あさみ



☆あさみの自分磨き修行部屋☆
星空レインボーブリッジの見えるお部屋から更新星空

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♪おなかいっぱい♪

テーマ：☆お出かけ☆ 2009年10月12日(月) 22時07分09秒
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のんびり。
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♪コースディナー♪

テーマ：☆お出かけ☆ 2009年10月12日(月) 20時40分51秒
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お部屋でコース。

夜景も最高
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♪インターコンチネンタル東京ベイ♪

テーマ：☆お出かけ☆ 2009年10月12日(月) 18時41分16秒
今日は彼と。

ではないんです。


女子会があるんです。


お洋服を急いで買って。笑

ヘアは久しぶりに盛りヘア


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♪今日はお泊まりデート♪

テーマ：☆お出かけ☆ 2009年10月12日(月) 16時20分26秒
今日は夜景の素敵なホテルでお泊まり。

ルンルンです。

ロクシタンの石鹸。


坊ちゃん石鹸は冬はお休みです

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♪さらにバランス良く☆酢もやし♪

テーマ：☆ひとりごと☆ 2009年10月12日(月) 00時04分00秒
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おとといのビューティーコロシアムで

紹介されていた


「酢もやし」


毎日食前の１００グラム


代謝をあげて、血液さらさら～～～


になるというので


毎日。。とはいかないけど


彼と１００グラムずつ


毎食前に食べてみることにひらめき電球


もう６キロ痩せて気が済んだので


健康のためにアップアップ


お酢は昔飲んでいて


すごいお肌が綺麗になったのキラキラ


だけど胃に刺激が強いので


薄めないと体を痛めちゃうDASH!



他に紹介されていた


「キャベツ」→食物繊維豊富流れ星


「グレープフルーツ」→食欲を抑える流れ星


3種類全部買って帰ってきましたキラキラ笑


体重的には今以上痩せると


病的になるので


やっかいな便秘のためと


ビタミン摂取！！のために


気が済むまでやろうとおもいます音譜



自分の時間が多いので


体と真剣に向き合う時間も増えました。


いくつかやれば


自分にベストなものが見つかるよねひらめき電球


それでは


明日もおでかけなので


これにて。


おやすみなさ～～～～～いドキドキ

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♪月島のメロンパンは絶品♪

テーマ：☆彼とおでかけ☆ 2009年10月11日(日) 21時39分08秒
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もんじゃとお好みを半分ずつ食べて


帰宅ビル


通りにあるメロンパンのお店のメロンパンが絶品。


わざわざこれを買いたくて行くようなものチョコ


さ～


紅茶を入れて


まつげエクステを仕上げよう目

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♪ヤッパリもんじゃ焼き♪

テーマ：☆お出かけ☆ 2009年10月11日(日) 20時28分12秒
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大好き。
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♪まつげエクステ♪

テーマ：☆コスメ☆メイク☆ 2009年10月11日(日) 16時20分06秒

いや～今朝は参りました。。


今日は半分くらい終わってしまった感じですガーン



明日はお出かけ&お泊りドキドキなのでまつげを自分でリペアします目



姉にもまつげ付けて～～と頼まれているのですが、なかなか遭遇できずDASH!



姉が登場するとテンションの上がる読者様が多いんですよね（笑）



今日はつけられるだけまつげの本数をつけてみようかなアップアップ



バッチバチは目好きじゃないんですけど、たまにはいいよねニコニコ



これからお出かけなので続きはあとで。。。目




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♪気分で茶葉を選びます♪

テーマ：☆お部屋生活☆ 2009年10月10日(土) 22時31分23秒



土曜日の夜。。。



お茶タイムコーヒードキドキ



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私は砂糖は入れないでストレートで。



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緑茶、フレーバーティー、紅茶、ウーロン茶。。。


体調と気分で選べるようにラブラブ




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こんなふうにかごにいれて。


彼は1日に紅茶を４～５杯は飲むのであっという間に


無くなる～～あせる


お茶の時間は紅茶、ご飯のときはさらさらきれい茶、お風呂上りは


お取り寄せの長野の水とパターン化してますクラッカー



来週は早起きしなくっちゃいけないから、今夜は早く寝よう。。。


昨日寝たのは朝の4時（笑）



お風呂はいってきま～す夜の街





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♪魔女レシピ☆超美肌に「プゴク」♪

テーマ：☆美肌スキンケア☆ 2009年10月10日(土) 19時17分57秒

みんな「プゴク」って知ってる？？


魔女のテレビでも大反響のアップアップ美肌スープビックリマーク


ダシダと干しだらが一時期は手に入らなかったほどビックリマーク



たらと、ダシダで２０００円くらいクラッカー



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干しだら、そして韓国のだし「ダシダ」を使って。。。


干したたらを水に戻し、その戻し汁に「ダシダ」を加えて、切った干しだらを


戻して数分煮込むだけの簡単スープラブラブ簡単でしょ？？



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お魚のコラーゲンがしみだして、ぷりっぷりの美肌になれちゃうラブラブラブラブ


それに、卵、大根、ねぎも加えて今夜は美肌スープ.



script_magicalmaker,http://www.magicalmaker.com/js/ameblo.js.php?upwh=1482454-1255179369-340-255



「ダシダ」は韓国で一般的なスープのもと。


日本人の口にも合うと思いますニコニコ


彼もおいしいって絶賛でしたチョキ


それに、ねばねば「山芋」をすりおろしてダシ（日本のね。）で伸ばして。。。


納豆とキムチを合わせて食べればますます美肌アップアップ


においは気になるけど。。。ネバネバ系は体に良い&ローカロリーでたんぱく質いっぱいビックリマーク


キムチと納豆は欠かせません！！サムゲタンも良く登場します。


今日も午後からウォーキング兼ねてお買い物してました。



ま、１番の理由は塩分を控えて、運動で代謝をあげることが病気の治療だからなんですが、、、、。


来週は野菜ソムリエの先生とまた会えるので


新しい美肌レシピ、習えるといいなドキドキ













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