プリプリミキの脱プリプリ大作戦☆

１０日遅れで生理キター
よかった・・・
ダイエットしてるから生理遅れてるんだろうな〜と思いつつ・・・
不安な要因がなきにしもあらず・・・ってカンジだったから

生理中はダイエット頑張ってもあんまり効果でないらしいから、ちょっとプチダイエットくらいにする
頑張っても効果ナシなら頑張り損だもん
１週間後から、またリセットダイエットだし・・・
炭水化物食べれないし、朝はグレープフルーツ半分だけっていう過酷な１週間・・・
だから今のうちに食べたいもの食べておかなきゃ

７・２８　ＦＲＩ
朝：たまご＆ハムサラダサンド173kcal,牛乳、volvic500ml
昼：龍口春雨　海鮮　179kcal,ヘルシアウォーター500ml
間食：せんべい１枚、白い恋人２枚、volvic1.5L
夕飯：カマンベルチーズ、しそドリンク、牛乳

完全に喉やられた〜
ダイエッターだから風邪ひいてる場合じゃない
なんとか根性で明日までに治す
マツキヨで喉スプレーとトローチを買って帰ってきたよ
パパが医者でママが薬剤師だから、薬は家に常備されてるから大丈夫
今日は早く寝るぞ

昨日の夜寝る前に喉がイガイガするって思ったら・・・
まだ朝５時だっていうのに咳き込んで起きて、咳しすぎて吐いた・・・
風邪かな？？
１００ｋｇもあるビルダー相手にしたから体力消耗して体調おかしくなっちゃったんだ・・・
それに電車で渋谷に行ったから・・・
今日はジム休みだし、薬をシッカリ飲んで今日１日で治すぞ！！
今日は仕事からまっすぐ帰ってきて、早くねちゃうんだぁ

７・２７　ＴＨＵ
朝：プチシェイク　フレッシュストロベリー味
昼：『スタバ』ダゾチャイティーラテ、ソーセージ＆チーズマフィン
　　リプトン　ピーチ＆マンゴーＴＥＡ500ml
夜：『クーパーズ』ゴーヤチャンプルー、レッドアイ、スイカのお酒
エスニック春巻のスチーム,Ｈｏｔウーロン茶

今日はダイエット休憩日・・・だって・・・
昔好きだった憧れだったボディービルダーからお誘いが・・・
会うの２年ぶりくらいだョ
朝から念入りにお風呂入ってＺＥＬＥに行ってＪＪ持ってって『プリンセスピンクにして』
ってオーダーしてカラー超キレイになって満足

お気に入りのマサくんからＺＥＬＥにいるときにＴＥＬあったから
『ミキ今カラーしてんの・・・プリンセスピンクにするんだぁ』って言ったら
『はぁ？？よく恥ずかしくなくプリンセスピンクにしてくださいとか言えたね〜』ってバカにされたから
ムカついて隠しておこうと思ったケド
『ミキ今日、昔憧れだった人とデートなんだぁ』って言ったら
『かわいそうにね〜。久しぶりに会うんじゃミキ見てビックリするねー』って・・・
確かに・・・
髪ゎ即どうにかなるものの身体は昨日の今日じゃどうにもならないのね

その人に昔クリスマスプレゼントで買ってもらったフォリフォリの時計して渋谷へ
もちろんお気に入りのブラ＆Ｔバックで
草加渋谷　半蔵門線直通ができてから、とっても便利

すごくウキウキだったのに・・・
さすがに・・・渋谷駅から車でラブホラブホから車で渋谷駅・・・って
ミキゎデリヘルかぃ？？

かつて５年ほどボディービルダーと付き合ってたことあるから、大会前の調整中で外食できないのわかるし、ラブホでササミ肉モリモリ食べるのもプロテイン飲むのもわかるけど・・・
けどさー

というわけでショッピングしてクーパーズへ・・・
飲んで食べて気分スッキリ

クーパーズのしょうごくん、簡単に５キロくらい痩せたって・・・
若いって羨ましいゎ
役作りでヒゲづらになってて、とても１９にゎ見えないケド（笑）

大好きなＲａｖｉｊｏｕｒで新しいブラ&Ｔバック買っちゃった…
美紀ゎ下着ゎＰＪとＲａｖｉｊｏｕｓが好き☆