みんな「プゴク」って知ってる？？
魔女のテレビでも大反響の
美肌スープ
ダシダと干しだらが一時期は手に入らなかったほど
たらと、ダシダで２０００円くらい
干しだら、そして韓国のだし「ダシダ」を使って。。。
干したたらを水に戻し、その戻し汁に「ダシダ」を加えて、切った干しだらを
戻して数分煮込むだけの簡単スープ
簡単でしょ？？
お魚のコラーゲンがしみだして、ぷりっぷりの美肌になれちゃう
それに、卵、大根、ねぎも加えて今夜は美肌スープ.
「ダシダ」は韓国で一般的なスープのもと。
日本人の口にも合うと思います
彼もおいしいって絶賛でした
それに、ねばねば「山芋」をすりおろしてダシ（日本のね。）で伸ばして。。。
納豆とキムチを合わせて食べればますます美肌
においは気になるけど。。。ネバネバ系は体に良い&ローカロリーでたんぱく質いっぱい
キムチと納豆は欠かせません
サムゲタンも良く登場します。
今日も午後からウォーキング兼ねてお買い物してました。
ま、１番の理由は塩分を控えて、運動で代謝をあげることが病気の治療だからなんですが、、、、。
来週は野菜ソムリエの先生とまた会えるので
新しい美肌レシピ、習えるといいな
