健康の基本は睡眠・良い食事・適度な運動

間違いない!!

昨日１食だけごはん食べて、他はお菓子ばかり食べてたら気持ち悪くなりました(>〜<)
今日は朝から歯医者さんだったんだけど、不思議なくらい元気出なくて…

帰りに定食屋さんに寄ったら元気復活☆

単純だけど、すごく大事だなぁって思いました！
皆も食生活には気をつけて!!


元気が出て、少し肌寒かったけど、コロンと軽くお花見行ってきました(^^)v
コロンはジタバタ落ち着かないから枝にリードをひっかけちゃった(笑)

忙しく動いてた後のこうゆう時間は本当に幸せです。


遅くなりましたが、先日は空間ゼリーLabo「mixture♯1」と阿部ノ生命「河童のブルース」へのご来場ありがとうございましたm(__)m

初めての制作業はいっぱいいっぱいで時間に追われてばかりだったけど、今まで当たり前のように制作さんがいて、してくれてたことの大きさを改めて知りました。
まだまだ残りの作業もしっかりと頑張らなくちゃ!!

阿部ノ生命のコントライブは、すんごい体張ってましたねｗ
私の出番はほとんど動き続けてる(大体きもく)ものばかりなので、最後の方は汗だく。
空ゼメンツでコントだなんて、初めはどうなることかと思ったけど、なんとかなった。。よね？；

来てくれた方々、ありがとうございました◎

そろそろ筋肉痛も治ってきたところで、何か運動がしたいな〜(*´ω｀*)
  

心奪われて、のほほんと電車に乗ってたら、線路の反対車線で鳩が人間が落とした何かを食べていました。
電車がくるよ、あぶないよ〜とか思って見ていたら、ばびゅん！てすごい速さで電車がやってきて…

急に恐怖の世界とご対面凹

あの子が大丈夫だったかがすごく心配です(ToT)
私の電車はすぐ発車しちゃってわからなかったよ。。
鳩の反射神経は素早いのかな。。


さてさて、今日も劇場へ向かっています。

今日はコントの稽古もあるし空ゼラボの制作業もあるからハードそうですが、頑張るぞぃ。
チケット購入してくださった方、どうもありがとうございますo(^^)o
もう明日に迫ってまいりましたが、阿部ノ生命の詳細をアップします(今更とか言わないで；)

以下、詳細です↓


阿部ノ生命vol.1「河童のブルース」
作・演出：阿部イズム
出演
齊藤ナツ子
佐藤けいこ
猿田瑛
半田周平
西田愛李
阿部イズム
（以上空間ゼリー）
大塚秀記

チケット
前売り2000円
当日2500円
日時：3月19日 19時半
会場：池袋ＧＥＫＩＢＡ

「コントやろうぜ」って事で、半ば強引に新ユニット発足。記念すべき旗揚げは空間ゼリーメンバーによる１日限りのコントライブ！阿部イズム率いるその名も「阿部ノ生命」大丈夫かその名前？大丈夫さ！３月１９日、ＧＥＫＩＢＡが世界で一番面白い場所になる！お母さんも是非お子様にオススメください！

チケットは空間ゼリーのHPよりご購入ください☆★
ありたがいことにいい感じにお席が埋まってきていますので、ご予約はお早めに!!

空間ゼリー
http://www.kuuze.com

今回のコントは阿部イズムの作・演出で、いつもの空間ゼリーとは全く異なる魅了に溢れています。
結構衝撃的かも(笑)

写メはあきら嬢と♪♪
  

空ゼのメルマガをご覧の方はもうご存じだと思いますが、私、佐藤けいこは一身上の都合により今回の空ゼラボ公演への出演を辞退させていただくことになりましたm(__)m

私の出演を楽しみにしてくれていた方・応援していただいた方には本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
ごめんなさい。。

当日は制作を手伝っていると思います。

また、19日の『阿部の生命』には出演しますので、良かったらみにきていただけると嬉しいです☆
こちらは空ゼメンバーの阿部イズムくんが立ち上げた企画で、初のコントに挑戦です。
詳細はまたアップしますね。


今日はなんだか体調が思わしくなくて、頭痛＋熱が出てしまったのでちょいと休みます。

ころにゃはすくすく育って、密着して寝るため、今朝は私の左腕がころにゃの重みで動かせませんでした(笑)
現在５ヶ月半。ロンのお下がりのお洋服は着れなくなっちゃった(☆ω☆)
  

ふわふわなコロンを抱き締めて、おはようございます！

無事ロスから帰ってきました☆

月曜日はロスのアカデミー賞の様子が中継されてましたねぇ。


ロサンゼルス…
友達が言い出して、私は初めそんなに行きたい場所じゃなかったんだけど、
行ってみたら楽しかった!!

