コスメとダイエットな暮らし

１８時以降食べないダイエット　１３日目

今日の体重
体重【49.6】kg
体脂肪率【25.5】%

１８時以降食べるわ、運動しないわ・・・・(゜д゜；)

６月の目標：体重４８キロ、体脂肪２４％

　　


ブログランキング参加してます。
↑ぽちっと応援お願いします

１８時以降食べないダイエット　１２日目

今日の体重
体重【49.6】kg
体脂肪率【25.5】%

(￣＊￣ )

今週はあまりやる気がないです。
今日も１８時以降食べました。

カレー（ﾙｰのみ）

でもね、昨日は頑張っちゃったの！

市の健康ｽﾎﾟｰﾂ財団がやってる健康づくりセンターってのがあるって最近知って。

エアロバイクとか、ランニングマシンとか、筋トレの機械とかあって、
フツーのジムみたいな感じなの。
んでね、


一回の利用料がなんと３９０円

定期的にジムに通えない人にはすっごいオススメです。
安いでしょ！

わたしが行ったのはここです。




なんかね、スタジオもあるみたいで、自由参加のとかもあって興味津々。

運動するまではなんかﾀﾞﾙｰｲって思っちゃうけれど、一回ね動くとﾎﾝﾄきもちーって思います。
ストレス解消にもよいなって思う。
そして、ｶﾗﾀﾞも引き締まってなんてくれたら嬉しい

ダイエット本とかも読んでモチベーションをあげて継続を目標にダイエット生活を楽しく続けていきます！

　　


６月の目標：体重４８キロ、体脂肪２４％

　　


ブログランキング参加してます。
↑ぽちっと応援お願いします

１８時以降食べないダイエット　１０日目

今日の体重
体重【50.0】kg
体脂肪率【25.5】%

(￣∩￣#


やる気がないないないない・・・・・・・

ﾀﾞｲｴｯﾄ本をひたすら読もう。


６月の目標：体重４８キロ、体脂肪２４％

　

　　


ブログランキング参加してます。
↑ぽちっと応援お願いします

１８時以降食べないダイエット　９日目

今日の体重
体重【50.4】kg
体脂肪率【25.0】%

Y(＞_＜、)Y


また５０ｷﾛ台・・・・・



６月の目標：体重４８キロ、体脂肪２４％

　

　　


ブログランキング参加してます。
↑ぽちっと応援お願いします

この時間にまた食べてます。


１８時以降食べないダイエット、今週はまだ守れてません(ΘoΘ;)

なんだかすっごいおなかすくの…

なんだかやる気がでないの…

こういう時は、ちょっと休憩…


今日はこのポテト食べたらもう食べない！

ゆっくりお風呂にでも入ろう(*^_^*)