あ〜！も〜！！

メッチャ悔しいわ！

身体も絞れトレーニングも順調で、コンディションもソコソコの状態やったさかい、確実にPB更新やと思てたのに…。

結果
100m 12.96(±0.0)

ホンのわずか、右脚に違和感があったものの、ジョッグで身体を温めたら殆どなくなり、流しで更に身体を温め、スパイクに履き替えてから流しを少しと、ブロッククリアランス2本、感触は上々で、PB更新は確実、上手くすれば目標クリアもありうると臨んだレース…。
組み分けは7組中最終組、エントリーは6人、右隣にチームメイトのH氏…。
練習でもいっつもスタートから前半で勝負決められて後半どないやっても届かへん相手ですねんけど…。
スタート、号砲がなって飛び出しは小生としては会心の反応と飛び出し…なんとH氏より速く出た…。
ところがその直後、歩数にして五歩目かそこら、スタート直後やちゅうコト考えるとおそらく10mも行ってないと思います。
足がもつれたか躓いたか…。
一瞬転倒しかけまして…。
建て直しの間に抜かれて、更にその時に身体が立ち上がってしまい、まったく加速の効かない状態で前半を…。
そのまま行った行ったでドベに沈み…。
それでも感触からPB更新と思たんでっけど…。
0.17及ばず…。
鬼嫁元帥にメールしたら…。
「転倒しなくて良かったね！」
確かにそうなんでっけどな…。
自分の足の運びのミスですさかい、どうしようもあらへんですし、そういうボケかましても12秒台は出せるようになったちゅうコトで、天候が少し悪く、気温が少し低くて短距離の記録が出にくいコンディションやった(事実、チームメイトを含め、軒並み記録が出てませんでした)コトも考えたら、上出来やし、充分と思わなあかへんのでしょうけど、兎に角あのミスがなかったらと…。
悔しい！
まぁ、今日は会場が遠いため、息子が見に来てませんでしたさかい、息子の前での記録更新を望む小生の意識に、小生の潜在意識が応えてミスを誘発したと考え、来週の四日市での三泗記録会に捲土重来を期します。

200m 26.85(＋0.8) 自己新記録(旧ベスト27.58・2008/7/27三泗選手権)

このレースは悲惨やったっス！
まずアップのジョッグ中に、右脚脹脛が攣りかけまして、温まってから治まったと思たら、今度は文字通り本番スタートのブロック合わせから流しの際に左足脹脛が攣りかけまして…。
音を立てて血の気が引いて行く中、レースがスタート…。
スタートから加速は上手くいったんでっけど、コーナー立ち上がりで加速していくところで、両足に来てしまいました…両足とも脹脛がヤヴァイ状態に…もうソコからは…兎に角、足よゴールまで保ってくれ！…と心の中で叫びながらのレースになりました。
まぁ、その状態でも、二つ内側と一つ外側に居た高校生を競り落として6人中4着で、PB(ちゅうても、旧ベストがアップシューズでの記録なんで、走り切りさえしたら確実に達成するんは解ってたんでっけどな)出せたんで、コレも上出来っちゃ上出来なんでっけど…。
6月の追い風参考のタイムに届かんかった！
悔しい！
こちらも100mと一緒、来週の三泗記録会で捲土重来を期します。
特に、100mは11/3に鈴鹿カーニバルがありますけど、200mは次が今シーズン最終戦になりますんで、気合入れて行きます。

来週は息子が見に来ます。
なんとしてでも今年のベストパフォーマンスを息子に見せたいと思います。

前回から2ヶ月、久しぶりの競技会です。

一通りの荷物を揃え、準備完了しました。

只今より出撃いたします！(^0^)ゞ

体調も良く、調整も上手くいきましたし、体も順調に絞れて来てますんで、今回もPB更新と行きたい所です。

では、行って参ります！(^0^)ゞ

競技者失格モンの失態をやらかした前回の三泗選手権から約二ヶ月、28(日)に東員の陸上競技場で開催される桑員記録会が目前に迫ってきました。

最近、どうしても早く立ち上がってしまうクセを直すためにスタートの修正をやっているため、少しでも走っておきたいと考えて、今日は四日市の緑地公園でトレーニングして来ました。

ホンマは先週の土曜にやっておきたかったんでっけど、当日会場が高校生の試合で塞がってて、更に地元の競技場は改装工事で10月一杯まで使用負荷の状態ですさかい、何とか今日、時間作っていってきました。

で、午後の時間帯ですさかい、例によってガラ空きで、小生が到着したときに練習してたんは鈴鹿のS中学の子供達で、後から小生より年上のマスターズの方と、女子の槍の競技者が一人来ただけで、練習しやすかったです。

