今ウォーミングアップ終わったトコ…。

寒いさかい、やっと身体が温まった。

時間のハズやけど、チームメイトすら誰も来ぃへん。w

まぁ、一人寂しくブロッククリアランスの練習しますか!!o(^▽^)o

さっき次の現場に到着、小生の担当時間は20:00からやさかい、その間に夕食を採る。

もちろん、コレだけやと話にならへんさかい、プラスでマルチビタミンサプリメントが付く…。

まぁ、減量中の身やさかい、コレで充分やな…。w

11/3(月・祝)に新装なった鈴鹿市営競技場(石垣池公園陸上競技場)にて開催された鈴鹿カーニバルに出場した疲れも取れ、今日からトレーニングを腹筋とレッグカールの負荷を増量して再開しました。
(レッグカールの負荷を27�sから33�sに増やしたら45秒3セット合計のレップ数が40%近く減ってもうた…。w)
調子自体はまぁ好調で、少しずつ負荷を増やしながら、しっかり鍛錬して来シーズンを迎えたいと思います。

で、二日続けて轟沈したコトもあり、今頃になって鈴鹿カーニバルの結果をアップです。

今回の競技会は短距離は100mのみの開催で、200mも400mもなかったので、小生のレースは100mの予選一本だけでした。

100m 12.88(±0.0)

またも自己ベストに届かず。(>_<)
(今回は0.09届かへんかった。)

いやまぁ…。
悔しいちゅうか…。
またやってまいましたスタートで…。w

小生のコースは大外の8レーン、集中しやすいですさかい、どちらかちゅうと好きなレーンですわ。
で、その好きなレーンからの一発目、なんと小生自身がフライングをブチかましまして、一発できれいなスタートちゅうのが出来まへんでしたわ。
小生的には明らかなフライングやったコトもあり、走り出してスグに止まりましたので、とって貰てありがたかったですわ。
もし、所謂見落としでそのまま流されとったら、もっとタイム悪かったと思います。
(因みに、23年ぶりのフライングです。w)

で、全員並びなおして二回目、今度はきれいにスタート！
が…。w
小生はスタートの一歩目で少しバランスを崩し、転倒しかけた時ほどではないものの、しっくりこない状態で加速を開始、考えてたよりも10mほど手前で前傾姿勢が解けてしまいそのままフロートに移行しました。
今回もまた小生より遅いのは一人しか居ませんでしたが、反対サイドにいるその競技者を視野の端に捕らえつつ中間走を走り減速フェーズへ…。
前回の反省があるので、気持ち的にもピッチを落とさないように注意して後半へ、70m位から失速しかけてきたので必死のギャザーでカバーしてゴール。

速報掲示を確認し、トップのタイムからもしかしたらPB出せたかな？とも思ったんでっけど、0.09足りませんでした。
(悔しい！)

どうやら自分で思っていたよりスタートでのバランスの崩れはひどい状態やったらしく、スタンドで息子と一緒に観戦していた鬼嫁元帥が、スタートから30mの走りで、「今日は13秒かかったな…。」と判断したくらいやったそうで…。
その辺り考えると、低い気温、その他のコンディション考えると、PBに0.09に迫ったタイムは充分な成果のレースやったとは思いまっけど…。

6月にPB出したときに比較して、レースで使用するスパイクは別次元の物に変わり、肉体のフィジカルデータは比較するコトすらバカらしい位の改善を達成してまして…。
ソレをタイムに反映させていない自分に腹が立ちますし、非常に悔しいです。

まぁ、泣いても笑っても今回のレースが今期の最終戦、今期は100mで6試合6レース、200mで5試合5レースに挑戦し、100mでは23年ぶりに公式記録を記録し自己ベスト更新、200mは4月に始めて公式記録を記録できました。
年寄りの冷や水で挑戦した競技、まず故障もせず無事にシーズンを終える事が出来、更に4月のデビュー戦で記録したPBを100mで1.04、200mで2.35短縮できたワケで、ココ数試合の悔しい結果とは別に、充分な成果を上げたと考えてエエと思います。
(息子が幼稚園・保育園なり入ったり、小学校なりで父兄参加のイベントでもあったら、大人気ない真似してやれる自信もつきましたさかいなぁ…。w)

取り敢えずは来期への課題も明らかになりましたので、更なる向上を目指して競技を続けようと思います。

将来、同じレースに出場し、息子に負かされる日を夢見て…。
(最低でも51歳まで現役で居らんとアカン…。w)

