(cache) ～料理番組で手軽に学ぼう～好感度がアップする!? 弁当男子入門 - MSNテレビ番組

～料理番組で手軽に学ぼう～好感度がアップする!? 弁当男子入門

弁当男子のお弁当事情に迫る

一言で‘弁当男子’と言っても、色んなパターンの人が存在する。
そこで、普段から会社にお弁当を持参している人たちを直撃してみました！
弁当男子の実態を知るチャンス!!

弁当男子を直撃　「節約派」プライベートにお金をかけたい　まずは食費から！
31歳独身、ひとり暮らし：弁当男子歴：半年 一段にご飯もおかずも詰め込めるタッパー風弁当箱が便利！
実家暮らしが長かったため、昼も夜も外食ばかりの生活が続き、そろそろカラダのことも気にしないと・・・と思い始めたのがきっかけ。最近は彩りを気にしたり、野菜を取ることも心がけるように。献立を考えるのも楽しくなってきました。これからの季節は保冷材も必需品！
よく見る料理番組
「チューボーですよ！」
http://www.tbs.co.jp/chubaw/
「3分クッキング」
http://www.ntv.co.jp/3min/
お弁当の中身 白ご飯 焼き鮭 ネギ入り卵焼き ナスと小松菜と豚肉のオイスターソース炒め プチトマト スナップえんどう

今回のポイント 焼き鮭は、ご飯のおかずにもってこい！ プチトマトとスナップえんどうで彩りも気にしてみました。なんといっても、フライパンひとつで出来ちゃうところがポイント。
弁当作りの悩み もっと安く作れる方法が知りたい！（500円を超えるとちょっと意味ないかも・・・）


28歳独身、同棲中 弁当男子歴：2年 健康を気にし始めてからは‘雑穀米’にハマッテます！
以前から、夜に料理をした翌日に弁当を持参することはしばしばあったけど、同棲を始めてからはまさに‘弁当男子’の仲間入り。体のことも気遣い雑穀ご飯や、作り置きの大豆などをプラスして上級者アピール!?　
よく見る料理番組
「チューボーですよ！」
http://www.tbs.co.jp/chubaw/
「二人の食卓 ～ありがとうのレシピ～」
http://www.tv-asahi.co.jp/shokutaku/
お弁当の中身 雑穀米（ゴマ塩ふりかけ） 卵焼き（のりミルフィーユ＋プレーン） 焼豚（昨夜の残りをアレンジ） ポテトサラダ キャベツのゴマ和え チェリートマト 黒豆＋大豆

今回のポイント ひと手間かけた‘ミルフィーユ風’の卵焼きを加えて見た目も豪華！　手軽に出来るキャベツのゴマ和えは箸休めに。
弁当作りの悩み 見た目も気にしてるから値段にすると以外にかかってるかも・・・。
特集トップ へ