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ためしてガッテン「ダイエットの疑問特集」２

1 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:25:52.86 ID:xz9gcpky: 前スレ

ためしてガッテン「ダイエットの疑問特集」
http://live23.2ch.net/test/read.cgi/livenhk/1236768114/
2 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:27:58.07 ID:rkLwHklT: >>1
乙
3 ：EATcf-223p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/03/11(水) 20:28:07.87 ID:doAkMPnM: >>1
maniamuke
http://uploda.tv/jlab-live/s/284229.jpg
http://uploda.tv/jlab-live/s/284230.jpg
http://uploda.tv/jlab-live/s/284231.jpg
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http://uploda.tv/jlab-live/s/284233.jpg
http://uploda.tv/jlab-live/s/284234.jpg
4 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:28:14.74 ID:uPMDKRsG: 立ちくらみか
5 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:28:16.26 ID:zue1Cbjs: ふくらはぎが第二の心臓といわれる所以か
6 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:28:30.55 ID:+tqxaOiY: >>990
間食が多い
7 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:28:32.61 ID:GGM7QmpF: >>1
乙
8 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:28:40.26 ID:IyfMr8PG: あるあるがなくなってからこういう情報番組相当減ったな
9 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:28:48.19 ID:Oav0Ie6E: スイッチがどうとか関係ねーよｗ

ごちゃごちゃ言わないで、デブは食事我慢しろよｗｗｗ
10 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:29:06.99 ID:MCF79aVX: ハートビート♪
11 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:29:07.10 ID:V1VvF7MV: いちもつ
12 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:29:09.30 ID:8I7KbZy5: ハートレートモニターなんて無えよｗ
13 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:29:16.04 ID:rkLwHklT: ttp://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1236771111324.jpg
14 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:29:16.44 ID:jc3rKRB1: 俺　心拍数少ないわ
15 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:29:20.88 ID:QzzRAk3c: 96キロからダイエット初めて
90キロ切るまで、食事制限一日2000kcal以下→2ヶ月で達成
大学まで約5キロを毎日徒歩で往復。それ以外もとにかく徒歩。10キロ以内は徒歩。→3ヶ月で80キロ切る
食事を一日1500kcalにし、上記に加えほぼ毎日ジョギング5キロ→2ヶ月で70キロになる

なのにそれから3年で90キロです
止めたらおしまいです
16 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:29:24.98 ID:341Ek4oK: 心拍計の方が高いが…
17 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:29:25.22 ID:GGM7QmpF: 脈とか怖くて測れねーよ
18 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:29:33.68 ID:ClH/568k: おれ、脈拍ないけど・・・
19 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:29:36.90 ID:G5ElfcYF: （2２0-年齢）*0.75だっけ？
20 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:29:39.13 ID:wlIgt9Gz: ピタゴラスイッチが入ってるか否かがわかるのか・・・(´・ω・`)
21 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:29:39.46 ID:CNbucln0: 山瀬さん怖いお…
22 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:29:41.17 ID:OmKSiKNv: ♪やる気スイッチ君のはどこにあるんだろう
♪見つけてあげるよ君だけのやる気スイッチー
23 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:29:47.38 ID:PtqfaXSQ: 前>>997

プールに行きたいけど、いつも年配者と高校の水泳部の芋洗い状態になる
24 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:29:47.68 ID:AB63+SjX: まみ「あたし正解じゃん」
25 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:29:48.80 ID:WwrHqat5: 消費エネルギー＞摂取エネルギーで適度な運動でFA
26 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:29:50.59 ID:zue1Cbjs: >>990
7kmで歩くのがつらくなると見まちがえてた・・・
7kmで走れるなら10kmも近いうちに走れると思うよ
インターバルトレーニング取り入れればあっちゅうま
苦しいけどね
27 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:29:51.85 ID:ack9S5N/: 俺いつも脈が速くて測ると常に１００近くあるんだが。
28 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:29:52.92 ID:RR+QlKuh: 心拍数ってどこで計ればいいの
29 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:29:53.24 ID:QAoqBaDx: >>18
幽霊さん乙
30 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:30:01.23 ID:jc3rKRB1: なんかエロい
31 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:30:04.98 ID:LtmnEZ/4: 糖質を採れとか言わない方がいい
日本人は体質的にすぐ糖尿病になるぞ
32 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:30:06.89 ID:TrStT+cq: >>15
リバウンドってやつでは…？
33 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:30:12.00 ID:VFseWKTo: 血圧計でも心拍数出るやん。
俺は身体壊してから心拍数上がったわ。
最近73位が平均かな。
34 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:30:12.51 ID:h1H+k5my: >>941
とは限らない。
ウォーキングじゃ運動やった気にならないヒトもいる。
ジョギングの方が爽快で気持ちいい。

