コスメとダイエットな暮らし

今日の体重
体重【49.8】kg
体脂肪率【27.5】%

食べたもの
朝：サンドイッチ３個、カフェオレ


運動
・

今日の評価




　　


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今日の体重
体重【50.0】kg
体脂肪率【27.5】%

今日は夜、予定がある・・・・予定だったのですが、急遽ｷｬﾝｾﾙになり、プロテインダイエットもなし・・・
夜ごはんもなし・・・・で過ごしました。

でもでも、夜にもらった数の子とﾗｽｸをちょこっとつまんでしまいました

明日はまた気合いれよ！

　　


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これ、買っちゃいました。



友近見てて、ずっとず～っと気になっていたプロテインダイエット。
でも、一食おきかえなんて過去の経験から絶対ﾑﾘだし、辛いし・・・・
って思ってたけどどうしても気になるから、ついに買っちゃった

少し早い自分へのクリスマスプレゼント？？？です。

今、キャンペーンをやっていて２箱買うとちょこっとだけお得みたい。




今日はいちごからｽﾀｰﾄ。

・・・でもシェイカーを一緒に買うのを忘れてしまい・・・・

ｽﾀﾊﾞで過去に買ったﾀﾝﾌﾞﾗｰをｼｪｲｶｰ代わりにしてみたけれど、けっこうな量で、何度かわけてｼｪｲｸしてこんなになりました。



水を３５０ｍｌ入れてｼｪｲｸするのですが、けっこうな量なのでコップ約2杯分になりました！

今日から気合入れてがんばります！！！！


今日の体重
体重【51.6】kg
体脂肪率【26.5】%

食べたもの
朝：たまごかけごはん、しじみの味噌汁、ｳｲﾝﾅｰ３本
間：ｶﾌｪｵﾚ　33kcal
昼：ごはん、豆腐ﾊﾞｰｸﾞ、温たまご、もやし、はるさめ、味噌汁
間：どらやき半分、おかしちょこっと
夜：ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ（いちご）

運動
・コアリズム３０分

今日の評価
８０点


　　


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ﾘﾋﾟ３本目のお気に入りｱｲﾗｲﾅｰはこれです↓



ペンシルタイプですっごく書きやすいのです。
さっとかけちゃいます。

お値段も３００円台後半で魅力的


実はこないだ、つけまつげのお話をしましたが、今日家に帰るといつもいってるまつげｻﾛﾝからお誕生月なので、安くまつｴｸができると・・・ﾊｶﾞｷがきてました！

そこは元々安いのですが、そこから更に１０００円ｵﾌでやってくれるみたい

なので、さっそく都合のいい日に行こうと思います。
お誕生月にﾊｶﾞｷがくるのは年に１回だからね！

めいいっぱいつけ放題してきたいな～と思います

誕生月なので、美容室からもﾈｲﾙｻﾛﾝからもﾊｶﾞｷがきていて、そんなにいける余裕はないけれど、まつｴｸと美容室は行ってこようと思ってます。

ｷﾚｲになりたい思いはどんなに年齢重ねても変わらないので頑張らなくちゃ！





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最近のマイブームはこれ



つけまつげです

ちなみにこれは１００円のつけまつげ。
１００円でも全然いけます

これでつけてます↓


これはなんかね、ｸﾁｺﾐで人気みたいで、つけまつげよりこっちのほうがお高いのですが、それでも８００円台だった気がします。

まつげって1ﾐﾘ違うだけでもﾎﾝﾄ雰囲気変わりますよね

最近ｱｲﾒｲｸに力いれてます。

やっぱりﾒｲｸってたのしーですね

安いとさらに嬉しくてﾃﾝｼｮﾝあがります！






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