2009年3月26日 8:35:21


いつも使っているスマーティがそろそろ寿命なのか

壊れかけています。ケーブルのコネクタの部分が接触不良を起こすようです。それにカバーは使い込みすぎて、道端に捨ててあるボロ布のようです。
何年もずっと使い続けてきたので、かなり高額なマシンですが、十分にもとはとれたような気がします。低体温の時にはこれでカバーしてきたので、随分助かりました。大変に愛着があります。

でこの愛用品が壊れたときにその後どうしようかと思ったのですが新しいものを買うかどうか迷っています。
スマーティのマニュアルには、30分入った場合には、30分マラソンをしたのと同じ効果だと書いてあります。お風呂で汗をかいた場合には、身体から出てくるのは水分だけなので、それはあまり効果的な代謝ではありません。スマーティの場合には、遠赤外線で脂肪が溶けて、この脂肪が抱き込んでいる有害金属が排出されるそうです。水分だけが出た場合には、この有害金属が排出されないそうなのです。

30分のマラソンと同じ効果ということならば、スマーティが壊れたときには、今度は30分のマラソンをすればいいのではないかと考えて、近所のジムに入会してみました。
本当はプールを使いたくて入会したのですが、なかなか決心がつかず、それよりも、ルームランナーに関心がいきました。施設に慣れてきたらプールを使おうと思います。
で今のところ、まだ2回ですが、だいたい時速8キロで、30分間走るので、およそ4キロ走るペースです。これもなれてくれば、だんだんと速度を上げて行こうと思いますが、この程度だと体にとってはほとんど負担がないようです。
同じマシンで走ってる人たちが気になるのですが、昨日は外人の若い女性が左側のマシンで走っていました。まさに無駄のない動きでした。それに反して、右側では俳優の浅野雅博みたいなあんちゃんが、どたばたと大きい動作で走っていました。だいたい男性は11キロくらいのスピードで走る人が多いのではないでしょうか。左側の女性はおそらく8キロとか9キロ程度で1時間プログラムで走っていたようです。それ以外におばあさんが、競歩を練習していたり、全員が真剣です。一回目の時には、左側にいた男性が、ふっと見えなくなったと思ったら、後ろに脱落して、豪快に倒れたので、びっくりしました。実際に走るのと違って、動作が止まると、そのまま後にふり落とされてしまうわけです。

1人でチャレンジすると以前購入して結局使わずヤフオクで売ってしまったエアロバイクのように、挫折する可能性が高いのですが、このようにたくさんの人が使っていると、それに影響を受けて、長続きしそうです。
やはりスマーティと同じぐらいに代謝していくような実感はありました。が、予想よりもライトで、30分は何となく物足りない感じです。スマーティでは音が出る程ぼたぼたと汗が落ちます。マラソンではそんなに汗が出るような実感がないのです。スマーティでは汗を吸い込んだタオルが、猫の臭いがします。マラソンではまだ猫のにおいがしません。

このジムは使っている人が余りに多いので驚きました。自分の場所の近くにこんな便利なものがあるのは入会して初めてわかりました。ゲイの巣窟だと言われていたけど、ゲイは見あたりませんでした。（探すな）
でも、受付の男性は、あきらかに目線がそれでした。それよりもじじいがやたらに多いです。すべての施設を使うことができるオールラウンドの会員でも、1ヶ月6800円です。酸素カプセルは何と2500円で、超格安です。私はなぜか酸素カプセルが大好きなのです。おそらく非常にうるさい場所なので、静かに酸素カプセルに入りたいときには、耳栓をすると良いでしょう。実は私は地方のホテルで隣の高校生が騒いでいるときに眠れなかったという経験から、今では睡眠中はいつも耳栓をしています。酸素カプセルはエアヘミには最高なのです。

スマーティは受動的ですが、30分のマラソンは当然のことながら能動的です。そしてこの方が私には向いているのかもしれません。
もし30分のマラソンがスマーティと同じような形の代謝をしているのならば、マラソンのあとでシャワーには入らない方が良いということになるでしょう。ミネラルが失われ、ミネラル再吸収ができなくなってしまうからです。それに風呂に入った時と違って、汗がサラサラの状態になるわけですから、シャワーなくても、気持ち悪くないです。これは脂肪が溶けてしまったためにサラサラになるわけで、風呂の場合には脂肪が解けないのでドロドロの汗になるのです。
スマーティのときには、録画したDVDを見ています。なので30分のマラソンの時には、iPodに何か映像を入れると良いかもしれませんが、そこまでするのは面倒くさいですね。ヘッドマウントディスプレイ使ったりすると、たぶん注目されてしまうね。


---------------------------------2009年3月26日 12:07:19

> お面は全部で４つ作りましたので
> これって東西南北に当てはめられるな、と思いまして
> 発表時も４つ使えたらいいのですが、手は2本しか無いので
> ２つ使おうかと思っています。
>
> 動き等について聞こうと「非物質の友人」を聞いている
> のですが、クリックアウトがひどくて何もわかりません。
>

クリットアウトひどい時には、徹底して、もっとヘミってみると良いと思います。
集中力は、振動を上げる。
クリックアウトは、その振動レベルにおいての、自分というのが、成長しておらず、
だから、そこに入ったとたんに意識が損なわれているわけだから、
意地でも、そこを繰り返して、目覚めるようにしてみるのも手です。
それは、あとあとまで、よかったと思うようになります。
一日四回くらいやるといいのでは。


フォーカス10を１ヶ月くらい練習していますが
クリックアウトするので何をしているか、さっぱりわかりません
一通り聞いてから、睡眠と探求とフリーフロー10を
交互にやっていたりします。
フリーフローの目的設定が浮かばないので、
ここにいる意味を知ると設定するのですが、
クリックアウトして、次の日ダークな気分で目覚めます。

一ヶ月程度のクリックアウトは、困った話でもないです。二年という人がいますから。
その間に育てている。そのレベルの自分を。
ここにいる意味を聞くというのは、わたしの考えでは、けっこういかれています。
ここにいる意味を作る、という姿勢で、はじめて、ここにいる意味がわかるということになるのが普通です。
能動と受動は表裏一体です。これを「太陽意識」と言うんです。
太陽は下に向かって太陽。上に向かって月。
なので、与える意識が強まることで、実は、受け取る意識領域も開かれてきます。与える力がないと、受け取る力もないことに。
極端な話、思いこみでもいいから作り出すということをすると、
「実は微妙に違うのでは」というリアクションも出てきますが、この作り出すという行為がない場合だと
どんな反応もない、ということになりますね。
これはイメージの見方にも応用できるかな。
でっちあげのイメージを作ると、真のヴィジョンの誘い水になる。

そもそもここにいる意味なんてあるわけないだろーと考えてもいいと思うのです。
この、ここにいる意味を聞いていて、わからないというのが、フォーカス１０の意識の欠乏というか、エネルギィ不足をあらわしているわけだから、この行為は悪循環。
いずれにしても、もっとしつこくしつこくやるのがいいよ。わからない場合には、あがく。
みんなしつこさが足りない。何がなんでも、どうしても、という姿勢でやってもいいのでは。