spring summer autumn winter
上高地 アルプス
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 昨今、女性登山者が急激に増えてきましたが、これは大変うれしいことです。
男性リーダーに全てお任せする登山ではなく、自分で計画を立て、下調べから下山まで全行程に責任が
持てるようになれば、女性同士の登山や単独登山もひとしお楽しくなってくることでしょう。
これから登山を始めてみたいという女性のために登山用具のそろえ方から
登山の基本技術、心得などを紹介していますので参考にして下さい。




■9月9日:白山〜木の実・草の実の観察が今一番おもしろい!

■8月22.23日:室堂から奥大日岳〜大日岳の稜線を歩く

■8月15日:男体山からの展望を満喫する
■8月14日:奥白根山を周回する

■8月9日:木曽駒ケ岳から宮田高原まで歩く


奥大日岳と池塘(8/22)
スナップ写真集
大型連休(18日〜23日まで)は知床半島へいってきます。
羅臼岳、斜里岳と6月に登った雌阿寒岳に再び登ってきます。紅葉の北海道、乞うご期待を!

山用具の選び方・使い方
ウェアリングの基本
必ず持っていく道具
あると便利な道具のあれこれ
行動食と食事の違い
人気度NO1のインスタントラーメン
山歩きの計画をしてみよう!
登山装備と食糧の準備
山の歩き方・登り方
山でおこりうる緊急事態
もし道で迷ったら?
もし怪我をしたら?
ビバーク(野宿)する場合は?
山小屋泊まりのルールとマナー
生理時の登山
これだけは絶対忘れてはならない!
山の基礎知識

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