| 2009年5月26日（火）のダイアリー - 68日目 |
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- 摂取カロリー
- 940 kcal
- −
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- 消費カロリー
- 2250 kcal
- ＝
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- -1310 kcal
- 2週間で−5,000kcalを達成するための1日のマイナスカロリー貯金の目安：−350〜−600kcal
- 1日3食以上食べて、1日のマイナスカロリー貯金がこの範囲になると
 が、
−350kcalに達しないと、 が表示されます。
- ※−600kcalよりカロリーがマイナスの場合は、もも表示されません。
| 体重：59.2kg 体脂肪率：−％ BMI指数：27.4 |
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ﾊﾞﾅﾅ2本140
停滞期じゃないよね。食べてるﾆｮﾛ
140kcal |
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ﾊﾟﾝ2個500 ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ200 豆腐半丁100
800kcal |
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| ごはん |
パン・シリアル |
めん |
いも |
フルーツ |
乳製品 |
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| お酒 |
揚げ物 |
カップめん |
甘い飲み物 |
甘いお菓子 |
スナック菓子 |
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： ｽｸﾜｯﾄ30回 |
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： ﾊﾐｶﾞｷは毎食後 |
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： 早寝早起き |
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： ﾌｪｲｽﾆﾝｸﾞｰｰｰ♭ |
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| 運動消費カロリーの合計 ＝200 kcal |
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日常生活の消費カロリー ＝2050 kcal |
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…ついていけない話になってきたんで
あとは妄想にお任せｽﾙｰ
まりの＝ﾏﾘ 義兄＝兄
ﾏﾘ 2ちゃんでairﾈｰﾁｬﾝて書かれてた(笑)
兄 2ちゃんなんか見てるの!!
ﾏﾘ …会社でﾚﾎﾟｰﾄ書かされんだよ(嘘)社会情勢に敏感でないとね。でさ。airﾈｰてことは、兄ちゃんもairだよ。
兄 ひどい…
ﾏﾘ 姉ちゃんの食欲がairならいいのにね。
兄 痩せの大喰らいだからね。わかった。airﾈｰなら僕は悪い内装屋だ!!
ﾏﾘ こわい。殺人鬼だ!!
兄 そう。床下に埋める。
ﾏﾘ ここﾏﾝｼｮﾝだから床下ないよ。
兄 …じゃあ壁!!
ﾏﾘ 姉ちゃん体薄いからｽｯﾎﾟﾘ埋まるね。
兄 ね。次まりのちゃんの番だよ。
ﾏﾘ はみ出すよ。太いから。
兄 胸と腹??
ﾏﾘ それｾｸﾊﾗだよ。ころすよ。
父 …お前たちは何の相談をしとるんか??
兄 !!!!!
ﾏﾘ 爆笑
ちなみに姉は爆睡中★
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ねらーの疑問にお答えｺｰﾅｰ★
ｽﾄｰｶｰは姉のだよおん。
まりのの元彼はｽﾄｰｶｰなんかじゃないが
別れたのに別れたと思ってくれなくて。
義兄とも友達だから、冷たくもできなくて
ｷﾗｲとゆう気持ちが伝わらん。
もっと早くに上手に伝えてないといけなかった。
反省したから今回はｷﾗｲだよってことを
伝えて、早く離れて忘れてほしいんだ。
同じこと繰り返したくないよ。
不器用でもいいんだ。日々お勉強ｽﾞﾗ!!
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“そこに山があるから登る”とゆう
心理なんだって。ﾂﾚが教えてくれた。
“そこに居るから絡む”てことらしい。
まりの優しいよね。ﾌﾂｰ相手しないよ(笑)
親切に警察のこととか教えてやっても
あれじゃあね。
だけど“嫌い”って意思表示も必要だと
思うの。はっきり伝えないと。
期待されても困る。元彼みたいになる。
嫌いなﾋﾄからは好かれちゃﾀﾞﾒ!!
もう伝えたから相手すんのやめよ。
無関係なんだから相手しなさんなって
警察のﾋﾄも言ってた。
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air姉、ももちゃん＝姉、ももちゃん＝まりの、とかなら全然ｵｹｰ
だから、酋長＝たらこ画像や実名を晒した真犯人を早くつきとめろ。
そして酋長に平穏ｷﾃｰ。2ちゃんねらはいいけど酋長に絡まれるのﾔﾀﾞｰ。
酋長は削除以来を出してないの?? |
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カレンダー
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2009年5月 |
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％ ： |
体脂肪率 |
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食事バランス |
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