兎に角、アップで身体を温めたらブロッククリアランスの練習を集中してこなし、そのうち二回ほどは試合前なんで慣れとく為に110mを走っておきました。
何とか少し感覚がつかめて来たんで、基本的には今度の記録会、自己記録更新ちゅう結果に繋げたい所です。

マジな所、今日の最後の一本で、コレはと思うところがありましたさかい、もう少し走りたかったんでっけど、もう一〜二本やるかなと考えたときに、中学生の子達が小生の使用してたブロックも一緒に片付けてまったんで、腰を少し痛めてることもあり、切り上げてダウンに入りました。

で、その後、鈴鹿の体育館のジムでウェイトトレーニングしたんでっけど、流石に走った後やったさかい、メニューによっちゃいつもの半分の回数も上げれんかったですわ。w
まぁ、その際に、腰を痛めた原因が腹筋トレーニング時にワザワザ腰に負担のかかる腹筋をやってたのが解りましたさかい、今後は間違えずにやれそうですし、そのおかげでより腹筋に負荷のかかる方法が体得できました。
また、腰の故障も本番までには回復しそうなんで、小生自身としては28日が楽しみです。

今シーズンは、コレと次の三泗記録会(10/4：会場は今日トレーニングした競技場)、あと、元々は予定になかったんでっけど、鈴鹿の石垣池公園競技場がシンダーからオールウェザーに新装されて最初の競技会、鈴鹿陸上競技カーニバルが11/3(祝)に開催されるんで、エントリーする予定です。
この競技場は小生の自宅からやとクルマで10分もかからん距離なんで、練習等も楽になります。

とりあえず、今年は後三試合、気合入れて行きます！

ぎょうさんネタが溜まってて、更には幾つか予告までカマしとんのに、最近、やたらと忙しいて更新が止まってまっとる今日この頃…。w

久しぶりのブログですわ。w

まぁ、タイトルには偽りありで…。w
(舌の根が乾かんちゅうほど期間は詰まってまへん…。w)

以前上げたこの記事なんでっけど、最近、当該記事のサヨナラ宣言を完全に覆しておりますハイ。w
(なんせ今月だけで2回行きました。しかも同じメニューで…。w)

で、何でこないなコトになったかちゅうと、サヨナラ宣言の理由がなくなりました。w
実は、それこそ今月に入ってからはマクド、ロッテリア、サブウェイ、ウェンディーズ等、鈴鹿にあるファストフードのHPからメール会員になって、全てクーポンを入手して安く上げるようにしたんでっけど…。
(今までは各クーポンの存在を知らず、義妹が職場でもらってくるマクドクーポンをもっぱら使用してました。σ(^◇^;))

先ず、副司令官閣下も同意なさってた理由の一つ、マクドにあった価格アドバンテージが、全くなくなりました。
ココ最近のマクドの値上げ攻勢、及びロッテリアの無謀なクーポン発行で…。w

写真のメニュー、今月に入って二回同じメニューで行ったそのメニューなんでっけど、この写真に、更にもう一個チキンがついて900円ですねんわ。w
(因みに、競技のために最近、身体を絞ってる小生はコレを三人でワケワケして食事量としては充分です。)
会員限定の携帯メールで届くクーポンで通常470円のチーズバーガーのセットが300円！
(良い意味でふざけてるレベル…期限が25日までなんで次に来るメニューが楽しみやったりします。)

更に、通常230円のジューシーチキンが100円！
(クーポンはそれぞれ一回の提示で3セットまで使用できます。因みにマクドのクーポンは2セットです。この点でもマクドのアドバンテージは消えました。)

で、マクドの価格アドバンテージが無くなったらどないなるか…。w
そらもう答えは出ますわな。w
つまりは気分次第でどっちにも転ぶと…。w
せやさかい、今月に入ってからサブウェイに試しに行ってみたり、久しぶりにすき屋で豚丼食ってみたりでマクドに行ってまへん。w
(まぁ、鬼嫁元帥は息子連れてママとも軍団と一緒にフードコートに良く行くさかい、ポテトなんかを息子と食ったりしてるみたいでっけど…。)

因みに、ルリ姉の仰ってたリブサンドポークはHPで確認していただいたら解るとおり、キッチリレギュラーメニューとして残っております。

さて、次のメールが楽しみやわ。w

仕事でかなり辺鄙なトコにある海沿いの学校に来た。

まぁ、仕事は簡単な端末機の交換で、到着したばっかやさかい、先にメシを食ってから現場に入る。

こんなコトやったら、この春にヤフオクで落とした一眼もどき持って来るんやったなぁ…。w

(^_^;)

今からスプリントトレーニングです。

最近はウェイトトレーニングしか出来てへんかったさかい…。(^_^;)

貸切状態たぁ言えへんけど、がら空きです。

月末が試合やさかい、キッチリ調整せんと…。f^_^;