| コース | 約10km |
| 所要時間 | 約2時間30分 |
| スタート受付時間 | 8：30〜11：00 |
- 七久保駅→道の駅 花の里飯島→七窪神社→千人塚公園→御座松キャンプ場→コスモス畑→梅戸神社→陣屋→飯島駅
●エコ歩°イント 1歩°■色 / 2歩°■色 / 3歩°-その他の色
※景観、紅葉、季節の花、イベント等は、気象状況によりご覧いただけない場合がございます。
| 普 通 | 飯田駅 | 7 :41発 | 七久保駅 | 8 :32着 | |
| 普 通 | 飯田駅 | 8 :15発 | 七久保駅 | 9 :10着 | |
| 普 通 | 飯田駅 | 9 :45発 | 七久保駅 | 10 :25着 | |
| 普 通 | 伊那市駅 | 7 :47発 | 七久保駅 | 8 :35着 | |
| 普 通 | 伊那市駅 | 9 :27発 | 七久保駅 | 10 :12着 |
※「トイカ」は利用できません。
JR東海テレフォンセンター TEL : 050-3772-3910(6:00〜24:00 年中無休)