しと☆ぶろぐ

1 ■無題

緊張しまくりなのでアドバイスできない
orz

2 ■無題

今夜のご飯のこととか、明日の予定とか、全然違うこと考えればいいと思いますよ

3 ■無題

しとさん結構まわりにはばれない風にするのうまいｗ

4 ■無題

初コメですー｡

私は人の顔を見ないようにしてますｗｗｗ
首らへんを見たりｗｗ

5 ■無題

私なんか、授業で教科書を読むだけなのに
緊張しちゃって赤面しちゃいます…
立ったり、みんなの前で読むわけでもないのに(´・ω・`)
どんだけー

一般的には掌に人って書いて飲み込めばいいらしいですね＾ｐ＾

6 ■無題

私も緊張はんぱなくします・・・
なにを話したのかわからなくなってしまうことがよくありますｗｗ

7 ■無題

私も緊張しーなのでアドバイスできません(´・ω・`)

電話でも緊張して上手く喋れないですｗｗｗ

8 ■無題

スクワット30回したら緊張ほぐれるって何かの本に書いてましたｗｗ

9 ■無題

緊張してるのは自分だけじゃない。
みんなしてる、緊張してて普通って思うようにしてます。
それでもだめなら、このあとケーキ食べに行こうとか、楽しいこと考えますかね。
でも、過去にあまりに緊張しすぎて、その間の記憶がないことがありました^^;

10 ■無題

一人で笑うと緊張ほぐr((
私緊張した時人差し指と中指に力入れます←

11 ■無題

自分もすごくアガリ症ですｗｗ

そんな時はけ伸びしたり大きく深呼吸したりしますねｗ

12 ■無題

対策として私はチョコレートたべます。
前に血糖値をあげると緊張が和らぐとか聞いて食べてたので。
あとは慣れとイメトレかなぁ・・・。
わたしは緊張すると頬の筋肉が上に行く上酸素がたりなくなってあくびもするためよく
「緊張感ない！」
って言われます。

13 ■無題

闘魂さんのことを考えれば！！！ｗｗｗｗ

14 ■無題

あたしも教えてほしいな；；

でも…深呼吸したりすると
結構緊張ほぐれますよ！

15 ■無題

そうだなあ･･･
俺はジャンプしまくります。
んで心拍数上がってきたら
「これは運動したからだ･･･」
って自分ごまかすと効果ありますｗ

俺はいつもそうですね。

16 ■無題

自分もめちゃくちゃあがり症ですorz
人の顔見る時は瞳の奥(?)見るようにしてますｗ(顔と認識しないｗｗ)
あとは全然違うこと考えたりとか･･･
自分の場合はこれやるとうわの空になっちゃうんですけどね＞＜

17 ■無題

｢まぁ失敗した時は失敗した時だ｣って開き直るｗｗｗ
報告とか発表がある時はそー思うと
多少楽になります(･∀･)
手汗は治りませんけどね(笑)

18 ■無題

なんてひどい緊張ｗｗ
意外ですねー
私も超緊張します震える＆笑ってしまうｗ

対処法は日々羞恥プレイを受ければ…ry
落ち着いて自信をもつことだと思いますよ(｀･ω･´)

19 ■無題

私も演奏で人前立つのは平気ですが演説とか面接になると足がgkgkですｗｗ
相手のことをめちゃくちゃ良い人って自己暗示かけてます(^o^)だいぶマシになりましたｗｗ

20 ■無題

わたしも、ものすごく緊張するタイプです＞＜。頭まっしろになります。。

ただ、気があう友達が一緒だと、かなり無敵ですｗｗテラ内弁慶ｗｗｗｗ

年末のライブ、緊張されなかったのは、闘魂さんや海賊王さんがご一緒だったから？なんて思ってみたりしましたｗ

対処法？わたしも教えてほしいです＞＜！

21 ■無題

とりあえず深呼吸
あとイメトレをしっかりしておく事
そして十分な練習かな☆

22 ■無題

僕もあがり症です

だから緊張しているときはいつも開き直ってます

23 ■無題

ライブで人前立つと足がプルプルなるほどのアガリ症ですｗｗｗｗｗｗ

他の出演者の方と話したりとか、客席に行ったりして緊張をほぐしてます(^ε^)♪

24 ■無題

俺もかなりのあがり症なのでアドバイス出来ないですorz

でも・・・そうですよ！！
闘魂さんのことを考えればｗｗ(殴

25 ■無題

私もあがり症なのに前に出なくちゃ行けない時があって･･･。
「慣れ」もありますが、深呼吸と開き直りでしょうか？
あとは自分が安心する物、お気に入りの物を身につけておくだけでも気分は楽ですね。
前に書かれている方も居られますが、イメトレと練習はしておいて、ですがｗｗ
楽に考えることが良いこともあります＾＾

26 ■無題

すぐ緊張して手汗かきますｗｗｗｗ
わたしも緊張しない方法知りたいｗ

27 ■無題

私も緊張しまくりますｗｗ
でも、とりあえず開き直ったりしてますｗ

28 ■（＞＜）

私もキンチョーしいです＞＜
頭まっしろになって、何言ってるんだか訳わかんなくなることもしばしば・・・
度胸のいいかたが羨ましいです＞＜

29 ■無題

誰でも緊張はすると思います。
あたしも、緊張するとお腹が痛くなりますｗ
あと声が。
緊張しない人なんて全然居ないと思います！

あがり症は悪い方向に考えちゃうからじゃないですかね？きっと。
大丈夫大丈夫って思ってれば少しは変わるかもです

年忘れは凄く楽しそうでしたねｗｗｗ
気の許した仲間がそばにいたからかなｗｗｗ
素敵だｗ

30 ■無題

手のひらに、海賊王と３回書いて飲むと・・・・・


いいとおもいますｗ効果は未知数ｗｗｗｗｗｗｗｗ

31 ■無題

初コメ失礼します

一度、とてつもない緊張を味わってみて
それから、緊張する度にそのときのことを思い出せば
ちょっとは和らぐかなーなんてｗ

失礼しましたｗ