おはよす～
明日から土曜日まで
お酒でぃぢゃい
今日わゆっくり
休も～
そ-いえば報告
今日からlivedoorを
閉鎖し、きゃば
の
方のblogで更新
していきま
めんどくさくて
ごめんね‥
↑
新しいblogのURL
だから、Bookmark
よろしくです
ホント定まんなくて
ごめんね‥
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写メＵＰされて
ないし‥
最近、写メつけても
貼られてないんだよね‥
ど-したもんか
あとね～さっきまで
友達と
してましたぁ-
み-チャン、またいっぱい
話そ-ねんッッ
でわ次こそ‥
ＵＰされてるのを
願って
おやすみなさい
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ジム終わって
疲れたからマッタリ
してたよ～
いや～やっぱり
自己流とプロの方の
運動わ全然違うな
腹筋の仕方とか
全然違うし。
腹筋って３ヶ所あって
上中下って鍛え方が
違くてさ
１番辛かったのが下腹
の腹筋ッッ
ヤバいって
ハンパないって
でも、毎日15秒
３セットするだけで
全然違うみたいよ
あとね、スパーキングジム
っていって、グローブを
はめてサンドバックも
ていていッ
ってしたら
拳痛めたし‥笑
最近ストレス溜まってた
せいかおもいっきし
ぺしぺししちゃった♪
涼が腹筋してる所の
写メとサンドバックしてる
所を写メしたから見て
下さいなあ
あと、トレイナーの
自称ジメ様★!
見た目わ恐すぎだけど
話したら楽しいし
めっちゃい-人だた
てか、話変わるけど
まぢで
でも、今の時間
食べたら絶対太る
よね‥
ちょっとだけ‥
って考えわ頭から
削除×
今日わもう寝よ
もう夢の中にいる皆様
今からお眠りの皆様‥
おやすみなさい♪♪
じゃねばい
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