しんどい事をすれば痩せると勘違いしてる人が意外と多い
ウォーキングが実は脂肪消費には非常に効果的
35 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:30:16.60 ID:rkLwHklT: ttp://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1236771152468.jpg
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36 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:30:16.82 ID:8I7KbZy5: >>28
胸に手を当てて考えてみろ
37 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:30:19.65 ID:eVnFu+tv: 西田ひかるの服装はシャア専用ズゴックを思い出す色使いだな…　（´・ω・｀）
38 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:30:21.85 ID:tS5jXkwo: １分で５５くらいだな、おいらは
スロートレのみのヒキだけど
39 ：EATcf-223p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/03/11(水) 20:30:25.11 ID:doAkMPnM: 俺がトイレに行っている間にえろいしーんが・・　
40 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:30:26.04 ID:1QnaQjPl: ひかるをもっと映せ
41 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:30:28.03 ID:QAoqBaDx: >>27
それたぶん脈を測る行為で緊張してるんだと思うｗ
42 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:30:32.65 ID:+tqxaOiY: >>15
俺７５ｋｇからダイエット初めて　食事制限１日７００ｋｃａｌ　毎日２０ｋｍ走って６週間後に５９ｋｇ
43 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:30:42.65 ID:MCF79aVX: 差が１３
44 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:30:47.34 ID:ykB/SJaS: >>15
生活習慣変えないと元に戻るよね
45 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:30:47.73 ID:2f0bfAYa: アメリカで好かれる日本人女は西田みたいなの
46 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:30:49.31 ID:rkLwHklT: ttp://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1236771191556.jpg
47 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:30:51.43 ID:PtqfaXSQ: ウニクロで水着買おうかな・・・
48 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:30:53.14 ID:zue1Cbjs: >>28
オナニーしていくときのウッって回数
49 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:30:53.67 ID:uPMDKRsG: 山勢たけーな
50 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:31:03.42 ID:ja9HgKF+: >>15
体重に変化がなくてもたぶん体脂肪率に変化が出てる。
51 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:31:06.87 ID:IyfMr8PG: >>42
1日７００？？？？あほか
52 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:31:07.52 ID:QAoqBaDx: >>31
肉だけ食ってても糖尿病になるぞ
53 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:31:08.92 ID:6+ZqG6pv: 頻脈でフラフラの時に病院で指につける脈拍計つけて貰ったけどあれ便利だな
ほしいお
54 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:31:15.34 ID:MCF79aVX: ＹＡＴＴＡＹＡＴＴＡ！ノーモルレベル
55 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:31:16.11 ID:TrStT+cq: >>42
すげーなあ
俺、20キロも走ったら次の日歩けなさそうだw
56 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:31:16.36 ID:p4tH9lPK: >>15
食うのを減らしすぎだ。
休みの日にポテチ貪ったりとかしなけりゃさえいいから、あとは3食しっかり取る。
あとは有酸素運動を適度にやってりゃ何の問題もない。
57 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:31:25.80 ID:10tZgsOE: そこで「ヤバイヨ、ヤバイヨ」だろ
58 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:31:26.15 ID:rkLwHklT: ttp://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1236771221385.jpg
59 ：EATcf-223p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/03/11(水) 20:31:30.14 ID:doAkMPnM: 深夜実況は控えないと
60 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:31:35.17 ID:vYsNGcPf: 俺も低糖質ダイエット三ヶ月くらいしてたら
低体温で部屋の中でも手がシモヤケみたいになり
血圧も凄い低くなってしまった。毎日だるいだるい。
糖質を朝と昼にちゃんと摂ったら治った
61 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:31:36.14 ID:YFUU3ye0: >>42
一日７００キロカロリーって何食べてるの？
62 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:31:39.27 ID:RbSK5e8X: 山瀬、心拍数高すぎじゃね？
63 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:31:41.00 ID:V1VvF7MV: チャリでいいんじゃね？すっ飛ばせば気持ちいいし
64 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:31:42.98 ID:dBrvrG7z: 西田く○りでもやってるのか
65 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:31:47.53 ID:e64dbMUP: 素直に更年期障害を認めなさい
66 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:31:48.97 ID:f1PnE9Kt: >>28　ちんこ
67 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:31:49.58 ID:+tqxaOiY: >>55
最初はきつくなったらすぐ歩いてたよ
68 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:31:53.20 ID:eJ614D0n: 意外と、山瀬の心拍数高いな。テレビでビビってるんだな
69 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:31:57.46 ID:CNbucln0: 毎日3時就寝6時半起床だわ…
70 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:31:58.87 ID:BV5Z/dpT: 漢方薬（防風通聖散）とアミノ酸をとって適度な運動して
適正な食事（和食でほどほどに満足する程度）すれば
バカでもやせる
71 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:02.12 ID:IyfMr8PG: 来週もダイエットかよｗ
72 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:03.38 ID:8I7KbZy5: >>60
よかったな、もう少しで死ぬところだったよ
73 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:05.26 ID:foaGwpLZ: >>36
先生…ごめんなさい僕がやりました。
74 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:07.14 ID:q8WE0lzg: ハッテン！ハッテン！
75 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:08.46 ID:c9+5kfqc: 来週もダイエットの話か？
76 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:11.05 ID:PtqfaXSQ: >>28
親指の付け根のちょっとしたのくぼんだ所に手を当てて
77 ：カラシニコフ ◆UwgoEjcwYk ：2009/03/11(水) 20:32:12.39 ID:cY5fuP0d: >>59
最近、起きていられない
気がついたらベッドに入ってる
78 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:13.89 ID:uoVxWkns: ハッテンハッテン！！
79 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:16.52 ID:eVnFu+tv: >>42
700㌔㌍/日ってすごいなぁ…　（´・ω・｀）
80 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:16.52 ID:GGM7QmpF: 血圧測定器で測るか
81 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:18.05 ID:rTxm2M/n: たったときに心拍あがるのはいいことなのか、、
ずっと自分おかしいのかと思ってた
82 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:18.39 ID:WwrHqat5: >>42
700は低すぎ
身体壊すぞ
基礎代謝以下でいいのに
83 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:18.97 ID:RbSK5e8X: >>42
それだと筋肉まで消費するぞ
84 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:21.28 ID:+tqxaOiY: >>61
ちゃんぽんの麺とキャベツとスープのもととギョウザかってお碗にちょこちょこ食べてた
85 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:22.62 ID:Oav0Ie6E: ピザは、９以下になるまで何回も測って、理由をつけてドカ食いしそうｗ
86 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:24.03 ID:uDsfhQPk: 糖尿病　ころ隙か
87 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:24.92 ID:rkLwHklT: ttp://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1236771300430.jpg
88 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:27.41 ID:QzzRAk3c: >>32
いや、違う単純に「太った」。もちろんもともと太りやすい方ではあると思うが
当時エクセルで体重体脂肪、食べた食事、摂取カロリー、走った距離等等、すべて記録してあるけど
今そのデータ見るとこの修行僧何者だと思うわ
89 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:29.56 ID:wlIgt9Gz: 痩せたいなら深夜の実況はやめろってことか
90 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:30.48 ID:Jeo93F8c: >>42
俺の朝飯かよ＞70ｋcal
91 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:33.61 ID:jc3rKRB1: 薬を飲む
92 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:38.80 ID:HJNxiWxW: そもそもさ、いつも好きなもん食ってる怠け者の豚がさ、
「さぁ今日から食事制限、運動してダイエット！！！」なんて
出来るわけ無いじゃん。
最初だけでしょ。どうして三日坊主で終わっちゃうのか、考えないんだよ、豚は。
93 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:39.92 ID:12fgdOvF: 食っちゃ寝ダイエットｷﾀ━━━━━━＼(ﾟ∀ﾟ)／━━━━━━ !!!!!
94 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:43.40 ID:pW34t7WT: 西田
かわいいよ
西田

アップキボンヌ
95 ：EATcf-223p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/03/11(水) 20:32:46.56 ID:doAkMPnM: >>77
布団に入りながらの実況最強
96 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:47.53 ID:x79nAi1O: ◆「？にお答えします～ダイエット特集～」（再放送）
　〔総合〕3月18日（水）【17日深夜】午前3時00分～3時45分

◆「食の？にお答えします～夢の新レシピ大公開～」
　〔総合〕3月18日（水）午後8時00分～8時45分
97 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:56.36 ID:uPMDKRsG: 食っちゃ寝してえええ
98 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:58.19 ID:9p7STmlG: くう
ねる
あそぶ
99 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:32:59.14 ID:+tqxaOiY: >>83
１ｋｍごとに腹筋背筋けんすい出来るところがあって１ｋｍごとに２０回ずつやってた
100 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:01.16 ID:Oav0Ie6E: 力石徹ダイエットをする
101 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:04.57 ID:lOe2tTyd: 断食
102 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:06.05 ID:gPaIyCo+: 計ってだけど
話聞いてる内に一回目の数字を
忘れてしまいました(´･ω･`)
103 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:09.38 ID:PtqfaXSQ: >>59
夜は太るね。
食べてなくても太る
104 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:11.67 ID:LtmnEZ/4: >>52
当然日本人は肉類も食べ過ぎはダメ
野菜中心が基本
105 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:11.91 ID:2cPHK754: ジョージ井上
106 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:13.75 ID:341Ek4oK: 娘さんかわいい(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
107 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:14.64 ID:QAoqBaDx: >>53
パルスオキシメーターかな？
108 ：EATcf-223p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/03/11(水) 20:33:17.79 ID:doAkMPnM: George
109 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:18.89 ID:x79nAi1O: 来週もダイエット特集ｗ
110 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:22.74 ID:/RqAOL8U: メタボ関係なく
適度な運動は体にいいからやれよ
111 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:23.83 ID:ykB/SJaS: なんということでしょう
112 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:26.01 ID:8I7KbZy5: なんということでしょうｗ
113 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:26.01 ID:RbSK5e8X: >>84
それ一食だけ？
アホだろ、おまいはｗ
114 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:27.07 ID:ack9S5N/: >>98
おっさん乙
115 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:27.45 ID:G5ElfcYF: なんということでしょう
116 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:27.46 ID:CNbucln0: 匠ｗｗｗ
117 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:27.63 ID:f1PnE9Kt: なんということでしょう
118 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:28.78 ID:tYHrMBwd: >>98
おっさん乙
119 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:29.10 ID:+tqxaOiY: >>82
免疫力落ちてインキンになった
120 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:29.21 ID:12fgdOvF: なんてことでしょうｸﾙ━━━( ﾟ∀ﾟ )━(∀ﾟ　)━(ﾟ　　)━(　　)━(　　ﾟ)━(　ﾟ∀)━( ﾟ∀ﾟ )━━━!!!!
121 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:29.80 ID:qU6q9M11: なんということでしょうｗｗｗ
122 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:30.68 ID:YRrTYIfz: なんということでしょう
123 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:33.70 ID:uPMDKRsG: なんということでしょうｷﾀｰ
124 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:37.07 ID:nUtmgonq: なんという事でしょう
125 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:38.72 ID:wuLcytn0: なんということでしょう禁止
126 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:37.53 ID:6+ZqG6pv: なんということでしょう
127 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:39.82 ID:i6rOYq1F: なんということでしょう
128 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:43.32 ID:6cABcMsL: ビフォアーアフターの音楽
129 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:45.57 ID:c9+5kfqc: なんということでしょう
130 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:47.25 ID:Fl3cBVI7: なんてことだー！
131 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:47.74 ID:YFUU3ye0: >>84
それだけ？一日で。よく身体壊さなかったね
132 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:49.78 ID:x79nAi1O: なんていうことでしょう？ｗｗｗｗ
133 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:50.23 ID:zue1Cbjs: >>76
解剖学的嗅ぎタバコ窩な
134 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:51.71 ID:8cuMfQTJ: 運動もしないでやせたりしたら松村は困っちゃわないか
135 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:52.40 ID:TdH5McE5: なんということでしょう
136 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:52.45 ID:IyfMr8PG: うちのバカ上司がまだバナナダイエットやってる
娘にパパやせてっていわれてねえとかって笑ってたけどいい加減効果ないことに気がついてほしい
137 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:52.83 ID:p4tH9lPK: 引きこもりなら、アニメ見ながら踏み台昇降運動を1日1時間やるだけで相当違うはずだけどな
138 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:53.99 ID:RR+QlKuh: 現時点でようやく「予備軍」のような気がする
139 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:55.16 ID:PtqfaXSQ: そういや4月から始まるのね
140 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:58.10 ID:KLKve8Yk: 劇的！大改造ビフォーアフター
141 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:58.91 ID:RbSK5e8X: >>99
エネルギーが足りなければ筋トレしても筋肉はつかないぞ
142 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:33:59.12 ID:MCF79aVX: インスリノーマ発症してるんじゃない？
143 ：EATcf-223p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/03/11(水) 20:34:02.43 ID:doAkMPnM: わかった！納豆を(ry
144 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:03.26 ID:m1z+CGZy: くそ　起き上がったとたん　数字忘れた
145 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:03.89 ID:0HStZvv2: 胃がんなんです
146 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:07.88 ID:GGM7QmpF: >>130
ｗｗｗｗw
147 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:09.31 ID:Oav0Ie6E: わかった！

