保健体育の教科書に載っている

「喫煙者の肺と非喫煙者の肺の写真」見たら？

元々タバコ吸ってなかったが、あの写真見て
「ぜってぇタバコなんて吸わねえ！」って思ったよ

タバコを買わない

路上喫煙で銃殺されろ。

>禁煙したい
>いい方法教えて
所定の医療機関などに相談してください
それとタバコは精神依存だから身体依存の酒などと違って強い意志を持つことで
やめることができる例が多いです

>強い意志を持つことで
>やめることができる例が多いです

強い意志なんて必要ありません
吸わなければいいだけです

吸いたいと感じても気のせいです

>元々タバコ吸ってなかったが
ならお前のレスなど何の役にもたたねぇえだろがボケ

どっかで５・６本まとめて吸うと死ぬとか聞いたことがあったきがするんだが
スレ画は死なないのか？

>禁煙したい
>いい方法教えて

タバコを始めない事だ

>禁煙したい
>いい方法教えて
知り合いが癌で死ねば色々考えるぞ

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

>元々タバコ吸ってなかったが、あの写真見て
>「ぜってぇタバコなんて吸わねえ！」って思ったよ
これは吸ってない人にしか意味ない
吸ってる人は依存症なんだから

仕事や学校の場合は昼間はどうやっても我慢します
家に大量の酒を買い置きします
吸いたくなったら酒を暴飲して寝てやり過ごします

俺はこれで最初の３日乗り切った
名付けて飲酒禁煙法！

寝たら体内のニコチン濃度？は大幅に下がるらしい
よく寝たらいいんじゃね？
現に自分は禁煙二日目だがなんともないぞ

ニコパッチなどの禁煙シールを有るだけ身体に貼る。
十分に身体にニコチンが回った段階でタバコを吸う。
ニコチン中毒で吐き気や目眩が起きても吸い続ける。
ゲロを吐いて倒れたら吸えなくなっている可能性はあるよ。
これで何度も禁煙をしている。長くて５年間は吸ってない。

3日我慢するとニコチンは無くなるらしい
それよりも吸う理由を無くす事
吸う理由がある内はやめられないよ
吸わない覚悟が出来たら
タバコ、ライター、灰皿全て処分して
煙のある所には行かない
覚悟が出来ないなら吸い続けること

吸いたくなったら虹裏で政治スレでも立てればいい

>これで何度も禁煙をしている。長くて５年間は吸ってない。

これ殆ど意味無いじゃないか

http://blogs.yahoo.co.jp/kusamac99

ココ見て禁煙はじめた
(｀・ω・´)

これに水と吸殻入れてタバコ吸いたくなったら蓋あけて思いっきり嗅げ
俺はこの方法でやめた

医学的観点からは喫煙は喫煙病という全身疾患だし、喫煙者は立派な「患者」だよ。意志の力で
どうこうなる問題じゃない。
ニコチン依存に対応可能な病院で相談すべし！
ギャンブルなどと違って、摂取すれば生理的な影響
を及ぼす行為なんだから、
>タバコは精神依存だから身体依存の酒などと違って
>強い意志を持つことでやめることができる例が多い
>です
なんて呑気なものじゃない。

