「水と歴史の都・大阪ウオーク」

　ウオーキングイベント【水と歴史の都・大阪ウオーク】の成功のため、パックンマックンの二人と宮崎京が大阪へ出動！

　10月10〜11日に開催されるウオーキングイベント【水と歴史の都・大阪ウオーク】をより多くの人に知ってもらうため、パックンマックンと宮崎京が大阪へ出動！　今回は、イベントで用意される全10コースのうちの1つ"大阪の旧街道をゆくコース"をもとにつくった約17kmのコース。ゲストにOSK日本歌劇団トップスター・桜花昇ぼるさんを迎え、灼熱の太陽のもと大阪の見所をまわる。
　出発地点は、大阪城天守閣の西にある『西の丸庭園』。イベントのメイン会場となるこの場所で桜花さんと合流し、ウオーキングスタート!!　1603年に豊臣秀頼が奉納した石鳥居が現在も残る『玉造稲荷神社』を経由し『三光神社』へ。真田幸村は大坂の陣の際、大坂城からこの地までの抜け穴を掘ったという。その跡が今も残されている。
　戦いの歴史に触れた後は、『空堀商店街』や『熊野街道』の記念碑を辿り、『四天王寺』を目指す。593年に聖徳太子により建立された、由緒あるこのお寺に参拝しようと境内に入ると、弘法大師の月命日「大師会」のため、たくさんの参拝客が…。多くの参拝客に紛れながら願掛けし、"真田幸村戦死の碑"が据えられている『安居神社』でも絵馬に願いを込める。4人は何をお願いするのか…。
　名残を惜しみながら稽古時間が迫った桜花さんと別れ『天王寺公園』へと向かう3人。この公園内にある『茶臼山』は、大坂冬の陣では徳川家康が、夏の陣では真田幸村が陣を構えた場所である。亀の泳ぐ池と青々と繁った木々に癒され、完歩のためのエネルギーを補充した一行は、『天王寺駅』と大阪府内に唯一残る『路面電車』を横目に、『安倍晴明神社』『阿倍王子神社』『万代池公園』『住吉大社』を次々に巡っていく。『住吉大社』は約1800年の歴史を持った"航海の神様"として知られ、全国約2300社あまりの住吉神社の総本宮である。あまりの壮大さに疲れも吹き飛び、ゴールの『長居公園』への足取りは早まる…。

＜出演＞
パックンマックン
宮崎京

「東京・青梅　レトロタウン・ウオーク」

　「青梅鉄道公園」や「レトロ商店街」などファン垂涎のスポットに寄り道しながら、青梅の町を楽しくウオーキング！

　今回は、「御岳山」（929ｍ）、「大岳山」（1266ｍ）といった1000ｍ級の山並みや、市の中心を流れる多摩川など、自然と共存する美しい町・青梅を訪れる。東京都でありながら"東京っぽくないスポット"や、ファンにはたまらない「青梅鉄道公園」「レトロ商店街」などを巡る12kmのコースを、楽しくウオーキング！
　まずは、レトロな看板が目印の「青梅駅」からスタート！　早速現れた緩い坂を越え、見えてきたのは「青梅鉄道公園」。昭和37年に、鉄道開通90年を記念して作られたこの公園には、実物の機関車が11台も保存されている。鉄道好きなマックンはテンション上がりっぱなし！　魚が見えるほど透き通った荒川の支流「霞川」や、残念ながら見ごろを終えてしまっている「吹上しょうぶ公園」を越え、５km地点の「塩船観音寺」に到着。かやぶきの仁王門と阿弥陀堂、そして本堂の屋根は重要文化財にも指定されている。由緒のあるお寺を後にし、「狭山の茶畑」や橋の上から見る「多摩川」で大自然を堪能した後は、今回のウオーキングにおいて最大の見もの「レトロ商店街」に差し掛かる。懐かしい名作映画の看板がいたるところに掲げられ、昭和の世界に飛び込んだような錯覚に陥る3人…。最後は、東京都指定有形民俗文化財の「旧稲葉家住宅」を見学して、ゴールの「金剛寺」を目指す。

＜出演＞
パックンマックン
宮崎京

　健康志向の高まる昨今、気軽に誰もができるスポーツ・趣味として注目されている"ウオーキング"。この番組では、既にウオーキングを生活の中に取り入れている人、そして、興味はあるけど「どんなふうにやればいいのか分からない」「ウオーキングを通じて一緒に楽しめる仲間が欲しい」という人たちに向けて、ウオーキングの正しい方法から、グッズ＆ファッション、健康情報、イベント開催情報など、ウオーキングに関するあらゆる情報を紹介するウオーキング情報バラエティ！