| 2009年5月27日（水）のダイアリー - 69日目 |
|
-
- 摂取カロリー
- 1490 kcal
- −
-
- 消費カロリー
- 2300 kcal
- ＝
-
- -810 kcal
- 2週間で−5,000kcalを達成するための1日のマイナスカロリー貯金の目安：−350〜−600kcal
- 1日3食以上食べて、1日のマイナスカロリー貯金がこの範囲になると
 が、
−350kcalに達しないと、 が表示されます。
- ※−600kcalよりカロリーがマイナスの場合は、もも表示されません。
| 体重：58.0kg 体脂肪率：−％ BMI指数：26.8 |
|
|
|
|
|
 |
豆腐の味噌汁50
風邪の発熱ﾊﾟﾜｰで減ったな(笑)風邪薬と一緒に貰った胃腸薬のせいだろうか。ｽｹﾞｴ出る。腰回りｼｭｯとなった。
50kcal |
|
|
|
|
 |
ﾊﾟﾝ300 ｱｲｽ240
昼食前に量ったらまた減ってたあ。食べなければ減るのね。でも食べたらすぐ増えるんだよね(笑)食欲ないからｲﾏｲﾁ元気が出ない。
540kcal |
|
|
|
|
 |
ﾋﾔﾑｷﾞ250 ゆで卵80 ﾊﾟﾝ200 ｵｷｭｰﾄ10 味噌汁30 味付け厚揚げ200
760kcal |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| ごはん |
パン・シリアル |
めん |
いも |
フルーツ |
乳製品 |
|
 |
| 点数 |
|
|
|
 |
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| お酒 |
揚げ物 |
カップめん |
甘い飲み物 |
甘いお菓子 |
スナック菓子 |
|
|
|
|
|
|
 |
： ｽｸﾜｯﾄ30回 |
|
： ﾊﾐｶﾞｷは毎食後 |
 |
： 早寝早起き |
|
： ﾌｪｲｽﾆﾝｸﾞｰｰｰ♭ |
|
|
|
|
| 運動消費カロリーの合計 ＝250 kcal |
|
日常生活の消費カロリー ＝2050 kcal |
|
|
|
|
|
安くて可愛いｼﾞｬｰｼﾞを買ってた。去年。
可愛いのに着たらﾊﾟﾝﾊﾟﾝだったから
ｼﾞｬｽﾄｻｲｽﾞなったらｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしよう〜♪
と思ってた。今日、着てみたら入った。
だからｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞした。30分だけ。
つうかｼﾞｬｽﾄｻｲｽﾞ通り越してややﾕﾙﾕﾙｰ
やばい。もったいない。着倒すﾆｮﾛ!!
*************************************
ﾈｯﾄで不気味なことが起きた分だけ
ﾘｱﾙで嬉しいことがあるﾎﾟｲｰ
嬉しいけどｺﾜｲよね。紙一重みたいで。
気にしても仕方ないか(笑)
ﾘｱﾙでﾉﾛｹるのは恥ずかしいんで
ここで♪
理想のﾋﾄから告白された!!
理想の告白をされた!!
お友達からでいいってゆわれた。
今まではｵﾚｻﾏ系の彼氏ばっかりで
言うこと聞けよ的な男しかいないんだと
思ってたけど違うんだねえ。
ちゃんと話を聞いてくれるﾋﾄだよ。
姉ちゃん命名で“風太郎ｸﾝ”で(笑)
やばい。限りなくﾉﾛｹそう。
姉ちゃんに似てるかも。
口下手なまりのの話を落ち着いて
じっくり聞いてくれる。
そうか。
まりのの理想は姉ちゃんだったんだ。
ついでに姉ちゃん自慢だね。
姉ちゃんも、ももちゃんも32歳だよ。
小説では違うみたいだけど。
彼氏候補の風太郎ｸﾝは22歳だよ…
年下だけどｼｯｶﾘしてるう。
************************************
父の愛は、物理的なもので
いざというときも支えてくれる
責任感みたいなものでしょ。
ｵｵｶﾐの群のﾎﾞｽ的な。
義兄の愛は、わかりやすい
男性だけど母親的な甘いｶﾝｼﾞ。
甘やかしてくれる愛情だと思ふ。
姉ちゃんの愛は、見守る愛。
泣きついたら助けてくれるんだけど
言えないときもじっと待っててくれる。
姉のﾈﾀをあまり書かないのは
空気みたいな存在だから。
いるだけで癒されるの。
姉ちゃん＝風ﾁｬﾝ
どうよこのﾉﾛｹっぷり!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
ヮ(ﾟдﾟ)ォ! 理想な男性に理想的な告白・・・・
(´ε｀；)ｳｰﾝ…うらやますぃ〜。(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
私も、関西より西にしか住んだ事が無く
実は、×一だったりする訳で。
その当時の旦那は、九州男児を気取る（九州の人だったけど＾＾；）
三歩下がってついて来い的な人でした。
私の話なんて耳もかさず・・・
挙句、子供を中々授からない私に「子供も産まれへん奴は
女ちゃうわ！」の一言にブチ切れ、即離婚(笑)
その後知り合った今の旦那は、元旦那と違って関東の人で
それはそれは、女性リードのあま〜い感じで、イチコロでした
(≧∇≦)ブハハハ!
産まれてこの方、まりのさんと同じで、俺様的な人ばかりだったので
女は守る物的な考えの男の人に遭遇した事無くて、ドキドキでした。
母になった今は、「あたしが家族を守ってやるよ！」的な感じに
様変わりしましたが・・・・(-"-;A ...アセアセ
やっぱり、自分の話を一生懸命聞いてくれる人がいいよね。
良い人と巡り合えたのも、まりのさんが日々頑張ってるからだよ。
きっと・・・
もう、思いっきりDDでノロケちゃって下さいな。
あ〜・・・日記が楽しみになるわ〜(´∀｀*)ｳﾌﾌ |
|
|
|
 |
|
がんばるまんさん
ありがとうございますう。恥ずかしいなあ(笑)
身内を褒めるのって照れくさいですよねえ。
がんばるまんさんの幸せｵｰﾗの裏に色々あったんですねえ。
素敵なご主人と巡り会えたなんて、うらやましい。
ﾊﾟﾝやうどん打ってくれるご主人いいなあ。素敵だなあ☆
私のﾂﾚも結婚したら妻や母らしい貫禄が出てきました(笑)
ｳﾁの姉もそうかも。姉のﾂﾚのももちゃんも。
幸せだと、自然とそうなってくものなんですねえ。
守る者ができるって素敵なことですねえ。
風太郎ｸﾝ(仮名)が言ってたんですよ。
“期待しすぎると辛くなるから自分は過度な期待はしない”って。
逆にそうゆう人に限って、求めてるものが多い気がして。
彼の望みを全部叶えられるように頑張ろうって思いました。
わっほい。さっそくﾉﾛｹましたよ。ﾊｽﾞｲｰ |
|
|
|
 |
|
うわ〜いいね〜
わたしなんて、今日は４２才年下の彼氏たちから「大好き」って言われてにやけてました。好きって言われたら、やっぱ幸せなきもちになるわ。私もだ〜いすきを連発してます。大安売りよ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
カレンダー
 |
2009年5月 |
 |
| kg ： |
体重 |
％ ： |
体脂肪率 |
| 点数 ： |
食事バランス |
|