simple LIFE ～kii～

これは
手羽先と鶏軟骨。

これは昨日の一品で

茹でたキャベツと
しらす
梅肉(漬け込んだシソもね)
大葉
醤油とみりんを少し


先日
Chestyのさおりんが
白浜から
『釜あげしらす』
を送ってくれたの♪

たくさんあったから
冷凍して置いといたものを
どっさり使って頂きました♪

少し多めに作って
今日の朝には
これをみじん切りにして、納豆と合わせて頂きました♪

ふわふわのしらす
ほんとに美味でした
(^▽^)

昨日は

●鶏肉の餃子
●筍の土佐煮
●鰯の甘辛煮
●柚子入りお吸い物風とん汁
●キャベツとしらす梅肉和え
●豚肉の根菜巻き(昨日の♪)
●サラダ
●雑穀米

でした♪


TVの通販でね
レンジ用タッパを購入してから
お料理が作りやすくなりました♪

余分な油を使わなくて済むし、
お野菜を茹でるのも
レンジで10秒程だし
お湯に通さないから栄養素も逃げないし♪


ほんと重宝してます♪

やっとこさ
お目覚め
(-_-)

今日は朝から
大雨



この子達は
ずっと寝っぱなしです