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笑うことは特効薬！！！！！
笑うことは特効薬！！！！！
以下、新聞の切り抜きです(一部編集あり、長文）
景気後退の影響か、ついつい気持ちも表情も暗くなりがちな昨今。こんな時こそ笑顔が欲しいもの。
無理に笑うことが、ただのカラ元気とばかりは限らない。
なぜなら２００７年の研究で、笑いが遺伝子レベルで健康増進に有効であることがわかったからだ。
リラックスするためにも、対人関係改善のためにも笑いを見直すことが大切だ。
「笑うことには、お金もかからず副作用の心配もない。
体の特効薬だ」と話すのは、この十年、笑いが人間の遺伝子に与える影響について研究してきた筑波大学の村上和雄名誉教授だ。
医学的な研究から笑いには①免疫力を高める②脳内物質に働き気分が良くなる③糖尿病、アトピー性皮膚炎、リウマチなど、特定の病気を改善させる－－などの働きがあることがわかってきたという。
「人間は病気を自分で治す自然治癒力を持っている。笑いはその自然治癒力を活性化する。活性化の対象のひとつが免疫力だ」と村上名誉教授は説明する。
笑うことで免疫力の指標に使われるＮＫ(ナチュラルキラー）細胞が活性化する。
このＮＫ細胞は白血球の一種で、がん細胞などの腫瘍(しゅよう）細胞を破壊し、がんの発生を抑える働きを持つ。
興味深いのは、心の底から笑わなくても「笑う」動作だけでＮＫ細胞の活性度が高まるという実験結果が出ている点だ。
これは脳内物質に働きかけて気分が良くなる効用にも当てはまる。
作り笑いでも、βエンドルフィンという神経伝達物質が脳内に分泌され、気分が高揚する。
自発的に笑ったときに、遺伝子レベルの変化が起こり、体が変化することがわかっている。
一方「笑いは、心理的にもいい作用をもたらす」と説明するのは、心理カウンセラーの下園壮太氏だ。
心理的には笑うことで、副交感神経と交感神経のバランスが整うので、精神的に安定が増しリラックスできる。
同時に、その場の居心地が良くなり相互の人間関係がスムーズになること、失敗を笑いに転化することで吹き飛ばせるなどの効用があるという。
+-+-+-+-+
この前置きを最後まで読んでくれた人は作り笑いでもいいから笑ってみてください。
声を出さなくてもかまわないカラ笑いでも。
どうですか？ なんだか楽しくなってきませんか？
最近、笑っていないな～というアナタ、ちょっと顔を上げて口を「い～」て開いて笑ってみて^^
笑う門(かど)には福来たる♪
心で笑って、明日からまたガンバンベ。
ＫＡＩ分身壱号☆
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- 質問日時：
- 2009/5/21 00:25:02
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こんばんは、二号機・南^^
先日、前スレに「親切にしてくれて有難う」と回答を頂いたけど私、何をしたっけ？笑
不思議で仕方ないので笑ってます^^
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- ケータイからの投稿
- 回答日時：2009/5/25 21:53:08
ニィ～～ッ！・・・怖がらせたらごめんなさいヾ(≧∇≦)ﾉ
こんにちは、ＫＡＩさん。
読ませて貰って、なるほどねぇと改めて得心＾＾
たとえカラ笑いでも、カラ笑い出来るという事は幸せな内。
更なる福を呼べるよう・・・笑う口角に複数のシワが来たるになっても、下がりジワではなく、上りジワを作っていきたいものです｡・・・あ～苦しいダジャレwww
KAIさん、どなたに謝っていたんですか？全員？((ヾ(≧∇≦)ﾉ))
なんかスケベな事言ったんですか？www
私こそ、まぁスケベですが、ムッツリじゃないから（たぶんw）許してくださいね。((ヾ(≧∇≦)ﾉ))
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- 回答日時：2009/5/25 15:35:16
pp_wankoさん
ＫＡＩさん～（＾０＾）♪
遅くなっちゃって・・・ごめ・・・（－－;）
ストレスは～万病のもと。
笑いは～病気をも治してしまう。。。
ということですね（＾＾）ｖ
うん、大丈夫。
ほとんどいつも笑ってるから～（=＾-＾=）ｖ
でね、最近は・・・
自虐的に（笑）たまには泣いてみたくなるのｗｗ
喜怒哀楽の‘哀’も・・・少しは欲しい（・・）？ｗｗ
ＫＡＩさん弐号って見つからない。。。
少し～スレ立てお休みします（；ー；）
でもまた、よろしくお願いします（＾ー＾）
ショコラ☆（ё.ё）θ
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- 回答日時：2009/5/25 13:57:11
お初でしょう(^^)
遊びにきていただき、
ありがとう～(ﾟ▽ﾟ)/~☆
モナリザです～☆
（笑）(^^)は大事な事ですよね☆
同感です～(o^∀^o)
お腹の底から～！
ワッハッハッ(o^∀^o)
ワッハッハッ(-^〇^-)
…って？
あれれ？
アニマル浜口？？
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- ケータイからの投稿
- 回答日時：2009/5/25 10:07:30
ＫＡＩさん
おはようございます。瞳です。回答来てくれてありがとう(o^-')b
ＫＡＩさんのお話し、とっても為になりました。
笑うって大事(*'-^)-☆
これからもよろしくお願いしまーす('◇')ゞ
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- ケータイからの投稿
- 回答日時：2009/5/25 08:46:54
カイ君、お久しぶり～♪
うん、私も癌の旦那と闘病生活しとった時に笑うように頑張ってみたよ。
笑う事の大切さ。
一年前、ここのみんなと知り会う前は笑う事もあまりない私やったけど、みんなのスレや回答見て、いっぱい笑えるようになったよ～！
o(^-^)o
↓↓↓オバァの笑いなんか最高やん？（笑）
