先週のつんさんとの夜練の帰りにパンクしたことはブログに掲載しましたが、土曜日の
午前中にタイヤの前後の入り変えでもすっかなぁ、と見たところなんとガラスのような
鋭利なもので5mmぐらい切れておりました．．．（怖）




表面を見るとこんな感じで思い切りスパッと切れておりました．．．（悲）
（画像の真ん中あたりの黒い部分です）




裏から見てもこんな感じでぱっくりと逝っておりました．．．（悲）




で、午後からサイクルキューブに行く予定であったので急遽タイヤまで買うことになりました．．．（悲）

まだ走れるぐらい残っていたのですが、こんなん修理してロングの途中でバーストされても
命に関わると困るので新品のPRO3を購入しました。




前輪はまだまだ大丈夫なので新品をリアに装着します。チューブもVITTORIAのチューブに
しました。（以前はリアのみMICHELIN）これで１２月の東京エンデューロもバッチリです！

あとは練習しないと．．．なぜか今月もイベントが多く練習不足になりそうな予感なので、平日の
夜練を近隣にて行う予定です。しかし、その前に体調をよくしないと．．．（笑）


＃オヤジ朝練、ほぼ毎週やっております！お気軽に参加してくださね～♪
　途中参加、離脱オッケー！(^^)v





※コメントはお気軽にどうぞ♪お待ちしております！(^^)

■タイヤはケチらないでイイものを！と思う方は↓”ポチッ”とお願いします！（笑）


にほんブログ村

今日は午後からクルマにてサイクルキューブまで行ってきました！
Twitterにてつぶやいたら、niyachanさんが一緒に行きたいということで、途中で拾ってから
二人で行きました！（笑）

で、店内に入ってからは会話しながらお互いに欲しいものを見つけて精算。そして主任さんに
「micronさんの自転車って預かっているんですよね？？？」と聞いたところ、「もう出来てますよ！」と
お返事をいただきました。（笑）

niyachanさんと二人でえっ？もう出来ているの？という感じで驚きました。そして、実車を見てみると
う～んカッコええ！カーボンに赤い塗装のアンカーRFX-8がどーんと座っておりました。（笑）




二人で慌てて写真を撮ってからTwitterにＵＰ！（爆）一番驚いたのが本人でしょうね。（爆）
このmicronさんのアンカー、カーボンの繊維の上にクリア塗装、そして濃いめの赤い塗装が
かなりイイ感じでバランスされており、今よりも5km/h以上ぐらい速くなるんじゃないか？？？
ぐらいの感じです。（笑）




ハンドルにはSILVAの赤いバーテープ、これまたイイ感じです。まだフレームには梱包の紙が
巻かれておりましたので全てを見たわけではないんですが、かなり格好良くポイントの赤が
うまい具合にバランスされていると思います。micronさんも相当気に入ると思います！

あ、ちなみにmicronさん本人からもこの記事は承諾しております。(^^;
え？キューブで何を買ったか？？？それはまたのお楽しみに～♪（爆）
niyachanさん、どうもお疲れさまでした！（笑）


＃オヤジ朝練、ほぼ毎週やっております！お気軽に参加してくださね～♪
　途中参加、離脱オッケー！(^^)v





※コメントはお気軽にどうぞ♪お待ちしております！(^^)

■やっぱり新車はえぇ！！！と思う方、ぜひ↓”ポチッ”とお願いします！（笑）


にほんブログ村

木曜日の夜、つんさんとホームコースの三ツ池周辺の坂に本当の夜練に行って来ました！

木曜日の日中にTwitterでつんさんがつぶやいているので、一度は行ってみたかったつんさんの
ホームコースを一緒に走らさせてもらいました。（笑）




集合は三ツ池公園の入り口です。環状２号線をアップモードで走りますが、途中トレッサに
サンタさんがいたので立ち止まって思わずパチリ！そんな季節ですね～♪




で、現地に到着してつんさんを待ちます。走っているときには寒くもないんですが、やはり
じっとしていると寒いです．．．ちなみに、長袖ジャージです。ウインドブレーカーを最初
着て走っていましたがあまりに暑かったので新横浜で脱ぎました。（笑）

