優健美館

実際の体験とその解説

　昨日書いたブルーベリーの件についてですが、簡単に説明をしておきます。自らの実体験が何によって引き起こされたものなのか？その答えを自分なりに求めて来たわけですが、ある程度の自分としては納得がいくものでした。

　ただし、ここでコメントを入れて頂いている人達にとっては、肩すかしとなるようなことかも知れません。しかしながら、現在の科学ではそのようにしか言えないとなれば、私もそれ以上のことに言及することは適当ではないと思いました。

　また、それで終了とするわけではありません。私のことに関してはそれ以上求めるものはありませんが、この問題は継続して行う必要があると感じています。

　昨日もスーパーを覗くと大量のブルーベリー食品が売られていました。そのほぼ１００％に「アントシアニン」を含むと書かれていました。確かにそれが、どのような効能があるかまでは詳しくは書かれてはいません。

　しかし、「アントシアニン」と成分表に書くだけで、消費者がそれは目に良いと判断することを十分に分かって書いているわけです。もし、このブログでさんざん書かれて来たように、それが勘違いや盲信であると皆が思っているなら、どのメーカーもそのような表示は避けることでしょう。

　「アントシアニン」が目に効くという説は、巨大なモンスターとでも言うべきでしょうか。本当に効くのか、効かないのか。そのこと自体は実は余りにも検証されて来なかったように思えます。

　このブログで出された件数も極めて少ないものでした。その反対にネットで検索すればブルーベリーに関するものは、数十万件ヒットする筈です。振り返って見ればこのことが「アントシアニン」の最大の謎であったと言えるのかも知れません。

　「アントシアニン」そのものか、どうかは別にして、目の疲労感が一時的としても改善されたと、飲んだ人が感じることがあっても、それは科学的に証明されなくとも、実際に起こり得る可能性の一部であると思いました。

　これは自らのこれまでの自説をある程度肯定するものですが、また別な視点からすれば、それが「アントシアニン」によるものだけの効果ではないとも考えられるというものでした。

　じらし過ぎと思われるので、昨日の続きを書かせて頂きます。専門的な言葉は一切ありません。優しい言葉のみで説明させて頂きます。

　１，先ず私の個人的な体質と環境です。私は２年半前に脳梗塞で倒れました。後遺症は残ってはいませんが、その原因は血圧が高かったこと、そして血液の流れが他の人よりは非常にドロドロしている状態であった。

　２，常にパソコンなどを使用しており、他の人に比べれば目を酷使する環境にあり、５５歳という年齢は体の機能の衰えが顕著に感じられる年頃でもあった。

　３，ブルーベリーを愛用してから目の疲れ、具体的には「しょぼしょぼ」した感覚やかすみがちになる目が改善されたと感じた。ただし、視力までもが回復したかは測定していないので分からない。

　４，若い頃は非常に目が遠くまで見えていた。２．０で一番下まで見えており、現在も近視ではない。また、年齢的には老眼になってもおかしくないが、現在新聞・週刊誌は 眼鏡をかけないでも見ることができる。

　５，実際に実験室でパソコンを２時間おこなって、その後にブルーベリーのエキスの入った食品を食べて見た。その結果だが、自分やはり疲れていた目が改善されたと思った。

　その結果について、専門家（眼科医）の意見です。

　１，ブルーベリーには「アントシアニン」という成分だけではなく、他にもたくさんの成分が含まれている。特に健康食品として売られているものには、カテキンや他のポリフェノールの一種などが含まれています。これらの成分は相互作用を起こして体内で血流の流れを良くする効能があるようです。

　２，目の疲れはそのメカニズムを説明すると専門的になりますから、ここでは止めますが、神経の疲れすなわち細胞に新しい血液が十分に回らないことによって、そのように感じるわけです。

　３，パソコンを止めブルーベリーを食べて、ゆったりとしているだけでも体は休まり改善されます。まして、自分で目の疲れを取りたいと暗示をかけて行けば、その効果は何もしないときとは比較にならないでしょう。

　４，血流が良くなれば神経疲労は間違いなく改善されます。例えば肩こりが酷いときにマッサージを受ければ、血の巡りが良くなって肩こりが改善されると同じです。

　５、ブルーベリーの成分は水に溶けやすく、その分吸収率も早いので、効き目としては早く現れます。しかし、それは視力の一時的回復には役立っても、長期的に視力が回復されたことにはならないと思います。

　６，体に入った成分は体内に長くとどまることなく、体外に出てしまいます。蓄積されないので、それを長期間服用したからといって、視力回復の効果があるとは、今の科学ではなかなか立証は困難と思います。

　７，一時的に改善されたと自分で感じたことは、目の神経の調整機能を自分の力でコントロールすることになりますので、そういう意味では愛用すれば、愛用しただけのことはあるのではないでしょうか。しかし、それも言ったように科学的にどうだというものではありません。

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　これが、私が今回直接眼科医聞いた内容でした。ブルーベリー食品を愛用することにおいて、何らかの効能があることは間違いないようです。しかし、それは一瞬であって持続されるものでもないようです。

　また、それが「アントシアニン」だけによるものでもなく、他の成分との相互作用によってもたらされるとも伺いました。私が「アントシアニン」という成分名をあげなければ、疑問を持たれることもなかったようです。

　ただし、この問題は「アントシアニン」の効能効果を説く医学博士や外国における「医薬品」など、まだこれから取材してお知らせするものもあるようなので、時間の合間に出向いて聞いて見ることにしたいと思います。

　明日からは販売が先になると伺った「花粉」の微粒子食品について、考えて見ることにしたいと思います。

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