3/25 1552kcal 66.6kg
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朝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
●ごはん90ｇ 151kcal ●唐揚げ＆ウィンナー 240kcal 合計391kcal
昼ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
●コンビニのピザパン 204kcal ●春雨のカップ麺 147kcal 合計351kcal
夜ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
●寿司 9カン 360kcal ●野菜のみそ汁 60kcal ●サラダ 40kcal ●炒り豆腐 80kcal 合計540kcal
間食ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
●柿のタネ 200kcal ●午後の紅茶 70kcal 合計270kcal
総カロリー 1552kcal
運動 なし
昨日、旅行のレポ書いてたら超遅くなってしまった。
デジカメの画像用意したり、意外と大変なんです。 寝不足で起床。 朝ご飯を食べて、またレポの続きを書く。
今日は旅行から帰ってからネットで色々買ったものがいっぱい届く予定。
ワクワクしながらインターホンが鳴るのを待つ。
最初に届いたのが、ユニコーンのツアーブック。
チケット取れなかったので、せめてパンフレットだけでも欲しかった。 売り切れになる前に注文した。 じっくり堪能してまたビニールかけて保存。これ基本。
昼はコンビニで適当に買ってきたもの。
ついでにTUTAYAでDVDも借りてきた。
午後もレポを書く。
次に届いた宅配便は、タイの食材屋さんから タイ香り米 5kg カレーペースト各種 ココナッツミルク缶 ピッキーヌスワン（超辛い唐辛子・冷凍） ガチャイ（タイの生姜） 乾燥唐辛子200ｇ ナンプラー 700ml なんだか買いすぎ？ でもまとめ買いしないと送料もったいないもんね。 とうとうタイ米をキロ単位で買ってしまったｗ カオマンガイ作りたい放題だぁ！
夕飯は母上が買ってきた寿司。
連日生もの食べてる気がするけど、好物だからいいか。 ピンクの豆腐は食べきれそうもないので、明日の朝食に回します。
食後に最後の宅配が届く。
AGFA SENSOR 830s トイデジです。 買っちゃいました。 ついでにトイデジ用マクロレンズと魚眼レンズのセット。
旅行で気が大きくなってていっぱい買っちゃったｗ
まぁいいか！
めちゃくちゃ眠いのと、体調が万全じゃないのでプールはさぼり。
2日連続で運動さぼった。 旅行で歩きすぎた反動かな？ 明日は午後から病院で癌検査だ・・・。 また痛いのか・・・。 |