まぁ、鬼嫁元帥が風呂から出て来て少ししたら、ソッコーで寝室で寝ついてくれましたけど…。w

しかし、２日連続の轟沈で、タップリ睡眠とれてるのに、妙に眠いッス…。

なんでやろ？

先日の試合の結果にアカ叩きの続きとか、幾つかアップしようと思てたけど、二日続いてモノの見事に…。w
(まぁ、別に速報性もナニも必要のあるようなモンでもなし、ゆっくりやればエエんでっけどな)

ある時間から意識がなくなり…。
(息子が寝付くか寝付かんかくらいまでは記憶あり…。)

気が付いたら朝で、時計は6:18を表示しておりました。w

ケータイの充電すらするの忘れて寝てましたさかい、今日は乾電池キット取り付けなあかへんかも…。
(安全性の面からも、あまり使いたくはないアイテムなんでっけどナ)

ま取り敢えず…。
弁当詰めて出撃です。

いゃまぁ…。

なんちゅうか…。w

初めての場所で息子が怖がった為、息子と鬼嫁元帥は公園内にある遊具に遊びに行きましたわ。(^_^;)

小生はこれから軽く燃料補給して、12:20頃から身体を動かし始めます。

この寒さで氷結さした飲料が溶けてへん…。(^o^;)

いゃまぁ…。

なんちゅうか…。w

出撃ブログをアップして出撃しようと思たら、YouTube見せろとパソコン占領されてまいました。w

(^o^;)

太鼓の達人やのドラえもんやの見せろと五月蝿いです。w

もうすぐ出撃であります！('◇')ゞ

さっき息子に一回叩き起こされましたけど、起き抜けの小生の顔色を見た鬼嫁元帥の一言で二度寝ケテーイ！(^o^;)

ちゅうても、一時間ほど、9:30には起きますけど…。

まぁ、メダリストにはまたお会いする機会もあるでしょうし…。

取り敢えず、お休みなさい。

今から風呂に入って、明日の準備を少しして就寝です。

最近鈴鹿は風が強いんで、明日はその辺が心配ですね。

体調的には、今晩の睡眠次第のところがあるものの、万全に近い状態なんで、コンディション的に言い訳の聞かない状態でレースがしたいです。

まぁ、冬場に来て気温が下がってるんで、スプリンターにはあまり良くはあらへんのですがね、時間的にも13:20と晴れて通常なら今日と同様20℃前後で無風コンディションなら文句なしなんで、是非ともそういうコンディションになって欲しいなぁと今は祈るのみ。

コレだけは蓋を開けてみんとわかりまへんよって…。

どちらにせよ、楽しみです。

試合前のこの緊張感…。w

結局、中坊の部活以来23年もブランクを経て年寄りの冷や水で初心者レベルからになっても、この緊張感が好きで復帰した面も否定できまへんさかいなぁ…。w

今回も息子が見てますよって、兎に角、自分自身で納得でけへんレースだけはせんとこと思います。

さて、夕食も済み、昼のF1マートとモスデビューで疲れたのか、いち早く息子が轟沈、鬼嫁元帥は今、台所で洗いモンしてます。

小生はこれから、一件仕事が入ったため家を出て、帰宅予定は午前様の26:00頃…。
で、明日は今季最終戦で100mのレース一本走る予定でして…。w
(無謀極まるスケジュール？)

まぁ、明日は競技場で朝の9:00から競技場の完成記念行事があり、北京パラリンピックの車椅子400m＆800mを世界新記録で優勝した伊藤智也氏が鈴鹿に凱旋され、エキジビション等も開催されるので、ホンマは朝から見に行きたいんでっけど、どんなに早くても就寝は27:00になりますさかい、13:20開始の小生のレース考えたら、本日のお出かけで疲労気味の我が子と共に、朝は家でゆっくりして少し遅めに出発する可能性が高いですけど…。

実は楽しみです。

ココ2〜3週間、完全に体重は70�sを切り、体脂肪率も12%台、日によっては11%台を計測してます。
これからの仕事で夜中になることを除けば、体調面でも実は好調で、気持ち的にも充実してますさかい、6月から更新の止まってる100mのタイム、是非とも更新したいところ…。

今シーズン最終戦、気合入れていきます！

その前に、仕事も気合入れていくであります！(^0^)ゞ