まぁのブログ

暑かった～

炎天下でのｳｫｰｷﾝｸﾞ
『歩こう会』に参加しました



倒れそうだったわ～


参加者の方々に好評だったのが


『冷（ひや）～リング』

hiyaｰring.com


これ

熱中症対策にﾊﾞｯﾁｼです


途中倒れそうだった時

これ

装着して

助かりました


一日中歩いて

ﾍﾛﾍﾛ です



ご年配の方の方が

鍛えてらっしゃる

凄い！！！




紫陽花がきれいなお寺へ行きました


が

写メとる余裕なく

命からがら帰宅しました


⇒体力ねー

少し 体力付けないと…


老化は足から


ですから ね