吸う本数を意識的にコントロールできれば、
簡単に止められると思うけどなぁ。
実際それで禁煙したし。

段階的に一日に吸う本数を減らして、吸うタバコも軽いものにしていって、ってね。

俺と言う１経験者視点から考えれば、医者がどうこう言ってるとか専門書によると云々なんて方が
まったく実態に即してないって感じ。

まあ、個人差があるって事だろうけどね。

ただ、非喫煙者にはわからないだろうけど、
タバコ吸っている間は、なーんも考えないで良いんだｗ
あれは頭の切り替えにはかなり良かったと今でも思う。

>段階的に一日に吸う本数を減らして、吸うタバコも軽いものにしていって、ってね。
そんな必要はない

自分の場合、毎日セブンスターを毎日一箱開けていたが
禁煙しようと重い翌日からゼロにした
それで禁煙完了
依存症？そんなものはタバコやめる気のない人の言い訳

辞めるきっかけが欲しいならNo.3291672のやり方を支持する

禁煙ならまかせとけ
簡単にやめられるから簡単に再開しちまうけどな

>それで禁煙完了
俺は意思が強いぜ？お前らｗｗｗｗｗｗｗｗっていいたいだけなのに長文乙
つまらないから今後書き込まなくていいよ

すうとき肺に入れている人は
禁煙は難しい。ただ吹かしている
だけの人は比較的簡単

頭から油をかぶればいいじゃない

タバコがまずいと強く感じる体験をすることかな？
肺炎で入院中、我慢できずに吸ったタバコがえらく
まずく感じて・・・それっきり吸ってない

>吸う理由がある内はやめられないよ
だな
変態的倒錯オナニーや2次元に走るの大多数は彼女というか
異性に相手にされない現実逃避なのと一緒で
煙草がねぇと、辛くてやってられない訳だ
ま、結論から言うと根本の理由を解決出来るやつは
最初から煙草なんぞへの依存症にならないので
意思の弱い奴には無理ですよ

止められないなら吸って死ね

自分の場合は代替物で我慢した
一日中ガムを噛んでると、これはなるべく刺激の強いやつがいいんだが
不思議と口中が煙草吸いたいﾓｰﾄﾞにならない

>うとき肺に入れている人は
>禁煙は難しい。
そうなのか？
思いっきり入れてたけど禁断症状なんて出なかったな

つニコチンパッチ

私はこれで、たばこをやめました。

taspo導入直前でカードを作るのがめんどくさいというのもあったけどなw

禁煙しようなんておもうな
少し吸う間隔を長くしてるくらいの気持ちでいけ

ちなみに前回吸ったのは去年の今頃。その前は一昨年…
年に１本ペース

暫くフィルターを切り落として、吸いまくれば良いのでは？
ニコチンはストレートに肺に行くから健康害すし、
短くなった最後の方は指を焼けどするから…。
まあ、早い話、一度こっ酷く痛い目に遭えば、
止められますよ。

２週間吸わないと禁断症状は消えるらしい

氷かじるのがかなり効果的
吸いたくなったらかじると気が紛れる
会社員とかだと実践難しいけど

「明日また吸っていいから、とにかく今日一日我慢しよう」
で一日我慢する
もちろん翌日吸ってもいい（←ここ大事）が、一日我慢できたんだからもう一日我慢してみよう
と続けてみる
要はね、さあ今日からスッパリ止めますっていう風にいきなりハードルを高くするんじゃなく
一日、二日と小さな目標を設定して段階的に吸う量を少なくしていくんですよ
最終的に止められればいいけど、そういう禁煙に失敗してる人は本数を減らす努力からはじめてみよう

>No.3291773
両切りタバコってもんがあるんだけど・・・

健康が一番だよタバコやめれたらやめとけ
後で後悔しても遅いぞ　精神的なもので吸ってる
なら病院行ったほうが治るぞ

No.3291842のやり方で俺は禁煙達成

いつでも吸えるように洗った灰皿と煙草とライターを揃えて目に付く少し離れた所に置いておいた
我慢出来無ければいつでも吸える安心感が逆に我慢出来る要素になる
一ヶ月後友人に「あれ煙草は？」と聞かれて「ひと月ぐらい前に辞めてるよ」
と言えたときの達成感はなかなかのものだった

もっとも月に三万ほどの煙草代でDVDやエロゲーが何本買えるんだろうと思った
のが煙草をやめようと思ったきっかけとは誰にもいえないがな〜

嫌煙者の意見では止めることが出来ないんだよね
離煙経験者の意見が一番役にたつ

タバコを吸った煙をゴミ袋のような大きな袋に吐く
それを何回か繰り返して一杯になったら
そのゴミ袋を被って1時間生活する

それを1ヶ月繰り返すとやめられる

母親が大きな手術をした時に「俺が呑気にタバコ吸ってる場合じゃないな」と思い
願掛けの意味もあったけど、その日からスッパリ止めた
あえて灰皿とタバコを片付けずにそのままにしておいた

隠れて吸ってるのを見つかるという夢を散々見たがｗ
「長い間吸ってないから早くまた吸いたいなあ」という気持ちが
「今吸うと今までが無駄になる、もったいない」という気持ちに変る
そうなれば勝ったようなもん

一日一箱ペースで吸ってたが、風邪引いて3日位タバコ吸うどころじゃない感じで寝込んでた
3日我慢できたから一週間我慢できる、一週間我慢できたんだから1ヶ月我慢できる、一ヶ月我慢できたんだから3
ヶ月我慢できる
そう自分に言い聞かせてタバコをやめました

