むくみや肥満の原因はリンパ液にあり？
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作成日時 ： 2009/06/06 16:29
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今日は少しめまいがする感じはありましたが、体は軽く足のむくみもなくなりました。この１ヶ月、ストレスの度合いによるのか、足が重い、腰が重く腰痛になるそうな感じ、肩がこる感じ、めまい、とストレスがだんだん上に移動していく感じがありました。これは去年も少し経験した症状ですが、今年はむくみが特徴のように思います。それ以前はパニック発作、狭心症というような症状を経験しましたが、私はもともとストレスには無縁で、スキマに落ちた時だけストレスを感じるようで、ストレスの解消法を知っているせいか慢性的にはならず自分で考えて解決しています。
今回注目したのが、リンパ液。リンパ液が上手く流れないと、水分や毒素が排出されず、むくみや肥満の原因となるそうです。それでこれから軽い運動や食事、マッサージ、ゆったりした衣服などでリンパ液の流れを良くする工夫をしていきたいと思います。貧しい人は、講座に行く時間のゆとりもお金もないので本を読んで独学です。大東の移動図書館の団体貸出の健康に関する本なども参考になり有難いと思っています。
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