昨日自転車で走り過ぎたせいか、今日は何だか具合が悪くなってしまいました。昨日の晩から、なんだかものすごくお腹が空いて食べても食べても空腹で、夜目がさめてガツガツ食べていました。今日は交流センターの仕事で、その後母の日のプレゼントを買いに浜松まで行こうかと思っていましたが、体力がなくてそれどころではありませんでした。帰宅してから寝たり食べたりしていましたが、なかなか具合が良くなりませんでした。今夕食を食べて少し元気になったところです。 父が入院してからやっぱり少し無理していたのかもしれません。買い物も母は車で行く自信がないところは行かないので、いつも食べていたものを買わないのでそれを食べなかったりして、食べ物が足りていなかったのかもしれません。それに最近運動量が増えたのにそれに食事が見合っていなかったのかもしれません。母はなければ痩せ我慢してしまうタイプなので、家族の私達も影響を受けているのかもしれません。腹が空いては戦はできぬ、なのに。 |
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