さ～今日は酵素だけの１日ですよ
６０ｍｌを２時間ごとにお水で薄めて
1日約１本？くらい
お味は甘いドレッシング。笑
飲みやすいし、2時間後とだから
結構な量でしょ？？？
1日のみのチャレンジなので
体重に変化は期待してないけど
デトックスと栄養分補給のために
残り１ヶ月のダイエット頑張るね～
今日もよろしくね
今日は久しぶりに夕飯を作り、彼が食べました。
手はほぼ、日常生活には問題ないくらい良くなりました
私は食べ物を見てもまったくおなかがすかない。。。
彼は、
「なんか綺麗になるために必要な物があったら買い揃えるから、言ってね」
応援してくれています。酵素も彼からの
女性よりも美意識のわかる彼はまるで美容友達のよう。
「わかった。あたし綺麗になる計画、立てるね」
なにがいいかなぁ。。。わくわく。。。
断食が2日終わったら、もちろん運動中心に戻さなければ
いくらなんでも断食では体力が持たないですよね。
まったく空腹感が無いまま、酵素のみで過ごしました
朝の体重は-５００グラム。まぁそんなもんかな？？
でも、体が軽いし、何ともいえない爽快感。。
とにかく２時間ごとの酵素の量が多すぎて飲みきれなかった
だから今日２日目の断食に突入します
私には1本が2日分かな。。。置いて置けないしね。。
なんかリバウンドとか無い予感。。人にもよるのかもだけど
辛い感じがまったく無い。。。
ダイエットというより体質改善必要な栄養素は十分なので
体も辛くないよ
体内の毒素を排出しちゃいます
怪我でダイエット中断だったので今、－3キロです
後一ヶ月で２キロ余裕でいけそうです
みんなはどうかなぁ。。。？？？
昨日は更新が全然できなかった～
今日はぼちぼちできますように
近所のお祭りへ。。。
あじさい柄の浴衣です。
今日はパープルとレースの夏の草履を
今日はちょっとしたおでかけします
今年初、浴衣です梅雨も明けたようですよ
ディズニーランドにいく浴衣と、熱海の浴衣の２枚はぬいて、
今日はどれがいいか決めてもらいました
32度とかあるから暑そうだけどね
今日病院で少しずつ日常生活を送ってもいいよ
といわれたので明日は「着物の会」に参加してきます
帯の練習は勘弁してもらいますが。。。
ああ。。うれしいなぁ
あと、お待たせしていた「酵素断食」２、３日後にやるね
なんか体の周期があるみたいで。。
誕生日まであと１ヶ月ちょっと。。。本気で再開します
おはようございます朝からすごい暑いんですけど
夏ばて注意ですねえさんは今日は午前、病院のあとは仕事です