つんさんが到着してから三ツ池近辺の坂三昧．．．どこも長くはないんですが、急勾配
直線、裏道のようなありとあらゆる坂、計１０本以上、獲得標高５００ｍ以上というとんでもない
数値を稼ぎました。（爆）

やっぱりつんさんのホームコースということで、時には軽快に、時には力強く、時には
ハァハァ言いながら上って行きます。夜なので道が分かり難いということもあり着いていくのに
必死です。（笑）

なんとか最後の坂を上りきったところで、「さきぼうさん、お代わりどう？」（爆）、足が少し
余っていたので無条件に「ハイ」と言ってしまいました。（爆）




そして終了．．．近くにあるファミマで軽く休憩です。
あぁ、疲れた、途中気持ち悪くなった時もあり、かなりきつかったです．．．（爆）
でも、とてもイイ練習にはなりました。やはり強い人と走ると効果大ですね。




そしてつんさんとお別れしてからダッシュで帰ります。（爆）
その途中、交差点を曲がったところでパン！プシュー．．．ありゃりゃパンクだ．．．
速攻でチューブ交換して完了！と思ったところでプシュー．．．えっ？またですか？？？（爆）

しょうがないので元のチューブの穴を探してみたところすぐに見つかったのでパッチを張って
完了！エア漏れがないことを確認してからまたまた交換です。

そして空気をボンベで充填してから完了！無事に家にたどり着きました。（笑）

つんさん、どうもお疲れさまでした！コース、面白かったです。自宅近辺でも
ああいうコース探してみま～すおんぷ


＃オヤジ朝練、ほぼ毎週やっております！お気軽に参加してくださね～♪
　途中参加、離脱オッケー！(^^)v





※コメントはお気軽にどうぞ♪お待ちしております！(^^)

■本当の夜連、キツイけど楽しいぞ！と思う方↓”ポチッ”とお願いします！（笑）


にほんブログ村

今日はha矢さん、yasさんと三人の鬼トリオ（爆）で半原越に練習しに行って来ました！
本来であればゴンベドールさんのMAMAYAMA号の披露会の予定でしたが、本人の
都合により延期となりました．．．残念！




で、いつもの南野セブンに7時集合です。今日の朝はめちゃめちゃ寒い！
長袖ジャージの上に更にソフトシェルを着て走ります。手袋はモンベルのフリース、
シューズカバーはなしです．．．足が寒っ

で、セブンに到着すると見たことのあるオヤジさんが！（爆）なんでも顔を忘れられると
思ったようで来られたそうです。そんなことはないですよ～！（笑）




とりあえず、愛川のセブンまではノンストップで走ります。ここまでアップダウンばかり．．．
ha矢さんの計測だとアップダウンばかりなのにave25km/h以上だそうです。（笑）
ここでコーラとどらやきにて補給し、半原越に備えます。




ここが入り口です。鬱蒼とした山林ですが、普通車も通れます。




yasさんは念入りにストレッチをしています。膝が痛いと言いながらもあっという間に
先に行ってしまいました。（笑）




ヘタレペースで１８分ぐらいで半原越に到着です。標高は５００ｍぐらいですが、先ほどのスタート
地点から少し登って少し下ってから和田のような感じの勾配を登ります。和田ほどの
距離はありませんが、勾配はかなりキツイです．．．




下りきったＴ字路で２名を待っているとyasさんがブレーキから異音がということでホイールを
外してみると．．．
プレーキューに金属片がささっており、ha矢さん提供の＋ドライバーにて無事に除去完了！
リムにも少しキズが入っておりました．．．後はショップにてチェックとなります。(^^;




