(cache) カパ・タイプ

**カパ・タイプ**
このタイプの特徴は「くつろぎ」です。一般に健康の恵まれ、落ち着いた幸福な性格と平和を愛する人です。また、ゆっくりと、考えながら慎重に話す人はカパ・タイプと言えます。スタミナにおいて非常に優れています。　バランスが崩れると、頭が不活発で鈍感になり、頑固、無気力、独りよがりになってしまいます。その際、典型的に現れるのは過度の執着で、古いものを捨てるのは耐えられないというのは、過剰なカパの現れです。　常に進歩し、変化を受け入れるよう心がけます。停滞した状態は、カパの安定性を不活発さに変えてしまうからです。

**◆バランスをとるためのアプローチ**
◇刺激をとる新しいものを見たり聞いたり、初めての人にあったりして、刺激を受けます。 ◇機敏になるカパの人は家庭に温かいくつろぎを求めるので、逆に活動が沈滞する傾向があります。自分の本質に潜む機敏さを発見するには、瞑想が効果的です。 ◇規則的な運動できれば毎日運動します。運動は、体の中に毒素が蓄積するのを防ぐからです。 ◇カパを静める食事体重が増えすぎる傾向があるので、食べ過ぎに注意します。カパ体質に良い甘味料は生の蜂蜜です。毎日、大さじ一杯か二杯とり、過剰なカパを取り除きます。	◇温かくするカパは熱から恩恵を得ます。日中、適度に温かい飲み物を飲みます。 ◇湿気を避ける体調が悪いときには、鼻や喉や胸を冷たい空気にさらさないようにします。 ◇愛情を受ける大切にされていないと感じると、気が沈んでしまうことがあります。元気のないときは、家族や友人に新設にしてもらうと良いでしょう

**◆アンバランスの危険信号**
◇心理面ぼんやりとすることが多く、不活発になる。抑うつや過度の執着が見られる。 ◇行動面変化を受け入れない。人のいうことに従わない。過度の睡眠。貪欲さ、独占欲の現れ。 ◇肉体面寒さと湿度に絶えられない。青白い皮膚。体重の増加、手足が重い。鼻づまり、アレルギー、頻繁に風邪を引く。糖尿病、喘息、たんの出るせき。関節のゆるみや痛み。