ガンだ！
148 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:10.34 ID:xw09u0uP: わかった、ガンですね？
149 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:10.51 ID:12fgdOvF: ビフォアーアフター4月からやっと帰ってくる　つД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
150 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:10.74 ID:jc3rKRB1: 脂肪吸引しました
151 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:11.45 ID:oSjHiwip: 正社員から派遣扱いになったんだろ？
152 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:11.42 ID:vYsNGcPf: セックスを毎日しました
153 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:14.78 ID:rTxm2M/n: 体脂肪率ってすごく変動するよね
1年で30→15まで落ちたｗ
154 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:22.34 ID:CNbucln0: 好きなものっていっても、暴飲暴食はしてないだろｗ
155 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:23.26 ID:o21S0qnA: ⌒ヽ　　　|□□□□| ::　　　,⌒｀.
　"⌒ヽ .　|□□□□| 　　/⌒Ｙ
　　　Y⌒ヽ□□□□|.(⌒ヽ.､ _
　　　　　⌒ヽ､￣　,'''"⌒Y⌒ヽ;;,_
　　　　　　　　　　　　　　`---------､　　　　　　ﾌﾞﾚｲｸ!ﾌﾞﾚｲｸ!! DaDaDa！
　　　　　　　　　J( 　)し　　　　l|l 　　　`ｰ---､ｶﾁｯ(ﾟ∀ﾟ )　　　　ヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
　　　　('A`)　　　（　）　　＜( 　)＞　　　　　　|　 ┳入　）　　　　　 (　　)
　　　ﾉ( ﾍﾍ　　　　 | |　　　　（　）　　　　　　　 `､|￣|＜＜　　　　　 <　<
156 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:23.36 ID:tS5jXkwo: 体重計ってればええじゃん
157 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:24.65 ID:BTVcTVDJ: 脂肪吸引したな
158 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:24.78 ID:2vXCIZb9: 深呼吸か(´･ω･`)
159 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:25.58 ID:RR+QlKuh: 睡眠と食事と運動だろ？
160 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:29.28 ID:UJBfLDxm: 今日の出演者を見て、

ダチョウ倶楽部がよく話す
「西田ひかるを見て興奮した松村がプールの中でオナニーして
女だらけの水泳大会を出入り禁止にされた」
という伝説を思い出したｗ
161 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:29.61 ID:+tqxaOiY: >>141
ついたよｗ　そのころホントにソフトマッチョだった
162 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:29.87 ID:mrpPpiDC: 万歩計禁止w
163 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:30.53 ID:F7fn7u7g: 匠ときいて飛んできました
164 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:31.67 ID:PtqfaXSQ: >>136
朝の忙しい時に食えばいいだけだ
ダイエットなんて気にしない。
165 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:33.47 ID:wzzQmA1c: なんということでしょうと聞いて
166 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:36.17 ID:rkLwHklT: ttp://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1236771431036.jpg
167 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:37.50 ID:G5ElfcYF: 実は癌なんです
168 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:38.66 ID:8I7KbZy5: ここでラジオ体操ですよ
169 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:40.92 ID:zue1Cbjs: >>92
そうそう
続けることが一番大事なのにね
超短期で結果を求めすぎなんだよなピザは
170 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:41.27 ID:I/wepWpo: 大股で歩くようにした
171 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:41.32 ID:DZCnsxrN: ウエスト８４ｃｍなんて測るタイミングによっちゃメタボじゃんｗ
172 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:42.15 ID:NER+/aRh: また朝夕逆転とか言うﾂﾏﾗﾝ理由かよ
173 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:43.19 ID:WwrHqat5: >>147-148
174 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:43.35 ID:VFseWKTo: >>147-148
175 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:45.19 ID:v2WP8h/n: 175ｃｍ63ｋｳｴｽﾄ76ｃｍ
どうでもいいよ
176 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:49.75 ID:TdH5McE5: 癌だな
177 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:50.15 ID:STYoJJx3: よく眠ることじゃないの？
178 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:50.23 ID:2f0bfAYa: 西田意外とムチムチだな
179 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:56.77 ID:Jeo93F8c: >>149
ｍｊｄ？
180 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:34:57.33 ID:Qr55+779: 頭使うとすごくおなか減るよね
181 ：EATcf-223p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/03/11(水) 20:35:00.45 ID:doAkMPnM: ヨード蘭光
182 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:00.55 ID:m1z+CGZy: はかるだけダイエットだろ
183 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:01.24 ID:2H+QFZNb: こんにゃくを食い続けるといいのかな
184 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:01.31 ID:lIfo3bJH: >>137
実況できません＞＜
185 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:01.64 ID:+tqxaOiY: >>173-174
186 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:01.79 ID:YFUU3ye0: >>148
ちょっとー
187 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:08.07 ID:UyiOHCAV: 夫婦仲が冷えた。
188 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:08.26 ID:PtqfaXSQ: >>173-174
189 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:09.05 ID:RbSK5e8X: >>161
それはついたんじゃなくて、脂肪がなくて筋肉だけになってたんだよｗ
190 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:10.59 ID:ack9S5N/: >>173-174
191 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:15.11 ID:wlIgt9Gz: 朝、６時28分に起きてラジオ体操の第一と第二をやる
192 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:15.66 ID:7xSGlEHb: ではここで匠(たるみ)の業を見てみましょう
193 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:18.34 ID:jc3rKRB1: 毎日下剤を飲んでます
194 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:18.57 ID:GGM7QmpF: 競歩か
195 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:20.91 ID:nUtmgonq: 早歩きか
196 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:21.69 ID:gD35t2LW: うちのお袋はⅠ型糖尿病が出てから一気に痩せたが。
197 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:22.24 ID:rkLwHklT: >>148-149
ちょっと、ちょっとちょっと
198 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:22.33 ID:o21S0qnA: >>173174
199 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:25.07 ID:x79nAi1O: 早歩き
200 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:26.37 ID:RR+QlKuh: それは立派な運動だろ
201 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:27.53 ID:BV5Z/dpT: 俺もジョギング通勤だぜ
汗の処理が面倒
202 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:29.43 ID:qU6q9M11: 爪先立ちで歩く
203 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:30.01 ID:QAoqBaDx: >>104
結局糖質も肉魚も野菜もバランス良くとって
食い過ぎないことと運動が大切だろ
204 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:39.66 ID:az4b1oLK: >>153
俺もメシ食う前16%で食ったあとは18%になる
すぐ変わっちゃう
205 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:40.07 ID:Oav0Ie6E: 宇野功芳みたいな顔だな
206 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:42.63 ID:8I7KbZy5: >>191
かこんぽんさん目当てですか？
207 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:42.53 ID:p4tH9lPK: >>184
携帯でやるんだｗ
208 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:43.64 ID:BTVcTVDJ: 寄生虫ダイエットだなｗ

