毎度！しゃちぽこです。
この人ちょっと勘違いしてると思うけど。
↓引用するね。

もひとつ。
いきなりリカバリを勧める輩もいますが、たしかに使い込んでどうしようもない状態なら
一気にリカバリして再調整した方が早いことは確かだと思います。
ただ、単にリカバリしただけではいずれ同じことになります。
使っている間のメインテナンスがカギだと思うのです。
貴君の現状が見えませんから、この時点では試せることを一通りやってみて、駄目ならリカバリを決心
というのが良いと思います。

また、3/氏にはココを熟読してもらいたいものです。
http://www.kotaete-net.net/Default.aspx?pgid=104
「■フォーマットやリカバリ、レジストリ操作といった回答は、最終手段であると考えてください。」
まぁ、私もレジストリには触れていますが、いきなりはないでしょう・・・
↑ここまでね。

質問者は三年もパソコン使ってるんだよ。WindowsXPを三年も使ってるならリカバリ勧めても非難される筋合いって無いと思うけど。輩なんて言われる筋合いはなおさら無い。質問者がどんなメンテをしたかもわからないし、この人のように事細かに教えてやるのは親切だしそれはそれでいいと思うけど、俺の回答だって別に間違いじゃないと思うよ。張ってあるリンク、答えてねっとの注意事項も知ってるけどね。このケースでは別にいいと思うけどね。回答にこと寄せて人の回答に因縁つけるのはやめてもらいたいもんですね。
それから同じ事になるのは目に見えてるって言うけど、また三年後に同じ事になるなら十分元は取れてるでしょ。メンテナンスなんて自分で覚えない限り覚えないもんですよ。俺がそうなんだからわかる。
毎度！しゃちぽこでした。