私は高機能自閉症

日々、スポーツクラブで購入したストレッチのビデオを1日30分やって頑張ってましたが、いまいち運動したって気分になれない。
今日は曇り空で、そんなに暑くない。
彼も勉強に頑張ってるみたいだし、私もさぁ！出かけるか！！と、日焼け止めを塗って、靴下を履いて、リュックを背負い、お茶を入れて、登山でも行くかのごとく、気合を入れて歩くことにした。
有酸素運動をすれば、きっと運動になるだろうと考えた。
彼が迷子になる心配をしていたので、確実なコースを選んだ。
1時間ほど歩いたとき、足が絡みつくようになった。
汗もひどくかいている。
眩暈もひどい。
これは休まなくては、と思い、涼しい図書館に入り、イスに座っていると、本格的に眩暈がひどくなってきてしまった。
吐き気もあり、彼からの電話にも出ることが出来ないほどだった。
でも30分程涼んでいたら、どうにか歩けるまでになり、家に向かって歩き出した。
チンタラ歩いているのが一番疲れる。
シャキシャキと前に向かって歩いていると、自然にコースも進むし、疲れない。
疲れを感じている暇がない感じ。
とにかく家へ！と思い、頑張って歩いた。
家に着くと、休んでしまったらもう起き上がることはできなくなると感じていたので、シャワーを浴びて、彼の指導どおり、ストレッチをまた30分やった。
今日は運動したって感じがする。
糖分としてあるもののアイスを食べて、横になった。
心地良い疲れだった。
今はクラクラするほど疲れてしまったけど、運動したからって極端に早く寝るのも良くないと思い、やることは済ませて、いつもの時間に就寝しようと思う。
ダイエットのためだったけど、健康のためって感じになった。