目黒寄生虫館イケ
209 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:43.71 ID:DZCnsxrN: 毎日４０分歩いて「なにもやってません」てｗ
210 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:44.32 ID:ack9S5N/: >>1988もつちけｗｗｗｗ
211 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:47.55 ID:MCF79aVX: >>177
うち不眠症なんよ(´；ω；｀)つらい
212 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:57.69 ID:uPMDKRsG: これは効果ある
スロトレと合わせると効果大
213 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:35:59.09 ID:2vXCIZb9: よし　コピー機買うか(´･ω･`)
214 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:03.82 ID:uoVxWkns: またパトだ
215 ：カラシニコフ ◆UwgoEjcwYk ：2009/03/11(水) 20:36:05.05 ID:cY5fuP0d: 俺、次長にすぐ「コピー」って言われるぜ
216 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:06.52 ID:GGM7QmpF: パーマンのコピーロボットか
217 ：EATcf-223p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/03/11(水) 20:36:08.00 ID:doAkMPnM: よし!俺明日からコピー取りの仕事に就くぞ！
218 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:09.62 ID:gTfxp7RT: >>210
wwwwwwww
219 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:11.76 ID:RR+QlKuh: きょうび、そういうことを自分でやらない管理職なんていないだろ
220 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:12.07 ID:PtqfaXSQ: >>208
サナダ虫のきよみちゃんか
221 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:12.84 ID:xz9gcpky: 　　　　　　ﾉＬ＿＿＿_
　　　　　　　⌒　＼　／＼
　　　　　　／　（○）　（○）＼　　　　　運動なんか長続きしないお！！！
　　　　／　　　（__人__）　　＼　　　　食べながらできるダイエット紹介汁！！！！
　　　　|　　　　　|::::::|　　　　　|
　　　　＼　　　 l;;;;;;l　　　／l!| !
　　　　／　　　　　`ｰ'　　　＼ |i
　　　／　　　　　　　　　　ヽ !l　ヽi
　　（　　丶- 、　　　　　　しＥ　|そ　　ドンッ！！
　　　　`ー､＿ﾉ　　　 ∑　l､Ｅﾉ　<
　　　　　　　　　　　　　　　ﾚY^Ｖ^ヽｌ
222 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:13.46 ID:G5ElfcYF: おまいらもパソコンの前から離れたら？
223 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:13.74 ID:YFUU3ye0: >>205
ｗ
224 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:15.93 ID:341Ek4oK: 経費削減で事務員が減ったんだろｗ
225 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:16.64 ID:oSjHiwip: お茶くみ部下はリストラされてやせました
226 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:17.69 ID:wlIgt9Gz: >>206
いや、あの昭和初期風のオープングが・・・
227 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:19.01 ID:NELp0h2h: なんだよ。。。
全然画期的じゃあねえだろ。。。。
228 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:20.16 ID:12fgdOvF: >>179
日曜20：00～
229 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:21.01 ID:w8p6+LKV: これはなかなか効果でにくいダイエットだ
230 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:22.03 ID:8I7KbZy5: いまどき、そんな旧態依然とした上司なんて使えない
231 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:22.01 ID:HJNxiWxW: >>210
232 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:23.24 ID:IyfMr8PG: うぜえ
黙ってすわっといてほしい
233 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:25.41 ID:tS5jXkwo: こまめに動くから太りたくても太れない(´･ω･`)
234 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:26.12 ID:+tqxaOiY: 明日部長に言ってみよう　「部長　コピー自分でとったほうが痩せますってよ(･∀･)」
235 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:26.38 ID:jc3rKRB1: いままでどんだけ動いてなかったんだよ
236 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:30.30 ID:OijfW7FM: >>168
ラジオ体操＝ストレッチ

これやってから筋トレするとだいぶ違うよ
237 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:30.51 ID:x79nAi1O: 常時、足に砂袋つけてると筋肉付いていいよ
238 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:32.25 ID:pW34t7WT: >>211
認知症？
239 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:34.66 ID:e3onFd4w: つまり３階にオフィスを作ればいいんだな
240 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:34.50 ID:STYoJJx3: つまりパソコンが敵だと
241 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:38.17 ID:CNbucln0: そうか、ちょこちょこ動いてはいるから
車通勤をやめれば…

無理いいいいいい
242 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:38.82 ID:p4tH9lPK: >>210
おまえがなｗ
243 ：EATcf-223p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/03/11(水) 20:36:41.45 ID:doAkMPnM: 30階勤務の人なら・・・
244 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:44.01 ID:RbSK5e8X: >>211
心療内科へゴー
245 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:44.33 ID:rkLwHklT: ttp://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1236771560224.jpg
246 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:44.70 ID:PtqfaXSQ: >>228
がんばってイッテQを見てやる
247 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:45.58 ID:lOe2tTyd: 要するに動け？
248 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:45.30 ID:ShlpXyyO: >>211
毎日おれがおやすみのチューしてやるよ
249 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:46.67 ID:WwrHqat5: ウォーキングは手を振って、大股で歩いて、背筋を伸ばす！
250 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:48.12 ID:v2WP8h/n: >>210
おまえがな
251 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:48.19 ID:Oav0Ie6E: >>223
まさかのレス、サンクスｗ
252 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:53.86 ID:BV5Z/dpT: エレベーター使わないのはいいよな
本当に長く続けてると効果ある。
253 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:54.29 ID:MHWopC9Y: 19時30分まで夜食を済ませるダイエットしている
254 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:54.09 ID:mrpPpiDC: NEETピザには無理じゃん
255 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:56.05 ID:EaG7zSN7: データが出ーた
256 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:00.65 ID:ZSDgQ5w4: >>189
脂肪より筋肉のほうがカロリー消費激しいらしいし、体脂肪率減るし
マッチョになってりゃいいんでね？
257 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:36:59.86 ID:6+ZqG6pv: すべてのすべてが机上のPCで済む俺はどうすればorz
258 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:01.79 ID:QAoqBaDx: >>222
家が運動出来るほど広かったらよかった・・
259 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:02.23 ID:zue1Cbjs: >>203
なのにデブは2週間もしないうちに痩せられないといってやめる奴が多い
2週間じゃ内臓脂肪どころか血中脂肪も燃焼し切れてないのに・・・
260 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:02.50 ID:Jeo93F8c: >>232
そういう人いるよなｗ
261 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:10.02 ID:8I7KbZy5: やべえ、「ちょこまか」で思い出した
チョコのお返し用意しないと
262 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:11.73 ID:EwidpwMQ: なんだこのよく分からんデータ
263 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:13.86 ID:aMypxM4C: スイッチのやつって
起きたときから寝ていたときの脈だっけ？
264 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:14.36 ID:xw09u0uP: 平均100cmてｗｗ
265 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:14.65 ID:12fgdOvF: おまいらのパソコンも、ちょこまか動いたらいいんだ(｀･ω･´)
266 ：カラシニコフ ◆UwgoEjcwYk ：2009/03/11(水) 20:37:19.13 ID:cY5fuP0d: 待て待て待て～
俺、かなりアクティブだぞ！

