第3回ランニングクラブ
3回目のランニングクラブお疲れ様でした
1か月ぶりの練習どうでしたか？
今回のランニングクラブは、とても涼しくいい練習日和でしたね
来週からはまた暑くなるみたいなので、練習の時は熱中症などに気をつけて、水分補給はしっかり行ってください。
次のランニングクラブは、9月6日です
2週連続でのランニングクラブですが、頑張っていきましょう！！
練習の後は懇親会でのおいしいビールが待ってます
私たちもみなさんと一緒に走って、懇親会で交流できるのを楽しみにしています
関口
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コメント
ありがとうございました
平均6分41秒/km
2時間30分雨が急に降りだし体が冷え
あきらめず 
足も曲がらない状態でしたが笑顔もあって充実したRUNでした
これからもよろしくお願いします
最終回3時間走疲れました～24周
BクラスSTARTは15人気持ちいい気温日差しもあって
いつものように話しながら
2時間ぐらいが疲れのピークでした。足に痛みが出始め人数も少なくなってきて
真っ暗小雨のGOALは4人
最後にまたまたいっぱい経験できました
整理運動の屈伸
先週150分、今週180分年寄り達に付き合ってくれて
雨の中まで（；ω；）お疲れ様でした～
また練習頑張ってレースに出たいと思っています(^-^;
走りに行きますのでまた一緒に走ってください
投稿： sayama | 2008年11月30日 (日) 08時43分