そしてまたまた宮ヶ瀬まで上りとなります．．．いつものビジターセンターにて少し休憩です。
ha矢さん、カレーパンに非常に興味あるみたい！（爆）油ものはあまり良くないと．．．（笑）




紅葉も少し色づいてきました。あと２週間もするとだいぶイイ感じなんでしょうね！




宮ヶ瀬からは３人の鬼引き、ローテしながらかなりイイペースで帰りました。
Ｒ１６と町田街道の交差点まで１時間もかからないペース、やはり先頭交代すると
と～っても楽ちん！（爆）

ha矢さん、yasさん、どうもお疲れさまでした！先頭交代、次回もお願いします。m(_ _)m
また逝きましょう！（笑）

＃オヤジ朝練、ほぼ毎週やっております！お気軽に参加してくださね～♪
　途中参加、離脱オッケー！(^^)v





※コメントはお気軽にどうぞ♪お待ちしております！(^^)

■自転車ブログランキングに参加しております。
　ぜひぜひ↓”ポチッ”とお願いします！（笑）


にほんブログ村

今日は久しぶりに練習してきました。本当は自宅から近い周回コースと平地の
練習でもと思っていたんですが、ha矢さんがＶロードに行かれるとのことで
そういえば近くはしょっちゅう通るけど行ったことがないなぁ．．．と思い、
行って来ちゃいました。（笑）

そしてなんとyasさんもこれから行くとの連絡が入り、結局三人で走ることになりました。（笑）





現地に到着するまではインナー縛りで回転を１１０以上キープしながら上麻生線、津久井道と
走りよみうりランドに到着！逆光なのでちょっと日の出のようですが、７時ちょっと前です。（笑）




慶友病院入り口から入るとそこはもうＶロードの入り口となります。舗装も滑り止めされていて
キレイです。




そしてジャイアンツ室内練習場に到着。グラウンドは道路から見えません．．．この室内練習場も
かなりデカイです！立派やなぁ！（笑）

そして一旦駅まで下ります。まだ誰も来ていないのでとりあえず登ります。下りのスピードを
見ればだいたいどの程度か分かりますが、結構キツイですね．．．(^^;
シッティングでハァハァいいながら登りました。




そして従来からあるランド坂を跳ねながら下り、駅に到着するとha矢さん、yasさんが既に
到着されておりました！（笑）




yasさんは、なんとカメラを先日買ったゴリポッドにてハンドルにデジカメを固定して
動画撮影モードに！（笑）




二本目をダンシングで登ってからすぐに下ります。そして３本目は皆さんを途中で撮影
してから登ります。ha矢さんは気合いのダンシングでタイムアタック中！やる気を
感じさせてくれます！




登りきってから一度自転車をおいてyasさんを撮影します。しかし、yasさんなんか変です。
後で聞いたところ、ダンシング中にプチぎっくり腰になったようです．．．




久しぶりに走ったのでもう１本登る足は既になし．．．（爆）yasさんも腰を痛めてしまったので
少しまったりと休憩。まっ、いつものパターンですが．．．（笑）
途中息切れしないアンカーに乗った方が何往復もされておりました。頭が下がります．．．

久しぶりにオヤジ朝練に参加しましたが、ヤビツ以来のトレーニングモードとなり、足が
全然回りません．．．この調子で東京エンデューロを走れるのか？？？不安です．．．（爆）

まだ風邪が完全に抜けていないので、様子を見ながら一人平地の夜練（アルコールなし）で
足を作らないとダメですね．．．(^^;

ha矢さん、yasさん、どうもお疲れさまでした！またやりましょう！

＃オヤジ朝練、ほぼ毎週やっております！お気軽に参加してくださね～♪
　途中参加、離脱オッケー！(^^)v





※コメントはお気軽にどうぞ♪お待ちしております！(^^)

■次はきちんとタイム計れよ！と思う方、↓”ポチッ”とお願いします！（笑）


にほんブログ村