禁煙太りはまた別なのか？
267 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:19.15 ID:Qr55+779: これ、普通にやってるわ
電話より、深い話ができるし、人間関係構築にもすごく役立つ
268 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:19.54 ID:8A3dsbts: シーフのアビリティだな
269 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:19.90 ID:RbSK5e8X: >>243
ひざが壊れるわｗ
270 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:21.56 ID:rkLwHklT: ttp://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1236771587613.jpg
271 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:23.28 ID:2H+QFZNb: リモコン使わないようにしたらいいのかな
272 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:24.11 ID:wzzQmA1c: そういえばうたばんも日曜２０時に移動なんだよな。。
273 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:23.98 ID:NELp0h2h: 俺なんか日がな１日２ｃｈしてるだけなんだが？
274 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:28.62 ID:7xSGlEHb: >>210
赤くしてやんよQ?(´･ω･`)
275 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:30.27 ID:p2dJh4ZX: >>253
まだ夕食の準備してない
276 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:31.44 ID:MCF79aVX: >>238
イ・ン・ソ・ム・ニ・ア(´・ω・｀)
277 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:34.67 ID:NER+/aRh: エスカレーターで自足で昇降する奴死ね
278 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:38.34 ID:lOe2tTyd: 1000人以上集めろよw
279 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:38.25 ID:jc3rKRB1: 癌だということも考えられます
280 ：EATcf-223p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/03/11(水) 20:37:38.83 ID:doAkMPnM: 隙がありまくりなマミ顔
http://uploda.tv/jlab-live/s/284240.jpg
281 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:38.89 ID:tYHrMBwd: ヒストグラムだせや
282 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:46.39 ID:BTVcTVDJ: 240人の平均の腹囲100ｃｍって凄くね？
283 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:51.76 ID:m1z+CGZy: >>232
黙ってスクワットにみえた
284 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:54.44 ID:ThHzLZAN: 1600歩って少ないな・・・
285 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:56.78 ID:6LrURNfj: そういや、無職になって動かなくなってから、太ったわ
286 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:57.61 ID:I/wepWpo: >>261
ｗｗ
287 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:58.87 ID:MHWopC9Y: 松っちゃんって、昔、結婚してたという噂は本当？
288 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:59.58 ID:Y68o2xJN: 試してズッコン！！バッコン！！
289 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:37:59.65 ID:Qr55+779: >>261
明日買いに行かないとね
正直、もらうのがウザイよね
290 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:00.09 ID:x79nAi1O: 魔法の言葉ｗｗｗ
291 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:02.98 ID:8yMFlJxG: 明日から５階まで歩く
292 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:03.16 ID:+tqxaOiY: >>265
ｉｐｄｔｏｕｃｈで実況どこでも出来たら運動しながら実況する
293 ：名無しさんにズームイン！：2009/03/11(水) 20:38:05.68 ID:q8WE0lzg: マウスをちょこまか動かせばいいんだなw
294 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:05.99 ID:PtqfaXSQ: >>222
（´・ω・｀）
295 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:06.75 ID:c+TJHrN5: 240人で沢山かよ
296 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:10.45 ID:wzzQmA1c: 布団たたきとかなｗ
297 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:16.24 ID:341Ek4oK: 棒でチャンネル変更やったなあｗ
298 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:17.44 ID:HJNxiWxW: >>280
やっぱ、首に年齢を感じるな
299 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:18.20 ID:EaG7zSN7: 妹コントロールってのもあったな
300 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:18.21 ID:iz1f045z: つーかダイエット自体、自然に逆らう行為だから失敗は当然。みんな、安心して太っちゃってイインだよ、丸々と。
301 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:18.58 ID:Jeo93F8c: >>276
あの映画はつまらなかった(´･ω･｀)
302 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:24.08 ID:MCF79aVX: >>248
(*'∀')してして
303 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:25.69 ID:DZCnsxrN: 痩せる人は必ず食事に気をつけてるし動いてもいるとｗ

けっきょく食事と運動じゃんｗ
304 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:29.89 ID:CNbucln0: >>257
じゃあスキャナを少し離れたところにおいて
手持ちの本を電子化する作業を毎日3時間とか
305 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:31.87 ID:QAoqBaDx: >>292
何で機種限定なんだ
306 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:34.80 ID:w8p6+LKV: 1年で4キロはちょっと効果としてはいまいちだな
短期でがっつり減らしたほうがいい
307 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:36.18 ID:CKyd/NKN: 俺はリモコンをテレビの上においている
308 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:37.04 ID:m1z+CGZy: >>296
ひっこせー
309 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:40.91 ID:zue1Cbjs: >>276
ノーザンテースト付けると良い仔が産まれるよな
310 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:42.45 ID:wlIgt9Gz: >>292
プログラム板でとかで頼んでみたら？
311 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:44.06 ID:+tqxaOiY: ｾｸﾛｽもいれろよ
312 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:45.10 ID:rkLwHklT: ttp://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1236771675248.jpg
ttp://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1236771683121.jpg
313 ：EATcf-223p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/03/11(水) 20:38:49.91 ID:doAkMPnM: クイズ100点満点！！！
314 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:53.70 ID:ykB/SJaS: パソコンとＴＶが別の部屋にあれば、実況するだけで痩せられるな
315 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:55.12 ID:2H+QFZNb: >>265
その発想はなかったわw
316 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:57.63 ID:tS5jXkwo: ピザは掃除もせず何もしてないんだね(´･ω･`)
317 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:38:59.64 ID:PtqfaXSQ: 朝の出勤前にモップ掃除やったら
10分くらいかかったからいい運動だった
318 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:01.32 ID:1LNerp45: -20点
　　　,.、,､,..,､､.,､,､､..,_　　　　　　／i
　　;'｀;、､:、. .:、:,　:,.: ::｀ﾞ:.:ﾞ:｀''':,'.´ -‐i
　　'､;: ...: ,:. :.､.:',.: .:: _;.;;..; :..‐'ﾞ￣￣
319 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:01.95 ID:TdH5McE5: 野球も入れとけ
320 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:03.53 ID:WwrHqat5: >>303
そういうこと
321 ：カラシニコフ ◆UwgoEjcwYk ：2009/03/11(水) 20:39:03.81 ID:cY5fuP0d: >>296
ノリノリのリズムとラップで楽々ダイエットだぜぇ～♪
322 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:12.71 ID:7MOeSEkP: http://www2.uploda.org/uporg2081917.jpg
323 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:13.01 ID:QzzRAk3c: つまり結論としては、スロー腹筋15分やった後、15分部屋の掃除すれば最高ということでOKか？
324 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:13.20 ID:pW34t7WT: 西田の
ぽっちゃり全身像
アップキボンヌ
　
325 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:14.58 ID:MCF79aVX: >>301
丸太渡りのとこだけ胸がどちどちした(*'ｖ')