やめなくていいよ！
一生吸ってればいいじゃん！

ちょっとづつ減らせばいい。
我慢できない時だけは大事に吸う。
昼飯の後だけ、とか。
そのうちに気づくと一日吸わないでも平気になる。

禁煙7ヶ月目です。
自分はニコチンパッチでやめました。ニコレットのガムで前は失敗しましたが、今回はいけそうです。パッチのいいところは口がさみしいと感じる習
慣をなせるとこと、常にニコチンが供給されているからむずむずっときにくいところかな。
夢で吸ってしまって「しまった！」と冷や汗かくことは何年もあるらしいが（禁煙の先輩談）、成功の秘訣はまずはライ
ター灰皿を捨てることと飲みに行っても決して吸わないこと。飲みに行って吸わなければ相当自信になりますよ。

１５年ほど前
親戚のオッサンが肺がんで死んだが
死ぬ前は「俺は大丈夫なのｗ」とか
「禁煙するなら死んだ方がマシｗ」と言ってた
で、本当に肺がんになってから焦りまくり
結局手遅れで、死ぬ前には「絶対に死にたくない」と後悔しまくってたそうだ
でも、メチャクチャ苦しんだあげく４２歳で死んじゃったよ
俺は絶対にタバコには手を出さないと誓ったよ
酒も飲まない事にしている
生活には何の問題も無い

最近ＴＶで芸能人が
吸いたくなっても１５分しか欲求は続かないとかで
１５分我慢するのを続けていると
やめられるとか・・

たばこを止めた方から言うとな
他人の副流煙は凄くウザい、殺意すら湧く
特に今日駐車場でエンジンかけながら他人の風上で喫煙していたメガネの禿げ親父！

タバコはやめられたが
その後太ってしまい
俺はダイエットの方が何倍も難しい・・
タバコは吸わなくてもいいものだけど
食事はしなければならないから、でも我慢と言う苦しさはキツい
割り切れる分、完全無視すれば良かったタバコの方が
止めるのは楽だった

とにかく腹いっぱい食って飲んでなおかつダイエットできる方法。

食事の最初のうちになるべくカロリーが低くてがさばるもの（生野菜、豆腐など）を腹九分目くらい食べ、
肉やご飯はその状態で食べる。

まずタスポ破棄

女の喫煙者は最悪
タバコくわえるくらいなら
チンコでもくわえればいいのに

>俺は意思が強いぜ？お前らｗｗｗｗｗｗｗｗっていいたいだけなのに長文乙

意思の強さは必要ないけど
人のアドバイスを素直に受け取る心は必要だと思う

俺の叔父がヘビースモーカーでメタボ体系でさ、運転中心筋梗塞で危うく死掛けたのね
意識失う前に自分で救急車呼んで電気ショックで蘇生して九死に一生を得たんだけどそれで懲りたのか今は一切吸
ってなくて孫相手に老後楽しんでるよ
こういう目にあうと流石に止めれるんだねｗ

とりあえず1ヶ月我慢してから
喫煙者の息の匂いを嗅がせてもらう

オナ禁したい
いい方法教えて

催眠術でやめられるらしい。

タバコの代わりにネオシーダを吸う。

肺に穴あいて胸腔内大出血で死にかけ、医者に言われたのもあって、もうタバコは吸うまいと思った

術後半年たった現在、以前と変わらぬ喫煙ライフを送ってる

>吸う理由がある内はやめられないよ
会社やめてニートになるしか道はない

喫煙によって出る脳内物質の量は人によって異なる
禁煙出来ない人は、大量に出るパターンが多い
ある程度は精神力で禁煙できるが、喫煙による脳内物資の報酬量は
個人差があるため、精神力だけでは難しい場合もあるわけだ

例えば、林檎ひとつ売って1円儲かる仕事は簡単に辞められるだろうが、
同じ林檎ひとつ売って1万円儲かる仕事は簡単には辞められない

吸いたくなったら走れ
空気の方がうめー

>オナ禁したい
>いい方法教えて
睾丸摘出

ニコチン依存じゃなく吸う動作のほうに多く依存してるだけだから
すぐ禁煙できたぞおれ

今は何吸ってるんだ？

アレン・カーの本を読んでやめた
読んでから２０回ぐらい禁煙に失敗したあとに完全にやめることができた
やめてから９年ぐらいになるが不思議なことに吸いたいとは思わない

