2006年12月1日。いよいよ『第二の開局』と言われる地上デジタル放送開始である。高画質・高音質・双方向・ワンセグ放送等々メリットがたくさんある。私自身、正直言って待ち遠しくてたまらない。　　　　　　　　　　　　　　

しかし！反面、私のようなテレビに映る側にとっては悩みもある。『高画質』それはつまり、髪の毛の一本一本、毛穴の一つ一つが赤裸々に映し出されてしまう程、鮮明なのである。したがって、ひげの剃り残しも、睡眠不足の目の下のクマも、二日酔い気味で少し赤らんだ顔も、ちらほら出てきた白髪も、忘れた頃に突如出てくる吹き出物も、シミも、そばかすも、諸々が今までのメイクではカバーしきれなくなってしまうのである。

そこで！本日、講師をお招きしメイク講習が行われた。そして、この写真こそが講習を終えたばかりの私なのである。

根本的な濃い顔の構造自体は変わらないが、顔の表面的にはすっかり『デジテツ』に変身しているのだ。　　　　　　

さ、あとは内面的なデジタル対策！！『高品質』の番組作りに努めるだけであーる。頑張りますので３ｃｈの応援ヨロシク〜！　　　　　　　　　　　　　

メタボリックシンドロームって最近よく耳にしますよね。直接、死に結びつく恐ろしい病気、心筋梗塞や脳梗塞などの動脈硬化性疾患の危険性を高める複合型リスク症候群のことで、内臓の周りに脂肪がつく内臓脂肪症候群のことだそうですが、皆さんは大丈夫ですか？

要するに私みたいなフツーの若太りの肥満でなく、内臓肥満のことなので見た目だけでは分かりにくいんですが、ありがたいことに以下のような目安があります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

診断の基準は、ウェストが男性８５cm以上、女性９０cm以上で、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《血清脂質異常・高血圧・高血糖》の内、2つ以上あてはまれば該当者、1つあてはまれば予備軍なんだそうです。…ちなみに私の該当はウェストだけなのでセーフっ！！

対策としては一般的なダイエットと同じ！脂質やカロリーを抑えた食事と軽い運動！

と、まぁ以上のような内容を分かりやすく県民の皆さんにお伝えすべく、例によって例のごとく体を張って宮崎県健康づくり協会さんで取材させていただいたのが昨日、10月18日のこと。

この『体を張って…』というフレーズだけで、勘のいい読者にはお察しの通り、すでに今日の私の体には乳酸がたまりまくって筋肉痛！

なぜかって？そりゃぁいくら軽い運動だからって、この運動不足の塊のような巨体で、撮影の為に約一時間も有酸素運動と筋力トレーニングをすりゃあ、そうなりますよ。しかも、この筋力トレーニングに至っちゃ続けて何十回もの踏み台昇降にヒンズースクワットに腹筋ですよお客さん！腹筋！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日は、何するにせよ、問答無用の大腿筋と腹筋の痛みにあえぐ私なのでした。皆さんもこうなる前に普段から適度な運動と食事の管理を！　　　　　　　　　　　　　　　

ちなみにこの取材の模様は、10月29日（日）放送の『みやざきゲンキTV』でOA！！　宮崎県の皆さんはぜひご覧あれ〜！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

みやざきゲンキＴＶの取材で伺った、日南市酒谷地区にある坂元棚田の"秋桜"です。

取材の合間に、あんまり綺麗だったので、ついつい写メ撮ってしまいました。

あぁ、頭の中にぐるぐると、山口百恵（さだまさし作詞作曲）の『秋桜』のメロディーが流れている〜♪

ちなみにこの日は、第１２回全国棚田《千枚田》サミットの会場になっていて、全国津々浦々から約１０００人の棚田関係者がいらっしゃっていました。きっと、真っ青な秋空に映える黄金色の稲穂の海と、それを演出するかのような色彩豊かな秋桜、そして酒谷小学校、酒谷中学校の皆さんたちのおもてなしに感動されてお帰りになったことと思います。最高に気持ちのいい秋の一日でした。

web?…。 log? …。blog?…。　なんでも日記形式の個人用サイトだとか…。　　　この言葉を単に新しい言葉として他人事のように使っていた私が、まさか実際にサイトを与えてもらい、こんな風に記す事になるとは…。人生とはつくづく面白いですね〜！　　

とはいえ、日記といえば３０年位前に小学校の夏休みの宿題で記して以来全く記していない。いや、正しくは、ずぼらな性格故に記そうとも思わなかったのです（ ＾ - ＾；）　　　　　そんな私なのに…。この歳になって…。日記？…。はじめにブログ開設の話を聞いたときには、『うげげーっ！これは、神様が私に与えた新たな試練なのか…。』などと、少々大袈裟かも知れませんが、ぶっちゃけ、"日記"という言葉や、私なりの"日記"に対するイメージから拒絶反応的な感情しか湧かなかったのです。

しかーし！最近では、『試練？いや、きっとチャンスに違いない！』と、いつもの私らしく前向きに考えるようになりました♪だって、夢があるでしょ！夢が！例えはおかしいかもしれませんが、ブログって、誰が読むのかも分からないのに、したためた手紙をペットボトルに入れて大海におくりだす様なもの…だと思いませんか？でも、もし、そうやって自分が記したものに対して、読まれた方から何らかの反応をいただけたなら、どんなに嬉しい事でしょう！例えそれが批判的なご意見だったとしても、素敵だと思いますよ。

自分はお世辞でも文才がある人間だと思っていませんので、今後、もしかすると不適切な表現などがあるかもしれませんがご了承ください。正直言って、私はブログを立派な文章で飾ろうなんて全く思っておりません。

時にはくだらない事を、そして、時には取材などの裏話を、気が向いたときに記していこうと思っています。この"気が向いたときに…"っていう所がミソですよね。生まれてこの方３９年と１ヶ月と１５日間、日記と無縁な私なので、　果たして、週に何回、いや、一ヶ月に何回更新できるのか不明です。頑張りますので応援を宜しくお願いします。