カイ君は私が初心者ん時から回答来てくれる好きなブグラーの一人☆
回答来てくれてありがとうね♪
今日も一日、頑張るよん☆
(*^.^*)
みこ。
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- ケータイからの投稿
- 回答日時：2009/5/24 09:54:29
ガハハハハハハ！
Ｋａｉ君が 『スレに来て！』って言う意味が良く分かったよ！
なるへそ～ フムフム…
今 家族の前で読んだの。
『お母さんみたいに いつも優しく笑ってるっていい事なんだってよ！
ガハハハハハハ！(#^O^#)』って 笑ったら
『・・・長生きするよな～』って笑われた！（笑）
辛い事や 凹んでも
鏡を見て 笑うと ちょっとだけ元気が出るし…
笑う門には福来たる！
かぁ！
グァハハハハハ！
《オバァ》
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- ケータイからの投稿
- 回答日時：2009/5/23 23:29:19
ＫＡＩさん こんにちは。
お久しぶりです。回答ありがとうございました。
はい 笑う事はいい事ですね。
アラートは音でないようにしてますので
夜でも大丈夫ですよ。
わかな
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- 回答日時：2009/5/23 11:45:09
ＫＡＩさん
おはょ～ございますヾ(^▽^)ﾉ｡+ﾟ☆
はじめまして☆
ﾎﾝﾄだ♪ﾎﾝﾄだ♪
ﾆｯｺﾘしたら楽しくなってきたわp(*⌒▽⌒*)q
HAPPY♪
ﾙﾝﾙﾝ♪
今日も楽しみましょうね｡+ﾟ'ﾟ+☆+ﾟ'ﾟ+★+'ﾟ'+☆+'ﾟ'+｡★
さやか
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- ケータイからの投稿
- 回答日時：2009/5/23 06:43:16
.............∧上官∧
. .........（..＾..∪..＾..）..だぁ～っはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはぁあ＝３
. ...........(. .O┬O
......≡◎-ヽJ┴◎
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- 回答日時：2009/5/22 23:31:49
【編集】KAIさんこんばんわ(*^^*)
やっぱりｲｲ事なんだﾈ♪これからも笑顔絶さず頑張りﾏｽ(≧ω≦)
KAIさんありがと(≧ω≦*)
☆☆☆☆☆☆☆
素敵なｺﾒﾝﾄありがと♪すごく嬉しかった*:.｡☆..｡.(´ω`人)
せっかく出逢えたのに・・・寂しいけど(*´；ェ；｀*) KAIさんってすごく優しい人なんだね♪
これからも皆さんを幸せにしてあげて下さい( *´艸)( 艸｀*)
とても癒されました☆:*･ﾟ(●´ω｀●)ﾎェ:*･ﾟありがと♪
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- 編集日時：2009/5/22 20:44:34
- 回答日時：2009/5/22 19:49:14
こんにちは～ KAIさん ﾘ^_^ﾘ
笑顔って大切ですね！
最近、笑ってないな～って思いますf^_^;
作り笑いも効果あるのね～！
今日はニッコリと♪
～たーん～
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- ケータイからの投稿
- 回答日時：2009/5/22 09:55:21
ＫＡＩしゃん、おはよ(^0^)/
腹減った～（笑）
昨日は、テレビ見て爆笑だった♪♪
子供の何気ない一言に、ウケたり♪♪
ホント、笑う門には福来たるだねo(^-^)o
今日も笑顔で頑張ろう(o^∇^o)ﾉ
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- ケータイからの投稿
- 回答日時：2009/5/22 06:45:12
また記念撮影でもしようかな。
みんな集合～！！！
しゃいこ～！の笑顔で～！！！ってスレを立てたことがあるんだよ。
パチリ(●´∀｀●)ﾉ□
今はそうやって遊ぶ、くだらないスレの人がいなくなったね（笑）
ＫＡＩ、おはよ。
(●´∀｀●)ナイン。
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- ケータイからの投稿
- 回答日時：2009/5/22 06:34:15
特効薬☆…おっしゃる通りだと思います。
私もこういう話しを何度か聞いたことがあります。
ほんと、毎日笑って楽しく過ごしたいですねo(^-^)o
カイさん、お久しぶりです♪
やっとスレ見つけました～（笑）
りり♪
＿＿＿
回答ありがとうございます。
ハネムーン☆じゃありませんよ（笑）
この素晴らしいスレ、もっとたくさんの人に見てもらいたいですねo(^-^)o
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- ケータイからの投稿
- 編集日時：2009/5/23 01:24:22
- 回答日時：2009/5/22 00:03:42
カイさん、こんばんは～♪
笑いは心身の健康にいいですよ～♪
笑うと免疫力が高まるというのは知っていました＾＾
最初は無理してでも、笑っていると段々笑顔が身についてきます。
笑顔で過ごしていると幸せの予感がしますよね＾＾☆彡
あのビールはたまたま画像についていたおまけです＾＾；
：ありがとう(^^♪
笑顔の画像は下記サイトから拾ってきたものです＾＾；
「笑顔 画像」で検索して出てきたものです。
自分では、パソコンで絵は書けないです＾＾；；
http://images.google.co.jp/images?hl=ja&lr=&um=1&q=%E7%AC%91%E9%A1%...
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- 編集日時：2009/5/21 23:51:45
- 回答日時：2009/5/21 23:19:30