【肉体改造・筋肉増強トレーニング法】ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法
男性なら誰しもあこがれるたくましいマッチョな体！
女性なら筋肉でしまったスリムなボディ！
でも、その体になるまでには、
- 長時間のウェイトトレーニングが必要！
- 負荷をたくさんかけてトレーニングしなきゃ！
- 私には体質的に無理！
- プロテインを飲まなきゃ！
など考えてしまいますよね。
でも、１日たった７分だけのトレーニングで、
効果的に筋肉を鍛え、短期間に理想の体に近づける方法があるんです。
確かにマッチョになるには、キツい筋トレを毎日続けないといけない、
プロテインも飲んだ方がよい、って一般的に思いますよね。
でもね・・・実は、
「毎日キツイ筋トレをする」
「プロテインを飲む」
というのは意味がないのです。
筋トレは正しい時間をやらないと、
逆に、筋肉が燃料になり消費し、筋肉を削ってしまいます。
そしてプロテインよりも、筋肉をつける上で大事な要素はたくさんあります。
私自身も最初は、
「まずトレーニングを長時間続けて、プロテインも飲んで・・・」
と思っていたので、そのお気持ちはよく分かります。
しかし、私や私の友人も実践してみましたが、
そうやって筋肉を付ける事は出来なかったのです。
今なら分かりますが、
これら方法では筋肉を付ける効果はほとんど無いですし、
何より辛くて途中でやめたいという方が数多くいるでしょう。
だけど、ちょっとやり方を変えただけで、
毎日キツいトレーニングをしなくても、プロテインを飲まなくても
たった２８日でマッチョに一変することが可能になったのです。
また、体質で筋肉が付きにくいというのは間違いで、
私が１万人以上を見てきた経験から言うと、
体質ではなく筋トレのやり方そのものが間違っていたのです。
「じゃあ一体どうすれば良いんですか？」
わかりました。
お答えしましょう！
あなたが、体のコンプレックスから解放され、
理想の体へと一変するその方法の全てを、
具体的に、明確に伝える、
自宅でラクラクやせマッチョ
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投稿者 ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法 in ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法 at 12:23 コメント (0) トラックバック (0)