。

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[ 2007/09/24 08:03 ] 未分類 | TB(0) | CM(1)

夜軽めの食事＆ｳﾜｻの漢方でおなかｽｯｷﾘ

今日の朝の体重：　４８．２キロ
今日の朝の体脂肪：２３．５％

２日間夜をちょこっと軽くしたら、なんとか４８キロ台へ復活ε=(￣。￣;)フゥ

４５キロまでまだ道のりは厳しい・・・

1ｹ月１ｷﾛ減が限度かなって感じてます。

でも運動と食生活を改善すれば絶対やせれるという変な自信だけは持っている万年ﾀﾞｲｴｯﾀｰです(*′ー+`）

今は体重よりも体脂肪減に力を入れないとね、ﾌﾟﾖﾝﾌﾟﾖﾝな者ですから

やっぱりね、この漢方はおなかまわりをｽｯｷﾘさせたいときには絶好のﾌﾞﾂです

CMでもやっているおなか周りの溜まった脂肪を落とす【医薬品】和漢箋　ロート防風通聖散錠　63錠

即効効果でます。
（ただおなかもちょこっと痛くなります、ﾄｲﾚの回数がﾋﾞﾐｮｰに多くなりますが・・・）

でも今まで飲んだいろいろなお茶とか、ｻﾌﾟﾘとかの痛さよりはわたしは全然大丈夫でした。

現在ｳｴｽﾄ６０センチ。。。
3日目でマイナス１ｾﾝﾁ減です

（ただ飲むのをやめるとまたおなかがぽっこりするので腹筋とかして鍛えないとﾀﾞﾒなのかもしれませんね）

やっぱりダイエットって何か目標をもたないと長続きできないと思うので、明確な目標づくりが重要ですね。。。

・・・と最近しみじみ感じます♪

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[ 2007/09/22 11:29 ] 未分類 | TB(1) | CM(0)

カラダ調整中

今日の体重:４９.０キロ、体脂肪：２４.５％

昨日ビ、ビールを飲んでしまぃました(*u_u)

１キロ増えただけでも、おなか周りがすっごく重くなったような気が…

今日から調整します！

ちなみに画像は今日の夜ごはんです(((゜д゜;)))

朝は豆乳バナナ。

ビリーさん、また来日してましたね♪

今日はビリーもジムもがんばる……予定★

[ 2007/09/20 18:58 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

食欲増加中

今日の朝の体重:48.8キロ、体脂肪:25%＼(゜□゜)／

ありえないことに増加中で、昨日の夜のすき焼きもたっぷり食べちゃいました。

ストレスと比例して食欲も増加傾向。

またお酒解禁…予定。

外見をほめられたってこんな体系じゃね、自分に自信もてないです(*´Д｀)=з

[ 2007/09/17 21:45 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)

アロマでゆったり♪

今日の朝の体重：48、8キロ。体脂肪24、5％

体脂肪が変化ないのと、体重が少しずつ増えてるのにあせりが…

少し食事の見直しと、ジム通いを強化していこうと思います。

12月までにがんばらなくちゃ。

今日は朝、ローズのアロマでまったりしながら部屋の掃除をちょこっと。
わたしのアロマコーナー。ほとんど100円ショップてそろえたものです(=^▽^=)

[ 2007/09/16 09:33 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

ホットシェイプ

今日の夜の体重：４８、８キロ。体脂肪：２２、５％

気づけばもぅすぐ1カ月近く放置してたこのブログ��

今日からケータイで毎日の体重記録やら、コスメのこととか綴っていきますので、これからもよろしくお願いします喆

最近、また油断して、運動ご無沙汰だったので、夜ジムへ行ってきました蠇濵

ホットシェイプを初体験�

汗だくだくで気持ちよかったー(*^ー^)ノ

毎日の体重と体脂肪を手帳に書いていたのですが、気づけば先月から全然減ってなぃことに今更気づき(*v_v*)�

食事より、動くほうに力をいれてダイエット生活続けていきたいと思います�

ではおやすみなさい☆彡

[ 2007/09/14 00:18 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

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プロフィール

Author:うみ

最近肌and体型の衰えをひしひしと感じる三十路ＯＬです。いつまでもキレイでいられるよぅ美的生活を頑張ります♪♪

---管理人運営中サイト---
★ゆったり美人生活
★OLｼﾝｸﾞﾙﾏﾏの変身!!

現在ﾀﾞｲｴｯﾄ奮闘中。
07.12月までに体重45ｷﾛ・体脂肪20%目指して頑張ります。

07.10月現在(身長159ｾﾝﾁ)
体重 :49.0kg
体脂肪:25.0%

ﾀﾞｲｴｯﾄいろいろ試してます

★お試し14本セット
現在愛用中。お肌もｷﾚｲになってﾀﾞｲｴｯﾄ効果もあれば二重丸!!

★何もしないで1ｷﾛ減のお茶ｻﾌﾟﾘ
某ﾚｰｻｰが3ｹ月飲み続け－12ｷﾛﾀﾞｲｴｯﾄに成功したというﾌﾟｰｱｰﾙｻﾌﾟﾘ。わたしもお試し済!

愛用コスメはこれ