♪ナン♪
テーマ:☆ディナー☆
今日は旅行の用意と仕事で忙しくて。。。
夜からご飯を食べに行きました。
今日は旅行の用意と仕事で忙しくて。。。
夜からご飯を食べに行きました。
こんにちは~今日は暑いですね
「どうやってダイエットに成功したのですか?」の質問をたくさん頂きます。
ダイエット5キロに2ヵ月半で成功したのですが(6月から8月)
なんとリングのサイズが10号から8号まで落ちたんです
あと、靴がゆるくなったの。。
過去ブログに書いてあると思うんですけど、はじめの2日は酵素で断食して
体の毒素を全部出しました
断食は良くないって言うけど、酵素はお肌もすべすべになるし、
体をからっぽにするの気持ちいので、また定期的に酵素断食はするとおもう。
まず、酵素で少し体重を減らしてから、
夕飯は炭水化物を抜きにして、ウォーキング。
おうちではお風呂の中でストレッチして、さらにサウナで汗をかきました
でも焼肉とかも全然食べていたよ。
寝る前の間食はゼリー。ゼリーはコラーゲン摂れるので今でも毎晩食べてるよ
5キロ痩せたけど、食べながらまだダイエットは継続中です
正直酵素のせいか、全然あっという間に痩せました
今でも彼と1日1時間は歩いています。
1番効いたのは、お風呂の中でのストレッチ水圧がかかるからキツイ
でもウエスト周りや二の腕にテキメンだよ
みんなもお風呂をうまく使ってダイエットしてね。
5キロ痩せのご褒美は海外旅行。今計画中です
来週にはパスポートはできあがりそうです
期限切れそうだったので危なかった。。。
台風で行けるか不安なので、行けそうだったらどこいくか書くね
今日は快晴できもちいいね
ナノドライヤーは今、あさみの髪が短くってブラシと使いにくいので