1. 物を減らすわけ

2. シンプルライフ

3. 家事

4. 台所のストック

5. 情報

1. スローフードとは

2. マツの香りのバタつきパン

3. どんなものを食べていたか

4. 過食症〜食べることと生きることのエピソード

5. 雑草を食べる

6. 糖蜜を作る

7. パン作り

8. もてなし〜とうもろこしの粥

9. 肉を食べる

10. 飲み物

11. 粗食

12. 想像力の食卓

13. 冬支度

1. コガラ

2. ノネズミ

3. アカリス

4. ウサギ

5. オオコノハズク

1. フィールド観察

2. 生涯学習

3. 近所づきあい

4. 水のほとり

5. スピリチュアルライフ

6. 自然の中に住む

7. 朝の水浴

8. 瞑想

9. もの悲しい思い

10. 拾い物

11. 独り居

12. 夜釣り

13. 長い冬

14. 真冬の散歩

15. 氷の下

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