>今は何吸ってるんだ？

>今は何吸ってるんだ？
ラークの1mgメンソール

愛用のZIPPOはなのはｽﾄﾗｲｶｰｽﾞのフェイトそんZIPPO

現場の職人さんの赤マルボロ率は異常

>人のアドバイスを素直に受け取る心は必要だと思う
根性論でアドバイスとか本人乙としかいいようがない

もう、生きていくのが嫌になってきた。
さよなら。

喫煙なんてみっともない事
さっさとやめなよ。

俺は３〜４年周期で吸う量が激減するんだが・・・
通常時でも３〜４日で一箱あけるぐらいのライトスモーカーだけど

禁煙状態になる度に精神病みかけてるから無理に禁煙しないようにしてる

タバコはガキの時に吸わせるんだ
なりが小さかった中一の時に同級生から１本もらい吸ってみたら味も分からなくむせまくってそれ以来、いらいないと感じた
たぶんセブンスターだった
合う人合わない人がいるんだろうけど・・・

禁煙は犬ＨＫにご奉仕やめてからにしろ

http://news.www.infoseek.co.jp/topics/society/n_cancer__20091127_3/story/20091127jcast2009254945/

たまに葉巻を吸う

禁煙方法
全国パチンコ店、１２時間一斉副流煙（店内白モクモク）を３日に１回行います
*時間帯はランダムです、開始されましたら店内に残っている方は１２時間外に出ることはできません

こんなイベントあったら見に行きたいねｗ

吸いたくなったらいつでも吸えるんだと思って
机の引出しに１箱入れておいたな

それがかれこれ３年モノに
今吸ったらどんな味がするやら

>それがかれこれ３年モノに
冷蔵庫に10年位前の恩賜のタバコが・・・
どうしよう・・・俺タバコ吸ったことないよ

やめなくていいよ
俺みたいな非喫煙者の代わりにたっぷり税金納めて経済を回してくれ

>全国パチンコ店、１２時間一斉副流煙（店内白モクモク）を３日に１回行います
１２時間ヘビースモーカー店員さんらがスーハスーハしてるんですねｗ
１回で１００カートンは越えるなｗもっとか
さらに人口減少、若者比率ＵＰ！
経済なんだか逝けそうな気がする━━━━━━あるのかな？

やめなくていいが、そんなに好きなら
煙りは吐き出さないでくれ

全国なら１万カートン超
３０００万、国が負担

>煙りは吐き出さないでくれ
吐き出す煙も害だけど、タバコの先端から出てる煙にも害がある
主流煙(燃焼温度の高い部分で発生)副流煙(燃焼温度が低い部分)
有害物質の濃度は主流煙よりも副流煙のほうが高い
喫煙者の吸っている煙が主流煙で、タバコの先端から出ている煙が副流煙
吐き出さなくても副流煙でＯＵＴ

これから喫煙者はたまにタバコの向きを変え、副流煙を堪能して下さい！文句が減ると思います

300円から320円になった時に
ムカついて「二度と買うかボケ！」とか
思っていたらそのまま吸わなくなった

タバコ葉農家のオバチャンは
火のついた先端を口に突っ込んで吸ってたな
海外だけど

吸って吸って吸いまくって
肺がんになって苦しんで死ねば
禁煙できるよ

ミンティア・フリスク・禁煙パイポ・コーヒー・歯磨き・水がぶのみ・ハバネロ・とりあえず寝る

もうすぐ禁煙３ヶ月目だけど、やったことはこんなとこかな
仕事してたら禁煙は無理だったｗ

禁煙したいなら、タバコの変わりにおっぱい吸えばいいねん

>禁煙したいなら、タバコの変わりにおっぱい吸えばいいねん

横山やすし師匠！！

習慣的に吸うのを止めて、1週間に1本だけ重いタバコをフィルター無しで葉巻のようにふかして吸うようにしたら面倒
になって全く吸わなくなった。
今でも灰皿とタバコは保管しています

ZIPPOの中身をタブレットケースにするやつを
買って、愛用の品は愛用しつつタバコやめたよ。
火をつけれるもん持たなければ、あとは買ったり
貰ったりしないだけ。喫煙所にも近づかない！

TASPOは何故か持ってる。