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マーボーナス

マーボーナス

テーマ:なす(茄子)

調理時間 10分 基本となる料理
料理の種類 中華風 メニュー分類 昼食
調理方法 煮る   メイン食材
塩分 3.10g カロリー 214.00kcal
アレルゲン ***

中川 優中川 優シェフ
中国料理 天外天(中国料理)

マーボーナス のレシピ

材料(4人分)

  •  
  • 茄子 4本

  • 豚ひき肉 80g

  • (できれば肩ロース粗挽き。赤身と脂身のバランスがよく、おいしい) 80g

  • 生姜(みじん切り。おろしでもよい) 大さじ1

  • ニンニク(みじん切り。おろしでもよい) 大さじ1

  • トウバンジャン 大さじ1

  • テンメンジャン(または八丁味噌) 大さじ2

  • 長ネギ 1/4本

  • サラダオイル 大さじ7

  • 小さじ1

  • (調味料)
  • 固形チキンスープの素 300cc分

  • 老酒(または酒) 小さじ2

  • 砂糖 小さじ1/2

  • しょう油 大さじ1.5

  • 水溶き片栗(片栗粉1:水2) 大さじ3.5

  • 小さじ1

作り方

1 茄子の皮をむき、一度水にさらして灰汁を抜く。茄子を2cm幅の斜めに切り、さらに2cm幅の拍子切りに切りそろえる。
2 鍋に1リットルのお湯を用意して、茄子をゆでる。その際、塩を入れる。
3 鍋を薄煙が出るまでよく熱し(鉄鍋の場合)、サラダオイルを大さじ6入れる。全体にまわしてなじませ、油を返す。鍋ならしをしたこの鍋に、サラダオイル大さじ1を入れる。強火にして、ひき肉を入れる。色が白っぽく変わってバラバラになったら、トウバンジャン、ニンニク、生姜を入れ、さらに炒める。テンメンジャンを入れ、ひき肉にトウバンジャンとテンメンジャンの色がついたら、スープを入れ、老酒、砂糖、しょう油で味をととのえる。
4 ネギのみじん切りを入れ、水溶き片栗でとろみをつける。最後に酢を入れて出来あがり。

家庭で作るヒント

最後に酢を入れることにより味がまろやかになる。
茄子の灰汁抜きは、沸騰してから入れるのがコツ。

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