☆色々キノコのマーガリン醤油
☆ほうれん草とレンコンのおひたし
☆お麩カツ
☆具だくさん味噌汁
☆ご飯
です
彩り鮮やかでしょ～♪
テンション上げるためにゎ美味しいご飯とゆうことで
作り方紹介しちゃいます
作り方を紹介したいと思いますぅ♪
色々キノコのマーガリン醤油炒め
ベーコンと、好きなキノコわ切ります
マーガリンをフライパンにたっぷりひいて、切った具を炒めます
しんなりしてきたら、醤油と粗挽きコショウを加えます（マーガリンゎ塩味があるから塩ゎいれなくて大丈夫だよん）
出来上がりだよー♪
☆ほうれん草とレンコンおひたし
レンコンゎ薄く切って水につけて粘りをとる
だし汁と醤油と酒と大根おろしをあわせてあっためて汁を作る
ほうれん草を切って軽くゆでたら絞る
汁にレンコンとほうれん草をひたらせて、白ごまふって出来上がり♪
味噌汁の具ゎ、
大根
レンコン
お麩
なめこ
豆腐
食べる味噌汁ゎ健康そのものです♪
お麩カツゎ、チョット細かいから次にのせるから待っててねー(^-^)/~~
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