さまざまなフィールドで活躍するゲスト達の「スッキリ」エピソードをご紹介します。
「思いっきり泣いて」スッキリ
毎日踊っていた時は、踊ることでスッキリもしていました。でも、筋肉も結構ついてきちゃうという悩みが(笑)。
最近、汗を流してスッキリしたいなと思う時は、本を持ちこんで半身浴をします。長い時は2時間ぐらい浸かっています。あ、読書家というわけではないんですよ。雑誌やエッセイなど、気を張らずにゆったりと読めるものとか、濡れても大丈夫そうな本を古本屋さんにいって選んできて。それで、のんびり読んで汗を流すとスッキリするんです。時間があるときは、岩盤浴に行くのもいいですね。身体がスッキリして元気になれる気がします。
あとは…「思いっきり泣くこと」かな。気持ちが落ち込んでいる時は、わざと悲しい本や映画を見て、思いっきり泣くんです。もう、いっぱい、いっぱい泣く！たくさん涙を流して、とことん泣くと「あー、スッキリした」って、気持ちが晴れて、不思議にとってもスッキリするんですよ。人前でわざと泣いてみたりもするんですけれど、これは迷惑かな（笑）。
みなさんありませんか？そういうこと。変ですか？でも、女の子なら、わかってくれると思うんだけどなぁ。
スッキリする理由は自分でもわからないんです。たまにかわいがっていた犬が死んだ時のことを思い出して泣いてしまったりもしますけど、本当に悲しいのは嫌ですね。やっぱり。
それでも、まあ、とことん泣くと、これ以上悲しいことはないから、さあ、次に向けて頑張ろうと思えるのかなぁ。
どうですか？ みなさんも、気分が落ち込んだ時には、一度試してみてください。