ｺｽﾒとﾀﾞｲｴｯﾄとおしゃれな暮らし

体重【49.4】kg
体脂肪率【26.0】%

もうすぐ健康診断だー

　　


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梨花ちゃんの本を読んでから、ﾊﾞﾗをねお部屋に飾りたいなーって突然思いついて仕事帰りまずﾀﾞｲｿｰで花瓶を買ったの！

その足でお花屋さんへﾊﾞﾗを見に行ったらね、、、、

なんとね、、、、


一輪







３９８円もするの！


小っちゃいんだよ・・・・・・


５つ買ったらいくら？？？


一輪にする・・・・？


いろいろ悩んで手ぶらで帰宅しました。



節約もしてるわたしにとって、３９８円はとってもだせる金額じゃなかったﾃﾞｽ。

９８円のｶﾞｰﾍﾞﾗでもよかったかな。


とりあえず花瓶だけ飾ってみてます


んー。





---今日の体重----

体重【50.4】kg
体脂肪率【25.5】%

ｳｫｰｷﾝｸﾞ、、、さぼりです。
骨盤ねじ締めは夜やりました！だいぶ慣れてきました。
運動量、全然足りないですね。
　　


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今日は、昨日の食べすぎもあり、１時間ｳｫｰｷﾝｸﾞしてきました。
でも最後はくたくたに

明日からは少しずつﾗﾝﾆﾝｸﾞへ変更していこ。
（今日もちょっと走ったのですが、１０分でﾀﾞｳﾝ・・・・(。＞_＜。。)）


今日はﾀﾞｲｴｯﾄ以外のﾈﾀを・・・。

わたしがもうかれこれ１年愛用しているBBｸﾘｰﾑがこれ。


IKKOさんが紹介してからすぐに注文してずーっと使ってます。

このBBｸﾘｰﾑは最高によいです♪

肌をｷﾚｲに見せてくれるし、崩れないし、お昼休みの化粧直しのときにつけてもOKなの。
あつぼったくならないです！

ｺｽﾊﾟもよくて半年以上は余裕でもちます。

ここ２～３年ですごくほうれい線とか、目の下のｼﾜが気になるようになって・・・
でもこのBBｸﾘｰﾑを塗ると肌に膜がはったように、ｷﾚｲ肌になれるので、すっごいお気に入りです

ｳﾜｻによるとIKKOさんの他にもあの藤原紀香も愛用してるとか?!


2008年1番売れたBBクリーム★紀香さんも愛用！紀香さんも愛用！パーフェクトBBクリーム（10ml）...



---今日の体重----

体重【51.0】kg
体脂肪率【26.0】%

休日の恐怖は食べる機会が増えてしまうｺﾄ。
土曜日、昼はﾗｰﾒﾝ&ﾁｬｰﾊﾝ、夜は焼肉～。
日曜日の夜、手作りｵﾑﾗｲｽがめちゃおいしくて腹１０分目!!!・・・・・・



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ｳｫｰｷﾝｸﾞ・・・２日できてません

明日はお休み日曜日なので、いつもと違うｺｰｽをいつもより長い時間ｳｵｰｷﾝｸﾞしてきます！
宣言！！！

昨日ね、新しい靴を買ったの
最近はﾋｰﾙ低めのばっかりだったんだけれど、久しぶりにちょこっとﾋｰﾙ高めのを買ったらなんか気分がｱｶﾞり、、、、

なんかうれしい気分になりました。

女子ってそんな単純なｺﾄでも女子力がｱｶﾞったり、うれしい気分になったりするのだから、ﾀﾞｲｴｯﾄで痩せることができたら、毎日の生活が楽しくなるんだろーな。

ﾀﾞｲｴｯﾄ成功した方がよく言いますよね。

世界が変わったーとか。

それって大げさな言葉じゃなくってﾎﾝﾄなんだろうな。

そういえば友近さんも８ｷﾛやせたんだって！
やせるのってきもちーって

わたしも、やせる！！！！！！！

やる気がでないときも、ｻﾎﾞりたいときもでてくるけれど、継続をこころがけていこう。

１０分のｽﾄﾚｯﾁなら毎日のすきま時間でできるよね。

骨盤ねじしめは毎日やろう！



体重【50.0】kg
体脂肪率【25.0】%

サボってましたが、体脂肪へりました！
がんばろう！

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最近毎月買ってる雑誌が『ＳＷｅｅｔ』♪

５０分かけて、堪能しました！

今月は特に付録が豪華でＣｈｅｒのトート＆ポーチの２個セット★
トートは月曜日からお弁当を入れて持ち歩こうと思います！


もうとにかくかわいいものがいーっぱいでＳＷｅｅｔを見てるとアガります(*^_^*)

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