ネタりか

　鼻づまりの季節がやってきた。今月初旬、グラクソ・スミスクラインが600人を対象に行った調査では、多くの人が「集中力ダウン」「睡眠時間減少」「味覚の低下」などの弊害を訴えている。睡眠時間は平均1．3時間も減るというからビジネスマンには厄介だ。関西医科大学耳鼻咽喉科の朝子幹也医師が言う。
「患者はこの時季に急増します。朝晩、肌寒さを感じるような気温の低下で自律神経のバランスが崩れたり、雑草の花粉によるアレルギーなどが原因です」
　症状が長引くようなら医者に駆け込むのが一番だが、自分でできる対処法もある。冒頭の調査では、安眠対策用に点鼻薬や鼻孔拡張テープ支持派が多い。
「鼻根（目と目の間）から鼻の穴にかけて蒸しタオルを当てるといい。温めて蒸気を吸うことで自律神経に好影響を与え、通りがよくなります」（朝子医師）
　意外に簡単！　試してみよう。

（日刊ゲンダイ2009年10月24日掲載）