ウォーキングか、明日はマンポケイつけていこう
326 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:15.10 ID:YFUU3ye0: >>261
クランベリーのスィートポテトにしたよ。私
327 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:16.30 ID:RR+QlKuh: ３００点行ってるわ
328 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:17.63 ID:uPMDKRsG: >>287
電波少年の企画でバツイチです
329 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:18.05 ID:GGM7QmpF: >>287
工エエェェ(´д｀)ェェエエ工
330 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:18.51 ID:gPaIyCo+: 俺凄いことに気づいた
セックスすればいんじゃね？
331 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:20.64 ID:MHWopC9Y: 西田ひかるの全身図をもっと見せてよ
332 ：EATcf-223p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/03/11(水) 20:39:27.12 ID:doAkMPnM: 実況する -100点
333 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:29.16 ID:IyfMr8PG: 洗車のほうがカロリー使う気がするけどなあ
334 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:30.00 ID:12fgdOvF: ょぅι゛ょを追いかける17点
335 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:32.29 ID:PtqfaXSQ: >>302
（）ﾟ◎ﾟ（）　ﾁｭｰ
336 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:34.13 ID:m1z+CGZy: >>265
ぬこの背中に　ミニノートを。。。
337 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:35.63 ID:I/wepWpo: なんか細かくなってきたな('A`)
338 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:36.56 ID:gAj1xE3u: 34歳のオレ
今のスペック173cm63kgウエスト75cm股下83cm
さぁ、評価してくれ
339 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:37.26 ID:ShlpXyyO: 大工仕事ってそんな点数低いのか
340 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:39.85 ID:ack9S5N/: 自転車とか多分１０年近く乗ってないなぁ
341 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:42.85 ID:zue1Cbjs: >>322
宇宙人？ｗ
342 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:42.98 ID:p4tH9lPK: >>303
そりゃそうだ。バナナ食ってて痩せるなら、誰も運動とかしねえよｗ
343 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:43.35 ID:lOe2tTyd: 毎日洗車すれば
344 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:44.22 ID:c+TJHrN5: コピー取り×７
345 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:44.49 ID:+tqxaOiY: >>305
あれくらいの軽快さと携帯性が欲しい
346 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:45.81 ID:e3onFd4w: 料理しまくれば痩せられるのか！
347 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:46.03 ID:1eJkIi1w: タモリが
現代人は食べ過ぎ。
食べるから腹が減るんだよ
食べなきゃ痩せる
348 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:48.04 ID:8I7KbZy5: 俺、ぜーんぶ自分でこれくらいやってるけどｗ
２００点は余裕でいくｗ
349 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:51.54 ID:EaG7zSN7: 自転車とかウォーキングって距離が問題だろ？
350 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:51.41 ID:vYsNGcPf: オナニーは何点だよ
351 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:51.76 ID:6LrURNfj: でも、これ何もしてないってのは嘘じゃないか
352 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:57.34 ID:1pcjwz6E: 皿洗いより洗濯のほうが楽なのかw
353 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:58.08 ID:tYHrMBwd: 子供をつくる、が無いな
354 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:39:59.37 ID:MHWopC9Y: >>328
そうなんんだ
355 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:00.56 ID:HJNxiWxW: >>322
すげえｗｗ、ドムだ
356 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:00.85 ID:UyiOHCAV: 軌道エレベーターなんかできた日にゃあ人類総金髪豚野郎だな。
357 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:03.55 ID:jc3rKRB1: 子供を作る行為をする
358 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:15.76 ID:Qr55+779: >>338
体重は普通よりやせてるほうじゃね？
359 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:15.64 ID:rTxm2M/n: 別な病気、、
360 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:17.26 ID:Oav0Ie6E: 子供と遊ぶってｗ

一緒にゲームやるのと、外で遊ぶの、全然違うだろｗ
361 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:20.59 ID:+tqxaOiY: 西田ひかるって英語でしゃべらナイト出ないのかな
362 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:21.76 ID:341Ek4oK: 通勤で片道 20 km を自転車通勤してるんだが、まだ増やせとな？
363 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:24.57 ID:w8p6+LKV: >>345
携帯より使いやすい？
364 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:25.09 ID:p2dJh4ZX: なんで複数ある？
365 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:26.94 ID:CNbucln0: 15分ごとに出入りされるぬこ様のためにドアを開けてさしあげる15点
366 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:34.46 ID:MCF79aVX: >>309
おうまさんには詳しくなくて(´・ω・｀)

スパゲッチつくると腕が筋肉痛になるｗ
367 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:38.83 ID:zue1Cbjs: >>388
＞股下83cm

重要な疑義が存在しますｗ
368 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:39.47 ID:PtqfaXSQ: 通販番組でダンスエクササイズDVDの映像が出てきたら
真似している。
369 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:41.67 ID:aKMArZhs: 麻生太郎著の本が2chの祭のお陰でバカ売れ！
尼のブックランキング346位から3位まできたw

