2009-07-02 22:50:18
こんばんは!!!
テーマ：ブログ
昨日の午前練習★+｡.
ﾒﾆｭｰ:ｱｯﾌﾟJOG→1000m×10本→流し×5本→ﾀﾞｳﾝJOG→階段上り
本数間のRestは90"でした。
(3'41"-3'44"-3'40"-3'38"-3'44"-3'39"-3'39"-3'40"-3'29"-3'21")
リズム良く走れたと思います
全然練習という練習ができてなかったわりには上出来(?)とは言えこれじゃまだ中学生レベル...
2年間の穴はとてつもなく大きいです(>_<)
でも自分でやると決めた限りは最後までやりきります!!!
道程は長いけれど前進あるのみ!!!ですね★+.
まぁでも昨日は出勤する15時くらいから天気が悪くなってきたから午前にしっかり練習しておいて良かったです♪+.
今朝は60'JOGと鉄棒をしました
明日の朝も早いのでそろそろ寝ます(*^-^*)ｼ
ﾒﾆｭｰ:ｱｯﾌﾟJOG→1000m×10本→流し×5本→ﾀﾞｳﾝJOG→階段上り
本数間のRestは90"でした。
(3'41"-3'44"-3'40"-3'38"-3'44"-3'39"-3'39"-3'40"-3'29"-3'21")
リズム良く走れたと思います
全然練習という練習ができてなかったわりには上出来(?)とは言えこれじゃまだ中学生レベル...
2年間の穴はとてつもなく大きいです(>_<)
でも自分でやると決めた限りは最後までやりきります!!!
道程は長いけれど前進あるのみ!!!ですね★+.
まぁでも昨日は出勤する15時くらいから天気が悪くなってきたから午前にしっかり練習しておいて良かったです♪+.
今朝は60'JOGと鉄棒をしました
明日の朝も早いのでそろそろ寝ます(*^-^*)ｼ
1 ■おはようございます
1000m10本とか
すごいです
お疲れ様でした(^O^)
私もﾌﾞﾛｸﾞ書いてるので
初心者ですがよろしくです(^ω^)