噂の炒め物です(噂/笑？)☆

最近なにかと体重を気にしている僕ですが
見事48kgだったのが49kgになりました！
この調子でいくと53kgになるのもそんな遠くはないです☆

目指せプクやな〜pukupuku〜 plus4kg

ジムで身体測定っぽいことをしました

身長 170cm …本当は165.3cm

体重 53kg …本当は49.2kg

問題は体脂肪率でした
7％しかありませんでした
アスリートではない僕にとって それはまさに
「やなぎ…それはちょっと…」でした

問題の体脂肪率の原因は…
最近ほぼ毎日ジムへ行き 運動しているからでした

トレーナーに「太りなさい。肉を食べなさい。
　　　　　　　だからすぐ疲れるんだよ」
って注意されました

たしかに最近 すぐ疲れます
25m歩くと疲れる
そして〜汗をかく(強)〜という
秘伝の技を自動的にgetしています

それでは聞いてください

♪汗すごい〜after walking 25m〜♪

少し動いただけで汗をかく
開かずの扉を今開く

回りからは冷たい目線
そこはまさに最前線

※ 汗がすごい
　 ラララ〜 ラララ〜
　 汗がすごい
　 ラララ〜 ラララ〜

※

　　ーーーー

トレーナーに言われたことを思いだし
まずはエビチリをペロリing☆

体重増量〜plus　4kg〜

僕「もしもし？どーしたの？」

相手「あのさ…コホッコホッ」

僕「大丈夫？せき？カゼ？」

相手「できちゃったみたいなの」

僕「まさか？本当か？」

相手「なーんちゃって」

僕「おいおい！そんな冗談やめてくれ！
　　これから大事な会議なんだ！」

相手「ごめんね/笑
　　　今晩ハンバーグつくってあげるから」

まったく…いつになく冷や汗かく
アメリカンジョークだな

ーたいへんだ
　　　ニキビが３つ
　　　　　　　できちゃったー
　　　　柳 浩太郎

　　　おでこにニキビ〜masani SEISHUN〜

朝が早い仕事前はやっぱり
カフェオレとビタミン的なドリンクをペロリだね

常に元気〜after drinking〜

最近 ほぼ毎日ジムへ行き 体を動かしてます
冬はプックラやなぎ
ぞくに言う「プクやな」
そして夏は筋肉ついたんじゃね？やなぎ
ぞくに言う「マッスルやな」

しかし 体力のレベルが低い僕にとって ジムに通うことなんて
まさに「ドーナツは丸くない」だ

でも 上に行くのが好きな僕に言わせれば
「レベルが低いならレベルを上げるまで」みたいな？

そして最近ジムでハードなトレーニングをしました

次の日…思わぬ筋肉痛…！
トレーナーに「半端ない筋肉痛です」とメールした所
トレーナーの返信は一言　「休め」/笑
１日だけお休みしました

最近 筋肉痛にハマってます/笑

　筋肉痛〜because of the hard training〜

ハンバーガーを
いただきます☆

自分で撮るのって
恥ずかしい＋難しい…

うん！
訓練訓練！

僕から見て右側に
エビチリ〜BIG ver.〜

左側に
おこげ〜若干こげた ver.〜

　　…ペロリ…/笑　

僕「もしもし」

相手「社長に夜ごはん誘われたから
　　　帰り遅くなるよ」

僕「今日らーめん食べに行こう
　　って言ってたのに…」

相手「ごめんね」

僕「いいよ じゃあね」

プープープー…

一緒に食べたかったな
とんこつらーめん
そして…餃子…

ー焼き肉だ
　　　食べた後は
　　　　　歯を磨けー

※もしくはガムをかめ

　　柳 浩太郎

これ可愛かったから買っちゃった☆

T-shirtの上に着るから
本当は暑いです

でもか〜わいっ☆