詳しくはﾔﾌﾄﾋﾟ
370 ：EATcf-223p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/03/11(水) 20:40:41.99 ID:doAkMPnM: horayohikaru
http://uploda.tv/jlab-live/s/284241.jpg
http://uploda.tv/jlab-live/s/284242.jpg
371 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:42.33 ID:WwrHqat5: >>338
完璧じゃね
372 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:42.98 ID:hS+5UjEs: リモコンを使わないようにしてると昔ジャッキーチェンがいってた
373 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:47.09 ID:ykB/SJaS: >>322
スクーターに同情してしまう
374 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:48.43 ID:OijfW7FM: >>253
２１時就寝ですか？ｗ
375 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:49.45 ID:Y68o2xJN: 試して学研
376 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:50.17 ID:+tqxaOiY: >>363
あのブラウザは驚異的　感動した
377 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:49.97 ID:rkLwHklT: ttp://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1236771803817.jpg
378 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:56.76 ID:TrStT+cq: >>265
天才現る
379 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:40:59.82 ID:e3onFd4w: Tシャツは書けなくていいだろ
380 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:41:01.44 ID:QAoqBaDx: >>345
ウィルコムのどこでもWi-Fiとか使えば無線LANの携帯機器でどこでも実況も可能だと思うけど
381 ：カラシニコフ ◆UwgoEjcwYk ：2009/03/11(水) 20:41:01.80 ID:cY5fuP0d: >>345
関係ないけど、iPhoneってどうなのかね？
382 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:41:02.76 ID:EaG7zSN7: >>322
さっき他局でやってた木に飲み込まれた水道を思い出した
383 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:41:06.25 ID:UJBfLDxm: 松村ってダイエットネタ＆リバウンドネタだけはすべらんな　鉄板
384 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:41:08.01 ID:GGM7QmpF: 今やべー音が聞こえた
385 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:41:11.28 ID:ZSDgQ5w4: >>257
書き込みウィンドウとスレウィンドウを別モニタで分離して、各モニタを別の部屋まで離す
386 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:41:12.94 ID:az4b1oLK: 大江戸線は深いからエスカレーター使わなければいい運動になる
387 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:41:16.20 ID:RbSK5e8X: >>309
インブリード
388 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:41:16.68 ID:pW34t7WT: 西田ひかると言えば
早見優
389 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:41:20.92 ID:rr2V/Qjw: >>349
全部３分だって
390 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:41:22.51 ID:Jeo93F8c: おれも徒歩通勤してみようかなあ
391 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:41:25.97 ID:rkLwHklT: ttp://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1236771821166.jpg
392 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:41:28.11 ID:MHWopC9Y: >>370
ムチムチありがたやありがたや
393 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:41:29.48 ID:foaGwpLZ: 大人の階段上る～自転車に乗って～誰にもないしょでお出かけするの
394 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:41:29.98 ID:IyfMr8PG: 西田ひかるといえばカレーマルシェ
395 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:41:42.31 ID:e3onFd4w: >>386
俺地下だと迷子になりやすいから怖いｗ
396 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:41:43.79 ID:w8p6+LKV: >>376
ほう
でもタッチじゃ外で使えなくね？
iphoneじゃないと
397 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:41:44.15 ID:wlIgt9Gz: >>338
すごいな、オレ身長170cmだけど、体重もう70kg超えたな。
398 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:41:50.01 ID:+tqxaOiY: >>381
電話はいらないよなｗ　もうすぐモデルチェンジしそうだからｉｐｏｄｔｏｕｃｈ待ってる
399 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:41:50.64 ID:pW34t7WT: >>370
乙
400 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:41:56.68 ID:MCF79aVX: (*'∀')むっちむち
401 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:41:57.33 ID:bQwTRCL+: >>388
何を言う
402 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:00.28 ID:ack9S5N/: >>386
あと、東京駅での山手線等～京葉線の乗換えを毎日とか
403 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:00.51 ID:rkLwHklT: ttp://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1236771875899.jpg
404 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:03.56 ID:GGM7QmpF: >>394
懐かしいな
405 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:04.13 ID:9KOSidoU: デブが一日一時間以上も
運動に時間をとるのはとても難しい
406 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:04.36 ID:PtqfaXSQ: 山瀬はバレエやっていたんだから再開したらどうだ
407 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:07.10 ID:RbSK5e8X: >>338
顔はイケメン？
あとはちょっと筋肉がついてるなら最高
408 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:07.96 ID:EaG7zSN7: >>389
自転車３分って短すぎる気が・・・
409 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:08.58 ID:3KE/WMuq: http://www.uploda.org/uporg2081925.jpg
410 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:14.00 ID:TdH5McE5: 山瀬って実はデブなん
411 ：カラシニコフ ◆UwgoEjcwYk ：2009/03/11(水) 20:42:14.99 ID:cY5fuP0d: >>386
エスカレーターでダッシュだぜ！　ベイベー
412 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:16.85 ID:10tZgsOE: ダンベルとフラットベンチ買って筋トレ意外と楽しい
始めて半年位で10kg痩せた
数日置きででいいし
413 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:17.07 ID:QAoqBaDx: >>396
>>380
414 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:18.06 ID:uoVxWkns: ハッテン！！
415 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:18.20 ID:m1z+CGZy: >>376
店頭で　文字打ち込みで　めげた
416 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:20.63 ID:2H+QFZNb: >>395
女の子かw
417 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:25.79 ID:QZfo9Dnv: 結局、マッチョな人来なかった
418 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:31.17 ID:+tqxaOiY: >>396
電話としては無理がありそう　あくまで無線ＬＡＮで
419 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:31.24 ID:12fgdOvF: 　　　　　　　　 ∧＿∧
　　　　　　∧_（∧ω＾）
　　　　　∧ ＾∧＾）　>
　♪　（＾∧＾_∧>/♪
　　　　　（＾∧＾__∧
　　　　　ヽ（＾∧＾_∧
　　　　　　　< （　＾ω＾）　　♪
　　　　　　　| <　　　　>
　　　　　　　（_/　/ヽヽ
　　　　　　　（＿）　（__）
420 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:32.16 ID:QzzRAk3c: >>342
でも俺痩せた時、主に女の子から「どうやって痩せたの！」ってすごく聞かれたけど
「毎日ジョギング」って言ったらみんな「ちっ」って感じであっちにいったよ
421 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:34.43 ID:rkLwHklT: ttp://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1236771904253.jpg
422 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:35.14 ID:q8WE0lzg: ハッテン！ハッテン！ハッテン！
423 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:36.87 ID:p2dJh4ZX: >>402
通勤ラッシュ時に新宿とか渋谷は大変だよね
424 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:34.47 ID:cL4hw5e9: 西田ひかるムチムチしてていいな。
もっとテレビに出てほしいな。
西田ひかると藤吉久実子は最高のムチムチ熟女女優だ
425 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:38.92 ID:ivOXNShN: かわいい
426 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:38.99 ID:h1H+k5my: 小野さんは　酒の飲みすぎで太っている
427 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:40.83 ID:gAj1xE3u: >>367
いや、マジですよ
リーバイスのジーンズ、レングス33裾切らずにぴったりですから
428 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:42.56 ID:DZCnsxrN: ちょこまか以前に通勤で毎日４０分歩いて食事も気をつけてるっつーのｗ
429 ：カラシニコフ ◆UwgoEjcwYk ：2009/03/11(水) 20:42:45.00 ID:cY5fuP0d: ハッテン！
430 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:45.12 ID:MGWfPVzN: >>397
俺は168センチの72キロ
平日は30分、休みの日は２時間歩いているが痩せないｗ
でもコレステロールは下がったぞ
431 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:47.66 ID:ykB/SJaS: デブになるのは生活習慣に問題があるからで、それ改善しないとダイエットとかなんも意味がない
432 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:51.89 ID:wzzQmA1c: 志の輔見切れてるｗｗｗ
433 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:52.67 ID:IyfMr8PG: ガッテンはそろそろ引きこもりダイエットを考えるべき
434 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:42:53.47 ID:uPMDKRsG: ピザはちょっと・・・
435 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:02.11 ID:ZSDgQ5w4: >>402
新浦安に引っ越そうかな
436 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:03.25 ID:YFUU3ye0: >>410
普通でしょ？テレビって太って映るもん
437 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:06.68 ID:2H+QFZNb: >>409
sugeeeeeeeeeeeeeee
438 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:07.29 ID:Y68o2xJN: >>414
ホモは逮捕！！！
439 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:09.90 ID:RbSK5e8X: >>366
かき混ぜすぎじゃね？

フライパンではパスタと具材を和えて絡めるぐらいで良いよ
440 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:10.34 ID:q8WE0lzg: 明日のエロでは間に合わない
441 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:11.39 ID:WwrHqat5: まずは野菜から食べる
これ基本だよな
442 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:11.67 ID:ShlpXyyO: >>409
これはブルーワーカーだな俺にはわかる
443 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:12.66 ID:eVnFu+tv: 来週もお答えしますなのかよ…　（´・ω・｀）
444 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:13.33 ID:ack9S5N/: >>423
渋谷駅の湘南新宿ライン～山手線も遠いなぁ
445 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:13.37 ID:8I7KbZy5: いい加減、スイーツ（笑）向けな番組やめれよ
本当は怖い過程の医学といい、ガッテンといい
446 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:13.64 ID:+tqxaOiY: >>380
６４ｋｂｐｓとかじゃないの？
447 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:21.53 ID:OzrLQrLj: 俺は明日から庭の草むしりやるぜ(`･ω･´)
448 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:22.38 ID:aKMArZhs: 麻生太郎著の本が2chの祭のお陰でバカ売れ！
尼のブックランキング346位から3位まできたw

詳しくはﾔﾌﾄﾋﾟ
449 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:24.20 ID:CNbucln0: これは料理系なのか健康系なのか微妙なテーマ
450 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:25.28 ID:e3onFd4w: 小松菜は生で冷凍したらうまいってやってたけど
ちょっと苦みを感じて俺には合わなかった
451 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:27.41 ID:CKyd/NKN: 来週も見なきゃ
452 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:31.00 ID:rkLwHklT: ( ･∀･)つ〃∩ ｶﾞｯﾃﾝｶﾞｯﾃﾝ
453 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:33.88 ID:QAoqBaDx: >>395
駅の複雑さは地上の路線の方が酷いだろ
454 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:38.13 ID:TrStT+cq: >>420
チッ！
455 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:40.24 ID:0yAaYdlq: で、まとめは？
456 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:42.93 ID:Y68o2xJN: ズッコン！！バッコン！！
457 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:45.13 ID:wlIgt9Gz: さて、風呂入ってくるか・・・(´・ω・`)
458 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:50.39 ID:8I7KbZy5: 今年ももう終わりか・・・
459 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:52.34 ID:PtqfaXSQ: >>420
私が痩せたときは
周囲はするーしていたが
いろいろあって仲たがいした人と再会したときに「病気したの？」と言われた。