アメリカのが日本より世界の中心かもって思えた。

景色もごはんも人間もダイナミックで、日本では味わえない幸せがいっぱい。

ちょーダイナミックバディ＋ランニングシャツ＋刺青だらけのおじさんに薄暗い地下鉄の中で目の前まで来られて話しかけられたときは本気で固まったけど、その人は最終的に道案内してくれた。

レンタカー会社のおじさんもホントにいい人で、レンタカー返した後は夜景見に連れていってくれたり、家庭のこととかアメリカ暮らしのあれこれを聞かせてくれて、思いがけない素敵な出会いがありました。
今度は電気屋さんも案内してくれるみたいvv

向こうのフリーウェイはすごい勢いだから終始運転にびびってたり、高所恐怖症で景色を楽しみきれなかった感もあるけど、
無事帰ってこれたし、一生ものの素敵な経験が出来ました◎


ディズニーも向こうは最高だよ！
東京よりもゴミゴミしてないし、インディージョーンズアトラクションはすごいし、最後のショーもありえないくらい素敵でした☆★
これからはアメリカのディズニーオンリーでもいいなぁ。


またデジカメ画像もアップしますね。

時差ボケも、帰ってきてからの謎の胃痛も治ってきたし、さみしくさせた分ころにゃに愛情注がねば!!

それでぁ、今日も１日頑張りましょい(o^∇^o)ﾉ♪♪
  

ＫＥＩって書いてあるみたい(^^)v笑



ぁー緊張するっ。
  

ヾ(=^▽^=)ノこれからロサンゼルスに行ってきまーす!!
只今空港です。

ドキドキワクワク胃が痛い…だって飛行機がこわいから!!(´Д⊂)
無事着いたらハッピー。楽しんで参りやす。

もちろんころにゃパパも一緒！


とゆうことで、行く前にお芝居のお知らせしなきゃ!!

是非みに来てください


お芝居のお知らせ

空間ゼリーLabo.4　「mixture♯1」
〜作家三人、演出一人まぜまぜオムニバス3本立て〜

脚本：山本了(同居人)/今村圭佑(Mrs.fictions)/坪田文(空間ゼリー)
演出：深寅芥

場所：池袋GEKIBA
日時：2009年3月17日( 火) 〜 3月22日( 日 ) 全 8回公演
料金：前売　2500円　当日　3000円　チケットは2009年2月20日（火）より発売です★

CAST：成川知也/ 江　賢/ 中村卓也/ 岩田博之
桜井せな（RUF）/ 平田暁子/ 川添美和/ 宮ヶ原千恵/ 日向小陽(Happy Map)/
奥山スミレ/ 二川原幸恵
大川智弘（空ゼLABO）/ 鈴木智博（空ゼLABO）/ 川崎美栄子（空ゼLABO）/
大城麻衣子（空ゼLABO）/
半田周平(空間ゼリー）/ 佐藤けいこ（空間ゼリー）/ 西田愛李(空間ゼリー）/


今回はなんと、３人の作家さんによるオムニバス!!
おなじみ空間ゼリーのつぼふみさんはもちろん、昨年サンモールスタジオの最優秀脚本賞を受賞された同居人の山本さんと、日芸の先輩でもあるMrs.fictions（前にナイガイで取材もさせていただきました！）の今村さんの３人とゆう、豪華な作家さん達に恵まれています。

そして、出演者もずらり。すごい人数。。
先月ワークショップオーディションで出会った個性豊かなメンバーが集いました。

本当に色んな刺激がミックスされた面白い公演になる予感大！
まだまだ稽古は始まってないけどね。

専用チケットフォームがあるので、そちらは帰ってからまたお知らせいたします☆★
ちょいとお待ちくださいね。



それでは、時間もやばぁー。
いってきまーす！  

父にあげたバレンタインチョコチーズケーキ。
ホワイトチョコが入ってるんだけど、あまりチョコの味はせず。。

だけど可愛くコロンが描けたから、勝手に大満足かな(∩´∀｀∩)世界にひとつだけだし◎
竹串で描く細かな作業はかなり真剣勝負でした。

他にはアメリカンチョコレートケーキってのを作って稽古場へ持っていったり、のほほんと平和な今年のバレンタイン。

お菓子作りは楽しいな(^ω^)♪
  

もらったった♪

うそ。

稽古場でおかめたん(女の子)にもらいました(*^^*)

ナッツやマシュマロが入った可愛いマフィンケーキ。

男性にあげるのもいいけど、女の子同士の交換会がすきだったりします。
妹が作ったガトーショコラも美味しかったし、甘いものに溢れた１日vv

只今ころにゃと本日２回目の散歩中です。
良い天気って素晴らしいなぁ。

てか、突如すんごい色の東京タワーが現れましたっ＼(◎o◎)／
実際は写メよりかなり濃いピンク色！

  

素敵なやわらかい風が吹いてきたので、うたってスキップしながらころにゃとお散歩行きました♪

いい香りがするなぁと思ったら、梅が満開でしたよ！
同じ公園でママンはもう桜も見たみたい。

これからの季節は、気が狂いそうなくらい大好きです。




とか浮かれていたら、帽子が吹き飛ばされたよ...... (゜□゜;)!!
  

遅くなってごめんなさい!!
昨日は力尽きて寝ちゃいましたぁ

今夜こそ、どどっと昨日のビフォー＆アフター載せちゃいます★

まずは、初めてウィッグつけたときの。

若干浮いたウィッグが大日本人ぽいｗ









これが、昨日のおかっぱになってから、


更にキノコになりました（′∀｀）









小さい頃はずっとショートだったから、ちょっと昔を思い出したよ。
さすがに金髪ではないけど。。

変身出来て楽しい１日でした