今じゃ立派にリバウンドした
460 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:52.71 ID:zue1Cbjs: 寝よ
461 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:43:55.88 ID:MHWopC9Y: ハッテンが終わってしまった
462 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:44:00.74 ID:e3onFd4w: >>366
菜箸でやってるっしょ？俺もだけどｗ
トングいいよー
463 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:44:07.49 ID:rkLwHklT: ttp://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1236772001712.jpg
464 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:44:11.29 ID:foaGwpLZ: >>362
自転車のスペックkwsk
465 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:44:12.31 ID:m1z+CGZy: 俺は172　で　68～72ｋｇいたりきたりで
ジーンズ腰で履くと腹が目立って(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
466 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:44:15.41 ID:B7zrcniG: ようはスロートレーニングって朝にするのが一番ってことなのか？
脂肪を分解、３時間は燃焼タイムって事は
467 ：EATcf-223p101.ppp15.odn.ne.jp：2009/03/11(水) 20:44:18.67 ID:doAkMPnM: さてドミノピザでも注文するか
468 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:44:23.01 ID:MCF79aVX: >>439
和える感じね。ありがとう。力入れすぎてたんだ、、、
469 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:44:23.60 ID:Jeo93F8c: 和田アキ子の写真が

少しだけかわいく見えたorz
470 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:44:27.39 ID:zue1Cbjs: >>366
すぱげってーを作る時に混ぜていいのは最初の一分だけ
471 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:44:37.43 ID:TrStT+cq: >>427
自慢すんなバカーーーーーーーーー！
ヽ（`Д´）ﾉｳﾜｧｧｧﾝ!!!
472 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:44:39.93 ID:RbSK5e8X: >>430
食いすぎ？
473 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:44:49.73 ID:QAoqBaDx: >>465
体重的にはさほど重くないんだから
筋トレしる
474 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:44:54.18 ID:e3onFd4w: >>453
地上だと何となく方向がわかるんだよね
地下に入ると俺自身が圏外になってるんだと思う
475 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:44:55.51 ID:rkLwHklT: >>466
運動をする前にやると効果的ってことだね
476 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:44:58.29 ID:OijfW7FM: >>306
１年で体重の１割減が無理なく痩せる限界だっけ？
あんま短期にやるとリバウンドするお(´･ω･`)
477 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:45:24.46 ID:p4tH9lPK: >>433
アニメ見ながら踏み台昇降
ゲームはWiiFitとダンレボ
同人誌の即売会に積極的に出かける
478 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:45:27.40 ID:8I7KbZy5: 今夜は不気味な月が出てまっせ
479 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:45:33.01 ID:MCF79aVX: >>462
トング(*'∀')ナイスアイディア　今度都会に行った時に買ってくるお
480 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:45:53.01 ID:RbSK5e8X: >>453
赤坂見附（丸ノ内線ー銀座線以外）とかで乗り換えるのは面倒だぞ
481 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:45:58.40 ID:2H+QFZNb: >>477
なんという同人ダイエット
482 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:45:59.53 ID:QAoqBaDx: >>474
屋内なら地上でも地下でも一緒じゃんｗ
483 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:46:00.64 ID:m1z+CGZy: とりあえず無理せず
スロー腹筋して　ヲーキングで手打ちにするか
484 ：カラシニコフ ◆UwgoEjcwYk ：2009/03/11(水) 20:46:15.61 ID:cY5fuP0d: 体重を落とさなくても筋肉を付ければいいんじゃね？
485 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:46:27.45 ID:az4b1oLK: 炭水化物だけの量を減らすのが効果的
486 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:46:29.45 ID:hNOrS6aF: ためしてガッテン
【20:00～20:45 計. 2372ﾚｽ約. 499人 . 4.8ﾚｽ/人 . 52.7ﾚｽ/分】
. 1位 . 45 : ID:doAkMPnM（</b>EATcf-223p101.ppp15.odn.ne.jp<b>）
. 2位 . 41 : ID:7kvUju0d（山咲あかり信者）
. 3位 . 38 : ID:PtqfaXSQ　ID:rkLwHklT
. 5位 . 37 : ID:xBXZA5nM
. 6位 . 33 : ID:+tqxaOiY
. 7位 . 31 : ID:YmJS5EDA
. 8位 . 30 : ID:p8w5U7/y（＠神奈川）
. 9位 . 26 : ID:drI1yAeH　ID:Oav0Ie6E
487 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:46:30.72 ID:CNbucln0: >>479
ジャスコとかでも売ってるだろうｗ
488 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:46:46.68 ID:ZSDgQ5w4: >>303
忙しい生活してると自然に痩せる
489 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:46:47.48 ID:RbSK5e8X: >>476
もれは78から1年で６３～６５に落とせた
490 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:46:49.80 ID:hNOrS6aF: ためしてガッテン
2008/12/17 20:00～20:45 計. 2575ﾚｽ約. 548人 . 4.7ﾚｽ/人 . 57.2ﾚｽ/分
2009/01/07 19:30～20:45 計. 2010ﾚｽ約. 450人 . 4.5ﾚｽ/人 . 26.8ﾚｽ/分
2009/01/14 20:00～20:45 計. 1803ﾚｽ約. 408人 . 4.4ﾚｽ/人 . 40.1ﾚｽ/分
2009/01/21 20:00～20:45 計. 3104ﾚｽ約. 679人 . 4.6ﾚｽ/人 . 69.0ﾚｽ/分
2009/01/28 20:00～20:45 計. 2919ﾚｽ約. 588人 . 5.0ﾚｽ/人 . 64.9ﾚｽ/分
2009/02/04 20:00～20:45 計. 2529ﾚｽ約. 577人 . 4.4ﾚｽ/人 . 56.2ﾚｽ/分
2009/02/18 20:00～20:45 計. 2192ﾚｽ約. 453人 . 4.8ﾚｽ/人 . 48.7ﾚｽ/分
2009/02/25 20:00～20:45 計. 1820ﾚｽ約. 415人 . 4.4ﾚｽ/人 . 40.4ﾚｽ/分
2009/03/04 20:00～20:45 計. 1536ﾚｽ約. 367人 . 4.2ﾚｽ/人 . 34.1ﾚｽ/分
2009/03/11 20:00～20:45 計. 2372ﾚｽ約. 499人 . 4.8ﾚｽ/人 . 52.7ﾚｽ/分
491 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:46:57.11 ID:QAoqBaDx: >>485
お前、番組見てたか？ｗ
492 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:47:08.88 ID:PtqfaXSQ: >>427
ちくしょー
493 ：公共放送名無しさん ：2009/03/11(水) 20:47:38.01 ID:SZgv8TKX: 「生活ほっとモーニング」スロトレの回も参考に

ttp://www.nhk.or.jp/hot/2009/0210/index.html
494 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:47:44.47 ID:RbSK5e8X: これ単に車の中で遊ばないよう躾けなかった親も悪いんじゃね？
495 ：カラシニコフ ◆UwgoEjcwYk ：2009/03/11(水) 20:47:46.49 ID:cY5fuP0d: >>480
まぁ～、俺にとっては携帯が命綱かな？
ガイドがあればなんとかだが・・・、いまだに山手線の内回りと外回りがわからない

まぁ、地下を歩くのは表示を見るしかないよな
496 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:48:05.98 ID:m1z+CGZy: >>490
500人くらいいたのか～
497 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:49:01.98 ID:rkLwHklT: >>486
乙
498 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:49:38.02 ID:gAj1xE3u: >>471
ちなみに今までできた彼女は１人しかいませんが…
499 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:51:16.58 ID:QAoqBaDx: とりあえず、ニート脱出しない事には痩せるのも無理だな・・
そもそも、ニートになる前から、人に見られるのが苦手で、
ウォーキングとか無理・・
500 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:51:50.51 ID:OijfW7FM: >>498
それが今のカミさんですとか言うなよ
殺意を覚えるからなｗ
501 ：公共放送名無しさん：2009/03/11(水) 20:53:50.60 ID:gAj1xE3u: >>500
いや、上海留学してた時の上海人の女の子です。約５ヶ月で振られました
日本人の彼女は今までゼロです

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